2049 komentářů / 0 nových
Poslední

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
www.nekurak.cz (anonym)
Ahoj, jestli kouříš doutníky, mám tu pro tebe pár obrázků rakoviny jazyka a rtu, kam se svým počínáním snažíš dopracovat.http://www.nekurak.cz/modules.php?set_albumName=album03&op=modload&name=NS-gallstars&file=index&include=view_album.php
10. Duben 2002 - 14:57
Obrázek uživatele Návštěvník
Vera (anonym)
Ahojte;taky sem odvykla kuracka, uz 2x.Nyni rok a pul nekourim;ale vim, ze se musim drzet cely zivot, snad to zvladnu.Pri duhem odvykani mi pomahalo koureni sypaneho caje, naplneneho do vyklepane cigarety!!!Ale nedoporucuju to:je to vytloukani klinu klinem.Moje abstinencni stavy napodruhy ale nebyly nic moc.A doted mam obcas chute;ale jde to vydrzet...
14. Duben 2002 - 1:26
Obrázek uživatele Návštěvník
zdenek (anonym)
proč chceš přestat
15. Duben 2002 - 13:21
Obrázek uživatele Návštěvník
monika (anonym)
Caute,tak uz je to tyden,co jsem prestala kourit.Myslim,ze ta nejnojhorsi krize je na zacatku,ale bojuji sama se sebou a ptam se;mam si zapalit?Zatim funguje ma pevna vule.Vzdy,kdyz mam chut tak si reknu;Nemam chut na cigaretu,koureni je pro mne skodlive.Koureni je jen otazka zvyku.Takze pro ty kteri se o to taky pokouseji hodne uspechu a silneho ducha!
22. Duben 2002 - 22:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Daisy (anonym)
VSEM:Prestala jsem uz kourit asi ctyrikrat - dva roky, rok, i pet let... ted kourim zas, a jsem na sebe nesmirne nastvana!!!protoze pokzade jsem zacala kourit vic a vic, jsem ted zavislak...Prave se odhodlavam s tim prastit, a to naporad / tj uvedomit si, ze uz opravdu NIKDY nemohu vzit cigaretu do ruky, natoz do ust...)Pokusim se s pomoci Zybanu - to je novy lek, v zahranici velka uspesnost, a ja potrebuju pomocnika. Sama to nejak nezvladam....Zyban pomuze od fyzicke zavislosti, ta psychicka ale je druha polovina, a ta bude jen na mne. Co kdybychom udelali klub prestavajicih kuraku, navzajem se podporovali, sdelovali si sve zazitky, prozitky, priznali se i k selhani, a navzajem si dodavali sily?Jednou jsem chodila mezi takovou skupinu, a kourit jsem prestala - na rok. Pak prisla krizovka, ja sebejista, ze uz to prece dokazu prestat kourit jsem si zapalila - a byla jsem v tom znova....Pratele, kdo se prida?
29. Duben 2002 - 14:49
Obrázek uživatele Návštěvník
Monika (anonym)
Ahoj,přidávám se. Je mi 35 let a kouřím asi od 17. Nikdy jsem se nesnažila přestat, ne že by mi mé kouření nevadilo, ale byla jsem přesvědčená, že to nezvládnu. Ale teď vím, že to prostě musím dokázat. Jsem na sebe naštvaná, když si jdeme s mužem někam sednout, hulím tak, že je mi druhý den zle jenom z toho. Vlasy mám přeschlý a doma všechno smrdí. O sportu si můžu nechat jenom zdát. No, to jsem se rozjela, ale prostě jsem si uvědomila, že to svoje vypalování nenávidím.
30. Duben 2002 - 6:39
Obrázek uživatele Návštěvník
Martina (anonym)
Holky přidala bych se, ale za současné situace (manželská krize, možná maxikrize) by to nebyl dobrý nápad, jsem našrot. Až se trochu vyhrabu, chci s tím praštit taky. Tak vám aspoň držím palce, myslím, že každý, byť nevydařený pokus se počítá, a jednou to prostě vyjít musí! Hodně štěstí, M.
