Zpráva o stavu

Doktorka.cz nabíhá na nový systém. Prosím omluvte dočasnou zhoršenou dostupnost služeb. Děkujeme!
26 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

cviceni na stehna

10. Září 2018 - 0:03

Komentáře

Obrázek uživatele Návštěvník
Sarka (anonym)
Mam problem shodit stehna, muzete mi poradit co pomaha nejlepe? Do posilovny nechodim. Merim 164 cm, vazim 64, hledam zpusob jak nejenom zhubnout a zbavit se tuku v techto problemovych partiich. Predem dekuji Sarka
29. Březen 2003 - 21:21
Obrázek uživatele Návštěvník
Veronika (anonym)
Ahoj, já jsem nadšená z kalanetiky-perfektně tvaruje postavu. Chce to vydržet počáteční náročnost, ale když budeš vidět, jak se Ti hodinu od hodiny lepší a zpevňuje postava, stojí to za to. snaž se dělat cviky přesně podle návodu v knížce, nebo radši zajít někam na kurz, kde Ti to vysvětlí.ahoj'
30. Březen 2003 - 17:23
Obrázek uživatele Návštěvník
Diamantek (anonym)
Ahoj, nevíte někdo, kde se kalanetika provádí, myslím tím, kde se v Praze chodí cvičit, kolik stojí hodina a za jak dlouho jsou vidět výsledky?Mám úplně stejný problém, stehna mi prostě nejdou zhubnout. Všechno ostatní se upraveným jídelníčkem zmenší, ale vnitřky stehen ne a ne dolu.Moc děkuju za případné info.Dia'
27. Leden 2004 - 16:03
Obrázek uživatele Návštěvník
Hanka (anonym)
Jasně, kalanetika sice nepatří k nejzábavnějším cvičením, ale fakt pomáhá.Hanka'
27. Leden 2004 - 18:36
Obrázek uživatele Návštěvník
webmaster (anonym)
Předmět: zadek , stehna Autor: půlnoční myš Datum: 11.6. 2003 11:32:46 Ahoj. Poradí mi někdo nějaké cviky na posílení hýžďových svalů a stehen?Nejlépe na posílení vnitřní strany stehen.Za odpovědi děkuji. Předmět: zadek , stehna Autor: Neona Datum: 11.6. 2003 13:05:45 Ahoj, podívej se na cviky z kalanetiky, je to nejlepsi - kratke pomalejsi pochyby furt a furt a furt...hodne štěstí! Předmět: zadek , stehna Autor: Můra Datum: 11.6. 2003 19:11:47 zajdi do posilovny - na to je spousta cviků. Stehna: jízda na kole, dřepy, natahování nohou v kolenou (přední strane stehen), zakopávání (zadní strana stehen), svírání nohou k sobě (vnitřní strana stehen). Hýždě: roztahování nohou od sebe. Plus cvik podobný, jako když se odrážíš na koloběžce;-). Na některé jsou pochopitelně třeba spec. stroje , proto tu posilovnu.... '
30. Červenec 2004 - 16:32
Obrázek uživatele Návštěvník
Posilovač. (anonym)
Takhle posiluju stehna já. Praktikuji to asi 2 roky. Začínal jsem trubičkami prům. 3 mm, postupně jsem přidával a teď používám orig. silikonové cévky.Močová roura se přizpůsobí, používám lubrikační gel s Tea Tree oil. Ze začátku po aplikaci to při močení trochu řezalo ale teď je to bez problémů. Je to nepopsatelně příjemný pocit, když cévkou projíždíte zúžením v místě prostaty.Tak se vlastně dráždí prostata. Takto se můžete dráždit "jak dlouho" chcete a nedojde k ejakulaci a při tom zažíváte nepopsatelné pocity. Už ten pocit, že máte v penisu zastrčenou takovou trubku, která vás příjemně dráždí je rajcovní a když si jdete např. zaběhat!!! '
19. Prosinec 2006 - 18:59
Obrázek uživatele Návštěvník
Katka (anonym)
Měřím 182 cm a vážím 62 kg a mám problém se stahny poraďíte mi jak na to?'
1. Březen 2008 - 11:34
Obrázek uživatele Návštěvník
pro Sarku (anonym)
Byl to taky muj problem, nedarilo se shodit na stehnech, kdyz jsem cvicila, objem naopak narustal - zvetsoval se sval a tukova vrstva proste zustavala nad nim - nakonec jsem podstoupila ambulantni liposukci a mam po problemu, jednorazova investice, 3 tydny nepohodli, ale problem mam navzdy vyreseny, je to uz 6 let a i kdyz jsem po vanocich nabrala nejaka kila, na tech stehnech nikdy.
2. Březen 2008 - 11:35
Obrázek uživatele Návštěvník
Anna (anonym)
