Totální endoprotéza kyčle

Alenko, téma "diety", to by mohla být diskuse možná delší než tepky :D. Ano, také patřím do kategorie, kde štíhlá postava není zadarmo a pár výkyvů mám za sebou. Bohužel tělo si vše pamatuje. Nikdy nešlo o nějaké extra velké množství kg, ale i tak. Přes dvacet let mám ve skříni rifle, rovný střih, odlehčená riflovina, ale absolutně nepružné, takže jako indikátor rozměrů ideální. Dávno je nenosím, ale jsou lepší než váha. Ještě se mi nestalo, že bych je nezapla, rozdíl je v nacpání či vycpání jejich prostoru. Ideální je, když je svlíkám zapnuté (současný stav). Jsem člověk, co máělrád systém a řád v práci, životě, ale ne ve svém jídelníčku. To už také neplatí. Nikdy jsem nedokázala držet striktní diety podle nějakého předem daného jídelníčku, vždy jsem jela svoje metody - vynechat pečivo, přílohy, přidat víc pohybu, hlavně omezit sladkosti. Nemusím oplatky, brambůrky, miluji kvalitní čokoládu a ovoce. Nesnáším zeleninu. Takže nějaké hladové jídelníčky mě nechávají v klidu. Jenomže se přehoupla čtyřicítka a tělo se začalo i asi díky hormonům měnit. Najednou se nastěhovalo ke mně břicho. Fuj, na to jsem nebyla zvyklá, zadek jo, ale štíhlý pas. Do toho začaly stávkovat klouby. A kila se plíživě lepila. Nastala jejich likvidace, operace, ale tím i omezení pohybu, a zase pár kilo parazitovalo na mém těle. Jsem odpůrce jakýchkoli zkratek, což jsou pro mne Keto a jiné diety. Žádné drahé koktejly, místo jídla pytlíková strava, neeee! Podotýkám, celá roky nesnídám, nejím pravidelně, a není to problém, jak někteří tvrdí. Jsem zvyklá si jít hned ráno zacvičit, zaplavat.... Roky sleduji výživového poradce Josefa Michala Tótha. Mladý kluk, ale moc se mi líbí jeho názory. Jsem i v jeho fb skupině, kam je bohužel velký problém se už dostat. Ale opravdu doporučuji. A tak jsem ho četla a četla, až jsem se naštvala, teorii ovládám, jde se na praxi. Podle jeho kalkulačky jsem si spočítala bazální metabolismus, spočítalo to další údaje, první týdny jsem si všechno jídlo zapisovala, vážila. Po čase jsem stáhla do mobilu kalorické tabulky, nastavila si tam hodnoty od Michala, a začala natvrdo vše počítat. A zjistila jsem, jak blbě a hlavně málo jsem jedla. Pár týdnů nic, pak kila potichoučku zmizela a nechce se jim vracet. Naučila jsem se jíst! Hlídám si už bez zapisování bílkoviny, odhadnu sacharidy, tuky, to je základ. Je to náročné, ale výsledek je nový životní styl. Jím v podstatě všechno co mi chutná. Samozřejmě, občas se člověk nacpe víc, a co? Tělo ví, že dostane co má, tak nemá potřebu ukládat. A samozřejmě pohyb. Prostě u hubnutí platí jediné - příjem musí být v deficitu k výdeji, ale nikdy nesmí dostat méně, než je jeho bazál (hodnota, při které funguje), jinak ukládá i vypitou vodu. Přikládám odkaz, koho by to víc zajímalo. Pod kalkulačkou se dá rozkliknout spousta rad a návodů. Hezký den všem! https://www.michaljoseftoth.cz/kalkulacka P.S. Kalorické tabulky nyní opěvuje Michal David. Tvrdí, že poprvé v životě zhubnul a nenabírá. Drží je i jeho žena, Zounar..... :D

Tak tohle je téma na román. To musím na počítač, to na mobilu nejde :-)

Tak tohle je téma na román. To musím na počítač, to na mobilu nejde :-)