30. Duben 2002 - 6:51
Obrázek uživatele Návštěvník
Agbar (anonym)
Kuřáci jsou mimo jiné také pěkná hovada; stačí se podívat třeba jen na autobusovou zastávku a její okolí...
3. Květen 2002 - 10:33
Obrázek uživatele Návštěvník
vanda (anonym)
Ahoj holky, ráda se k vám přidám, chci taky přestat kouřit, je mi 22 a kouřim šest let. Já si ale život bez cigára nedovedu představit, ranní kafíčkó+cigárko, potom další dvě cigaretky než odejdu do školy atd. Moockrát jsem se pokoušela přestat, ale nikdy to nevýjde. Ale chci přestat, protože nevyběhnu ani schody do čtvrtýho patra, pravidelně mi ujíždí tramvaj atd. Ale jak na to, se mnou to bude těžký. Díky a pa pa.
3. Květen 2002 - 21:43
Obrázek uživatele Návštěvník
tomas (anonym)
ja sem se to odnaucil tak ze sem si dal normu. nejdriv sem zacal na patnacti normalne jich bylo ale vic.a co dva dny to jedno cigaro dolu.no a kdyz sem skoncil na jednom cigaru tak sem si normalne rek ze to cigaro jedno denne nema ani cenu.no a uz nekourim asi skoro rok
6. Květen 2002 - 17:11
Obrázek uživatele Návštěvník
tomas (anonym)
mate pravdu
6. Květen 2002 - 17:13
Obrázek uživatele Návštěvník
Sabina (anonym)
Jo, to mas pravdu, z nudy to neni. Ja jsem jeste v tech telecich letech a obcas kurim, nekdy docela dost. Proste na to dostanu chut, ale umim si to zatim odeprit, coz je celkem dulezity. Jsem na koureni privykla, protoze moji rodice kouri. Nechci si samozdrejme vypestovat zavislost, to mi to za to nestoji. Ale je pravda, ze jsem mlada a zkousim tyhle veci, ty si taky nekdy zacal, tak by me zajimalo kdy, kdyz ne v mem veku a celkem to odsuzujes?
12. Květen 2002 - 21:57
Obrázek uživatele Návštěvník
Pavel (anonym)
Možná,že jsem slabý jedinec,ale kouřímuž více jak 30let kolem 25 cigaret denně,zkoušel jsem vše,včetně žvýkaček,náplastí,ale marně,přestože velkou motivací by mohl být můj akutnízánět průdušek.Jsem sám ze své slabosti nešťastný. Pavel
27. Květen 2002 - 23:59
Obrázek uživatele Návštěvník
Tara (anonym)
ja kourim uz 3 roky.. prestat jsem chtela. protoze je to dost drahy, ale ja mam hrozny abstaky..jsem na vsechny kolem me protivna, chci od nich nemozny, obcas mam tresavku.. zvykacky mi vubec nepomahaji...poradte, existuje jeste neco co mi muze pomoci?????
15. Červen 2002 - 20:07
Obrázek uživatele Návštěvník
mirka (anonym)
Ahojte lidičky, se zájmem si tady čtu a s radostí se přidávám do klubu budoucích nekuřáků.Kouřila jsem 10 let ( je mi 27 ) a to fest. Minimálně 20 denně a to ještě k tomu "balené"...Poprvé mě to napadlo přestat před 2 lety, kdy můj táta onemocněl rakovinou plic ( taky byl těžký kuřák ), loni zemřel - ve 49 letech, plnej života...bylo to strašný...Ale dál jsem kouřila...Před 3 týdny přestal kouřit můj přítel a já si slíbyla, že to taky dokážu. Takže jsem to snižovala...a teď po přečtení vašich příspěvků a článků o kouření si půjdu zapálit poslední cigaretu...podle jedné super knížky, která vám vsugeruje že jste šťastní, že nekouříte a ta poslední cigareta vás v tom svou chutí utvrdí...Doufám, že to dokážu, že nebudu mít ten pocit, že mi bude v životě něco chybět...musím, kvůli tátovi, příteli a sobě...Pište a podporujme se navzájem ! Těšilo mě ! A těším se !
