100% hubnutí

To ano, pohyb je základ já chodím pravidelně do zone4you.cz na sálovky a nemohu si vynachválit, zatím jsem jich zkusila tak 8 a pecka

To 100%, pohybem, ale především strava to je základ.

Urcite pohyb a strava timto ziskas krasnou postavu a zdrave telo, musis byt oddany a trpelivy

Ja hubnu pomoci zdrave stravy a pohybu to mi prijde nejvice prirozene :)

Kazdy chce hubnout jinak, nekdo pomoci diety, nekdo pomoci fitka a zdrave stravy, to si myslim ze je ta nejlepsi volba .)

To ne :D ale zalezi ceho chce clovek dosahnout.

100 % zhubnout znamená zmizet trubko.

to je v poradku, ja v brne miluju zone4you, jejich potreninkove welness je parada.

já jelikož chodím cvičit někdy i 2 krát denně tak je voda pro mě důležitá, necítím se dehydratovaná a dodává mi energii když to tak reknu

Tak určitě voda se pít má o tom žádná. ale pohyb je to nejdulezitejsi.

Pít se má prá třicetina vaší váhy denně a to minimálně a logicky stolní voda, ne ta co obsahuje nějaké soli a minerály.Pak jíst asi pravidelně a zdravě a pohyb. To musí přijít samo.

To je dobrý rád na to chodím s přitelkyní, říkate si, že to je nic moc :D ale je to fuška jak blázen

cvicenicko ve vode, absolutne nezatezujes klouby, hlavne jsou potreba jen plavky takze super :)

To má rád každý kdo miluje sport :D já teda na aquafit nebyl ? co to je a na co to funguje jakou partii?

Já miluji běh, posilovnu, jógu, flowin, bosu core, aquafita různé kruháče.

Každý hubne prostě jinak. já chodím běhat cvičit, a strašně jsem si oblíbíla v poslední době jógu a takový ty podobný sálový lekce. jsem z ivančič, ale když jdu do práce tak po práci někdy skočím do Z4Y v brně vedle mendelovy univerzity, tam je to moc fajn.

Přesně tak, není jednodušší způsob :) já chodím do fitka s kamarádkou samotnou by mě to nebavilo.

Nic nehledejte, vem tenisky oblečení a bud jdi do fitka či začni doma nebo běhej :)

a co vyzkoušet nějakou poradnu, třeba svět zdraví jako já ? (www.svet-zdravi.cz)