Věrko, tak já si tedy "štěknu" :-) ... Tato diskuze byla založena v r. 2003 a na rozdíl od jiných na doktorce (a že jich je a bylo) stále trvá a já pevně věřím, že neskončí. Na rozdíl od od ostatních diskutujících, kteří slibovali, že už zde z vděčnosti zůstanou pořád, jsem tento slib splnila jen já, pak ty a Pájja. Když pominu Alču, která zde byla přede mnou, ale objevila se až při druhé "o", tak jsem tu vlastně "služebně" nejstarší, a tak si myslím, že se nikdo neurazí, když si dovolím celou diskuzi zpětně zhodnotit. Vždy se tu postupně tvořily party "TEP a před TEP", kdy šlo samozřejmě o dotazy, rady, vychytávky a vzájemnou podporu. Tu vzájemnou a potřebnou podporu podtrhuju. I u té party přede mnou se prolínaly záležitosti rodinné a osobní, což podle mého názoru do této diskuze patří, protože je to povídání lidské, nikoli odborné a života s TEP či před se to týká. Ta první parta se v závěru skamarádila a dokonce se pak všichni sešli někde v restauraci (tak nějak si to pamatuji). Za mne se také na diskuzi sešla parta, do které jsem nejdříve nesměle napsala, že mě čeká TEP a že se bojím. Zkouška, zda to vůbec funguje. A hned se mi ozvala Mirka. Na její jméno a odpověď nikdy nezapomenu, protože byla první: Ali neboj. Pak se budeš kolébat jak kachna, ještě teď se mi manžel směje, když mě vidí - tak nějak to bylo :-). Poté se přidali ostatní, ale byli tam i stejní nováčci jako já. A už se to pro mě rozjelo a nikdy neskončilo. Sblížily (to už jen ženské) jsme se už natolik, že kdokoli vyrážel na "o", večer byla rozlučka a pak někdo z nás dával do diskuze zprávy z nemocnice. Buď já, nebo tehdejší Yvona. Řešily jsme ale např. i rozvod. "Majla" dostala konečně termín operace a k tomu ten samý den jí sdělil manžel, že dává žádost o rozvod, protože si chce ještě v životě něco užít, ale i další osobní věci, které už vždy v našem případě budou souviset s TEP, i když ji v příspěvku nezmíníme (jen bylo méně škodlivců než poslední dobou). A takových part tu bylo mnoho: vždy to začalo bolestmi a vším, co s tím souvisí, pak to skončilo přátelstvím. Průběžně se to opakovalo, nakonec rozpadlo, ale následně se objevila další parta. Tu poslední jsem zažila s tebou, Danou, Dančou, Helenou, Yvonou a dalšími, vč. našich vánočních a novoročních přípitků. Helena už dávno nepíše, tak jsem se tedy na její úkor "postaršila" v tom našem současném uskupení, ale byla to nejlepší část diskuze, kterou jsem tu zažila. Kdybych byla úplným nováčkem, tak přesně to mě povzbudí: strach, nadhled, sranda, a to i od těch, kterým bylo blbě. Tak Věrko, tolik zatím ode mne ...Tato diskuze je už 13 let mojí srdeční záležitostí, takže přes veškerý blázinec, co tu teď je (snad byl), kdy už člověk pomalu neví, kdo je kdo, zůstávám. A pokud by ses ptala mě, jak se mám, tak ti odpovím: Ani se neptej :-) ...To ale zase někdy příště. Všem pozdrav a hlavně pište!!!

Ali, ano, naše diskuze byla moc krásná. Taková, jak by si povídaly kamarádky. Když jsem ji našla já, byla jsem skoro rok po první TEP a moc jsem litovala, že jsem ji neobjevila dřív. Spoustu rad co před
operací, ale i po operaci, jsem přečetla až dodatečně. První, co jsem napsala byla reakce na odpověď Heleny. Řešily se lázně po operaci a ona odpověděla, že ona po TEP do lázní nejela, protože někdo musí pracovat, aby se důchodci mohli válet v lázních. A byla jsem zaháknutá :-) A pak jsem si začala psát s Danou, která taky zjišťovala jak to je při operaci. A k téhle diskuzi jsem odbíhala i o reklamách ve filmu, smály jsme skoro pořád. Po návratu z nemocnice jsem četla zpátky o čem jste psaly a brečela jsem smíchy. Z té doby je tvůj výrok - tělo si řekne, co potřebuje. Moje řekne dej sem buřta a dám mu buřta :-). To se nedá zapomenout. Ta legrace je při léčení moc potřeba. Takže ano, pište všichni, co sem kouknete a nedejte se odradit "trefnými" řečmi. Krásnou neděli.