Nasla jsem nejake cviky o kalanetice, ale pisi tam ze staci 30minut denne. Zas z jinych zdroju vim, ze tuky se shazuju az po pul hodine cviceni. Tak nevim jestli tak dlouho vydrzim delat nejake cviky jen na nohy. Abych nedopadla jako pani predemnou, svalnate a tukove nohy. Mate nekdo lepsi zkusenosti s kalanetikou? Opravdu 30minut na cele telo staci i na stehna? Ja jsem v zahranici a vsechny kurzy jsou strasne drahy. Tak muzu spolehat jen na internet Dekuju za rady, i ty predesle
11. Květen 2008 - 22:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Alča (anonym)
Když vezmeš třeba tři cviky na stehna a každý uděláš 50-100x, pravidelně, často, tak se můžeš na minuty vykašlat a výsledek bude ;)'
12. Květen 2008 - 15:55
Obrázek uživatele Návštěvník
Renata (anonym)
Mam problem shodit stehna,...Ahoj taky mám hrozný problem ve stehnech až budu velka chtěla bych bejt modelkou jako bricho a ostatní mám fajn ale ty stehna to je hruza. Asponˇ zhubnout ve stehnech bych chtela asponˇ 2 až 4kg PŘEDEM DĚKUJI, Renata
12. Říjen 2009 - 16:35
Obrázek uživatele Návštěvník
mě vadí (anonym)
bříško
12. Říjen 2009 - 17:53
Obrázek uživatele Návštěvník
www.tojesila.c (anonym)
vice hledejte na www.tojesila.cz
13. Říjen 2009 - 20:23
Obrázek uživatele Návštěvník
Barborka (anonym)
Mě je 14 let a sem tlustá ale hlavně ve stehnech a nevim jak schodit prosim byl by někdo takk laskav a poradil mi můj email je Shadris44
30. Červenec 2010 - 19:00
Obrázek uživatele Návštěvník
anonym (anonym)
čau je mi 12.měřím 160 cm a vážím 60 kg.prosím poradte mi jak mám zhubnout v oblasti stehen,zadečku a bříška.předem děkuji
9. Prosinec 2010 - 17:40
Obrázek uživatele Návštěvník
Denisa (anonym)
ahoj je mi 15 a mám taky problém s boky a stehny ,prosím moc poradte mi jak mám zhubnout.vážím 61 kg a měřím 150cm
25. Červenec 2011 - 11:43
Obrázek uživatele Martinka85
Martinka85
Na hubnutí bych doporučovala vyzkoušet bezbolestnou lipolýzu zejména s přístrojem ZERONA, který například najdete v Praze i Brně. Využívají to lidé z Hollywoodu což je velice zajímavé a hodně dlouho u nás nebyl. Vyzkoušela jsem to a opravdu mi to zabralo. Zhubla jsem 7 cm v pase a jediný co musím je dodržovat speciální jídelníček a docházet na 40 minutový laserové ošetření. Doporučuji všem :)
17. Červenec 2012 - 11:32
Obrázek uživatele Návštěvník
A (anonym)
Jenže to nesmíš mít 5...To chce pomalý tempo a ještě fixovat 5 tky v podpsence. Ale i na ty volný je právě nádhernej pohled
17. Červenec 2012 - 20:17
Obrázek uživatele Návštěvník
M (anonym)
Taky bych si dal říct.
17. Červenec 2012 - 20:50
Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
Co se týče cvičení na stehna, tak jich existuje spousta, protože zrovna stehna patří bohužel k těm problémovým partiím, nicméně já osobně mám ráda třeba tyhle videa: http://www.fitnesstv.cz/hubnouci-cviceni-nohy , je to pěkně okomentované a to cvičení je hezky komplexní s protažením a vším.
21. Únor 2014 - 19:54
Obrázek uživatele Návštěvník
mart455 (anonym)
ahoj,nevím,jeakou máš pojišťovnu,ale u 211 jsou programy a poradci,co se týká cvičení:)
22. Srpen 2015 - 17:00
Obrázek uživatele Návštěvník
Na (anonym)
stehna a bříško je nejlepší si sednout na zem a natahovat nohy tak,aby se nedotýkaly země.
22. Srpen 2015 - 17:03
Obrázek uživatele Návštěvník
jasně 211 (anonym)
ahoj,nevím,jeakou máš...bla bla bla...
22. Srpen 2015 - 22:07
Obrázek uživatele Návštěvník
Kateřina (anonym)
Potřebují shodit stehna poradite mi
29. Listopad 2015 - 13:50
Obrázek uživatele Návštěvník
Irča (anonym)
Mam problem shodit stehna,...Možná pomůže. Teď jsem našla zajímavou diskuzi na toto téma - http://zdravi-hubnuti.cz/tema-stehna/
28. Červenec 2017 - 21:50

Přidat komentář

Reklama

Reklama