17. Červen 2002 - 16:52
Obrázek uživatele Návštěvník
Martin (anonym)
Pro zajemce jsem na Nekurak.cz nalezl test zavislosti na nikotinu, docela zajimava vec.. pro zjisteni zavislosti je udajne nejdulezitejsi otazka zjistujici cas mezi probuzenim a potrebou prvni cigarety. Jim se totiz ukaze, nakolik je telo - ktere pres noc nedostalo dravku drogy - na nikotinu zavisle.. zdravim vsechny!
29. Červen 2002 - 21:55
Obrázek uživatele Návštěvník
Pavel (anonym)
Ahoj, zdravím všechny, kteří chtějí přestat kouřit a podělím se s vámi o svůj postup ovykání nikotinu. Předesílám, že je velmi netypický, přestat kouřit mně trvalo cca 3 roky. Tak za prvé: především musím chtít přestat kouřit - touto informaci je třeba neustále bombardovat mozek tak dlouho, až tomu uvěří a souběžně s tímto drilem jsem udělal první krok: řekl jsem si, že před každým cigárem se zeptám sám sebe, zda mám doopravdy na kouření chuť (tak si zapálím), nebo zda si zapaluju jen ze zvyku (pak počkám ještě s cigaretou deset minut až půl hodiny - podle vůle). Když se mi to zažilo (po několika měsících) přišel další krok: nebudu kouřit při chůzi - když jsem zažil tyto dva kroky, podařilo se mně snížit denní dávku z původních 20 - 30 na polovinu.Následovala další omezení: nekouřit před snídaní, nekouřit před svačinou, jen dvě do oběda, k pivku jen jednu a poslení krok byl nekouřit u kafíčka a pivíčka.Dnes je mně 45 let, čtyři roky nekouřím (teda kouřím tak 2-3 za rok, abych si osvěžil jak je to hnusný), jsem velmi protivný nekuřák a doufám, že už nezačnu, protože vím, jak moc těžký bylo přestat. Asi jsem výjimka, potvrzující pravidlo, že přestat se musí najednou.
30. Červen 2002 - 22:01
Obrázek uživatele Návštěvník
Marketa (anonym)
Narazila jsem na tyto stranky nahodne,ale uplne me pohltily.Asi taky proto,ze patrim mezi kuraky-nekuraky.Je mi 22 a kourila jsem 6let.Citila jsem,ze mi to nedela dobre.Byla jsem porad nejaka unavena,bolesti hlavy,spatna nalada,ale nedokazala jsem prestat.Kourila jsem asi 20 denne.Odjela jsem s kamaradkou,ktera nekouri,delat au-pair a ji jsem slibila,ze tam prestanu.Uz jsou to 2mesice a opravdu se drzim.Moje rodina kouri,vsude se vali cigarety,mam chute ale odolavam.Musim!Chci!