Presne , ako by som citala o sebe, mame to podobne, na Vianoce tiez, sli sme k mame, museli ma podopierat, isla som ako opita. Zaujimave na tom bolo, ze , jeden den uplne zle a niektory den som chodila normalne. Naspat som to uz nedala a musela som si pockat na povoz, sanky :D , chvalabohu za ten poprasok. U mna je to fakt kombinacia, mam aj zaseknuty nerv, vyskocene platnicky , aj tie triesla...... Takze celkom vies, ako sa asi citim, aj ake hrozne to bolo . Mam muza, aj mamicku, ktora mi pomaha bez nej by to neslo, je jej luto samozrejme, ako som dopadla. Mala mi tiez vlemi pomaha, nosi mi veci, stara sa, ked bolo zle , doniesla mi chuda skateboard, aby som sa aspon trochu pohla. Mna tiez boleli len triesla vobec nie klby. Navyse, ako Viera sale omiela toho ortopeda, jeho prva reakcia bola, ze nevidi ortopedicky problem, ale neurologicky a poslal ma pre istotu na RTG, pozeral aj panvu, vraj ok (na jednom z rtg sa ale pisalo, sikme postavenie panvy ako pri kratsej nohe , kazdy si svoje hovori a kazdy inak ) nalsdne na alsej kontrole som doniesla to CD a to uz poznas, tiez mam tie prenesen bolesti,koleno ,pod kolenom az dolu noha ... Sranda bola, ze postavite sa na dravu nohu a ja ze a to je ktora? :D Chrupavky su fuc,kost na kost. Druhu op povedali o 3 az 6 mes. Vcera som bola na stehy, na stojaka mi to vycvakli a isla som. Typ ,ani material nemam v sprave.Ale vraj titan a zinok v komb s keraikou, popytam sa na poistovni presne. Ako som vcera pochodila, zas ma boello trieslo na tej operovanej, asi kym si ten sval zvykne... A tych liekov, co som pojedla, to hned rano, aby sa aspon trochu dalo , pracovala om skoro do konca , pred operaciou. Najhorsie bolo v praci vstat zo sedu a ist na wc ..no hrozne.
Este k tomu reum och, och je ochorenie, to je sjogrenov syndrom ,mam ho od 15, opuchy noh, petechie, vysoka sedimentacia, ked nasadili antimalarika , sedim klesla a zas aj biele krvinky, takze by ma neoperovali, tak vysadili .Som bez liecby, takze idem skusit AIP protokol, ten mi pomohol. Neuro och sa pridalo neskor myastenia gravis, to je tiez pribeh .... u nas pozitivne protilatky proti Achr, tak som bola odoslana do myastenickeho centra, kde mi odobrali protilatky opat, tam negaivne,.vraj ten labak predtym bol zly....EMG negativne, ale ze podla priznakov ,je to MG, zaver seronegativna MG , dali mi kortikoidy, nebrala som, no ked sa zhorsila rec, zacala som brat, brala som kortikoidy rok a potom sa toto cele udialo ..... Je to porste na knihu toto cele.
V sprave mri mam
AVN hlavice femnuru PDK FICAT ARLET obojstranne
koxartroza oboj
sekundarny FAI CAM a PINCER obojstr
synovitida, chronicka entezopatia hamstringov, m gluteus medius minimus,,to je ako reakcia okolitych tkaniv na tu nekrozu . Vsetko zapalene. svaly
Alenka , Ty sa drz , aj ostatni. nech to slape !

Pájjo, co věhlasný ortoped (operatér), to jiný názor. Za "mé éry" byli v Praze dva. Sosna a Dungl. Dungl radí rotoped místo kola venku, Sosna rotoped zavrhuje (viz ta brožura výše) a radí spíše procházku na čerstvém vzduchu, což je prý rozhodně lepší ohledně "ošoupávání" kloubů. Asi jsem to blbě napsala, ale však víš, co myslím. Já si nakonec dělala vše podle svých možností a schopností a nenechala se psychicky ničit úspěchy ostatních, zejména po první operaci, kdy mi skoro nic nešlo. Teprve po té druhé jsem se v podstatě znovu narodila :-)

Táňo, máš naprosto precizní stránky a z tvých fotek čiší obrovské štěstí, což mě těší. Jen mě trochu překvapilo, že za druhý eBook chceš zaplatit. Každý (kromě šipkařů) zde má svůj příběh, sama jsem na této diskuzi už víc jak 13 let a zatím nevím, že by někdo svoje zkušenosti pro ty ostatní postižené zpeněžil. Ale ještě i dnes je v prodeji od. prof. Sosny (bývalý přednosta 1. ortop. kliniky v Motole) brožura (tu jsme si kdysi kupovali a četli), kde je návod, který pomůže pacientům zvládnout zejména období před a po operaci, pooperační rehabilitační režim (s fotkami) a další život s kloubní náhradou. Cena v Kč je obdobná. Tak tedy klobouk dolů, jsi lepší obchodnice, než jeho vydavatelství. Ráda bych si tvůj příběh přečetla, ale moje debetní karta ti to neumí zaplatit. Jak jinak bych se k tomu mohla dostat?