1. Srpen 2002 - 23:20
Obrázek uživatele Návštěvník
x (anonym)
lkdjadj
2. Srpen 2002 - 22:54
Obrázek uživatele Návštěvník
Honza (anonym)
Dobrý sobotní podvečer všem, kteří se dokázali zbavit tohoto příšerného zlozvyku. Také těm, kteří jsou právě v půli cesty i všem ostatním, kteří o tom vážně uvažují. Pročitání těchto stránky vypovídá nejspíš o jejich nadcházejícím rozhodnutí, třeba, že ještě nenastal ten pravý čas říci si "Končim, mám toho dost!"I já tu nejsem náhodou. Je mi dvacetsedum let a kouřit jsem začal ve svých sedumnácti letech, nejspíš tak jako většina současných kuřáků z hloupé frajeřiny, z potřeby držet s partou, vyrovnat se starším atd... "Klasika, všichni to dobře známe, že?" Jak šel život, pozvolna přibývalo množství vykouřených cigaret. Najednou už nestačila jedna krabička na den a já začal zjišťovat, že ta srandička v podobě obláčku dýmu, je pěkně drahý špás. A nejen to! Ke svému velkému překvapení, nezvládnu doplavat padesátku pod vodou. Strašný pocit, pro kluka, který je jak "Ryba ve vodě" a jinak má velmi dobrou fizičku.Nejhorší však bylo zjištění, že pokles výkonosti mé "mužske pýchy" vážně souvisí s zanášením drobných cévek v topořící tkáni právě v důsledku působení nikotinu. Nechci vypadat, jako přízemní barbar, nebo erotoman, ale myslím si, že kvalitní sex k dobrému a plnohodnotnému životu běžného člověka patří. Kvalitním sexem nemám na mysli několika vteřinovou záležitost v podobě misionářské polohy. Proč si tedy otevřeně neříci, jak si muži kouřením nesmírně ubližují i když si to nechtějí přiznat a raději hledají důvody svých problémů v partnerkách a partnerech /přeci jen, je to záležitost týkající se všech mužů, bez rozdílu orientace/. Četl, viděl a slišel jsem mnoho o tom, jak je kouření škodlivé, pro ženy, jaké má následky na jejich pleť, jak ovlivní vývoj plodu atd...Avšak o tom, že většina aktivních a jinak zdravých mužů - kuřáků má po deseti, a více letech tohoto koníčka problémy s udržením kvalitní erekce se jaksi jen tiše šeptá. Samozřejmě jsou vyjímky, ale život je různobarevný a ne černobílý! Proč tedy píši tyto řádky? Chci poděkovat všem, kteří zde svou dobře míněnou radou, pomáhají ostatním a tedy i mě samotnému bojovat a musím přiznat, že druhým měsícem úspěšně s tím odporným zlozvykem, zlodějem našich peněženek, hřebíčkem do rakví a mám ještě spoustu dalších názvů jedné a té samé činnosti jakou je kouření. Ono ani tak nejde o samotné cigarety, reklamu na ně, to je jen zboží a obchod, tak jako jiné věci okolo nás. Myslím, že poptávka po tabáku bude trvat stále, nezávisle na zakázané reklamě, nebo restrikcích na úřadech, či pracovišti. Vše bude vždy záležet na samotném, každém z nás, zda ochutnáme, nebo dokážeme odmítnout. Vždyť většina lidí, nezačíná kouřit vlastní kupované cigarety, ale právě ty nabízené od přátel, milenců i naprosto cizích lidí, je to zkrátka společenský rituál. Závěrem prosím omluvte případné hrubky v textu. Perfektní pravopis nikdy nepatřil k mým zálibám, ale nemyslím, že se bez něho nedá prožít dobrý a bohatý život...
3. Srpen 2002 - 21:17
Obrázek uživatele Návštěvník
Sonny (anonym)
Je mi 58 let. Kouřím asi od 20-ti let. Jsem totální závislák. Jsem rozhodnutý přestat kouřit.Poraďte mi prosím, zda existují prostředky, které by mi toto mé rozhodnutí usnadnily. Eventuálně mi prosím o kontakt na nějakou poradnu.Díky moc všem, kteří mi odpoví.
5. Srpen 2002 - 9:24
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuzana (anonym)
Dobrý den,pane Pavle!Já sice kouřím jenom něco kolem 16 let(jenom),ale už mě to taky "leze na nervy"-finančně,vše páchne po cigaretách,také zdravotně(dýchání a bolest na hrudi).Napsala jsem Vám svůj mejl,co kdybychom se vzájemně podporovali?Jsem také slaboška(doma mi to manžel vyčítá) a vážně i ty peníze mě štvou. Hezký den Zuzana (ANA.NOVA"seznam.cz)
6. Srpen 2002 - 13:58
Obrázek uživatele Návštěvník
Pavel (anonym)
Cau lidi.Jsem kurak a to docela slusneho kalibru.Pevnou vuli mam ovsem bohuzel,s vyjimkou cigaret.Zkousel jsem vsechno vcetne Nicorette,NicodermCQ,ZYBAN ale i jine mozne druhy nalepek,zvykacek a pilulek.Napad to byl jiste dobry....vysledky nebyli dobre.Kourim dal a kdyz bych mel tvrdit,ze nechci prestat,tak bych lhal.Slysel jsem o nejake metode,ktera funguje podobne jako sarlatani ale nesetkal jsem se s tim osobne.Kazdopadne kdokoliv z vas ma tendenci prestat kourit,tak vam vsem preji hodne stesti.Me se to bohuzel nepovedlo.
6. Srpen 2002 - 21:45
Obrázek uživatele Návštěvník
Jasmina (anonym)
Ahoj,byla jsem kuřák. Kouřila jsem 7 let a jednoho dne jsem si už prostě nezapálila a bylo to. Od té doby nekouřím, je to asi půl roku. Moje závislost byla psychická. Jakmile jsem se stala vyrovnanou (překonala jsem své špatné stránky, zbavila se negativního myšlení), přestala jsem kouřit. Nejsem nějaký protivný nekuřák, zvítězila jsem totiž sama nad sebou. Když jdu někam na tah, tak si dám 1 cigaretu a ještě nedokouřenou ji típnu, nechutná mi. Je to tak jednou měsíčně. Přeji hodně psychické síly při odnaučování.
7. Srpen 2002 - 10:18
Obrázek uživatele Návštěvník
Mila (anonym)
Vsem vam drzim ve vasem odhodlani palce!Ja kourila 14 let... Desive dlouha doba:( Prestala jsem kourit ze dne na den. Nehledala jsem zadne nahrazky, zadne zvykacky, nalepky, nevrhla jsem se na sladkosti apod. Proste jsem si rekla, ode dneska nikdy nevezmu cigaretu do ust. Nekourim 10 let a vim, ze je to celozivotni rozhodnuti.
7. Srpen 2002 - 20:27
Obrázek uživatele Návštěvník
Spine (anonym)
Po 20 letech kouření jsem si včera řekla už dost a zahajuji kampaň proti nekouření.Budu se muset tvrdě léčit ze závislosti na nikotinu,ale už nechci být otrokem cigaret.Takže jdu do toho,milá cigárka,je po všem,začínám žít............
16. Srpen 2002 - 23:43
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucka (anonym)
zkoušej to dál!!!!!!!!Určitě to dokážeš,jsem na tom stejně,ale zkouším to také dál....
16. Srpen 2002 - 23:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Aneta (anonym)
Tak je to dnes 10 dní co nekouřím.Mám ale pěkný abstinenční příznaky,dnes jsem si myslela,že už to nevydržím,ale touhu po cigaretě jsem překonala a nezapálila jsem si.Jak dlouho organismu trvá,než odbourá nikotin z těla?
25. Srpen 2002 - 17:27
Obrázek uživatele Návštěvník
Katy (anonym)
Absťák je hodně zlý, ale dá se mu podstatně pomoci. Detox organismu ho urychluje, takže to netrvá tak dlouho. Nejlepší je gel z aloe. A potom ještě vitamíny řady B. Vyzkoušené to mám a funguje to.
1. Září 2002 - 23:43
Obrázek uživatele Návštěvník
Záchranka (anonym)
Můžu to potvrdit. Funguje to přesně tak. Pokud má někdo závislost psychickou, jde to lépe, pokud i fyzickou, tak absťák bolí.
1. Září 2002 - 23:46

Stránky

Přidat komentář