2049 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

cigarety

10. Září 2018 - 0:02

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
jolanka (anonym)
Chci se odnaučit kouřit je mi 22let, kouřím od 15let, napíše mi někdo účiné rady. Předem díky.
29. Listopad 2000 - 17:30
Obrázek uživatele Návštěvník
Soňa (anonym)
To ti schvaluju že se chceš odnaučit kouřit, je to hroznej návyk. Chce to pevnou vůli a nějakou silnou motivaci. Já kuřák nejsem, ale z kušenosti mám. Je to svinstvo. Už jsi viděl videozáznam zdravých plic nekuřáka a poškozených plic kuřáka? Je to docela rozdíl. Když to vidíš, tak si pak připadáš buď hrozně špinavý (pokud jsi kuřák) anebo slastně čistý (pokud jsi nekuřák). Vykašli se na cigarety, ničí tě to. Asi se mi to lehce říká, já vím, není to jednoduchý. Najdi si něco lepšího než kouření. Já myslim že kouří především ti, kteří se nudí a mají moc času. Skoncuj s tím nadobro a ukaž sílu své osobnosti. Sám sobě můžeš dokázat svou sílu. Jistě všichni znají ty kuřáky kteří stále přestávají a přestávají ale vlastně nikdy nepřestanou. To je dost trapný myslím, takové lidi považuji za velmi slabé jedince! Najdi si něco lepšího, třeba čokoládu, nebo nějakou mlsotu, kterou budeš mít radši než odpornou cigaretu. Cigaretama otravuješ i své okolí. Já musím na ulici každou chvíli zadržovat dech a držet svůj vztek na uzdě, protože mám vždycky chuť nakopat toho kuřáka jdoucího předemnou někam! Je to odporný!!! V některých zemích už je kouření společensky nízké, protože kouří prý duševně slabí jedinci. Nehleden žádný super metody na to, jak přestat, prostě přestaň ty, je to jenom na tobě, nehledej útěchu jinde, je to tvá věc, tvoje zdraví a tvé rozhodnutí!!!!!!!!!!!! Přeju pevnou vůli!!! Soňa
10. Prosinec 2000 - 21:12
Obrázek uživatele Návštěvník
Tomáš (anonym)
Já jsem kdysy četl, že při odvikání pomáhá jístslunečnicová semínka. Prý zvyšují hladinu adrenalinu a krevního cukru stejně jako nikotin. Jinak souhlasim ze Soňou, že to chce především silnou vůli a že kouření je svinstvo. Reklamy na cigarety s varovaním pana ministra jsou akorát směšné. cigarety nezpůsobují pouze rakovinu plic, ale plno dalších nemocí. A především strašně otravují nás nekuřáky. Také běsnim, když mi při jídle v restauraci někdo neomaleně kouří do talíře. Dřív se i v těch putykách horší kategorie dodržovalo, že při obědě od 12 do 15 hodin se nesmělo kouřit. dnes se na to většinou všude kašle. Myslím , že by na to měly být zákony.
10. Prosinec 2000 - 23:54
Obrázek uživatele Návštěvník
denisa (anonym)
Ahojky, ja vim co to je prestat kourit.Ja jsem totiz kourila 8 let.Je to opravdu tezke, ale jestli mohu poradit nejvice pomahaji zvykacky NIZORET.Samozrejme jsem je brala takovou dobu dokud jsem mela na cigaretu chut. A krom zvykacek, od kterych ale necekej zazraky to opravdu chce pevnou vuli, bez te se totiz neodnaucis kourit........Hodne uspechu
13. Prosinec 2000 - 10:54
Obrázek uživatele Návštěvník
Olina (anonym)
Kouřila jsem 6 let. V poslední době i 20 až 30 denně. Neexistoval pro mě žádnej průměr. Nyní je to dva měsíce, co jsem přestala. Jsem na to hrozně hrdá, každý ví, jak je to pro závislého kuřáka těžké přestat. Nemám sice vyhráno, ale už ted vím, že NIKDY nevezmu cigaretu do úst. Bylo to těžké, ale jestli chceš, ráda Ti prozradím své "motivační prostředky". Pravdou je, že na každého ale zabírá něco jiného. Dnes po 60 dnech nekouření je mi hrozně fajn, jsem za to šťastná a "nakazila" jsem spoustu svých přátel "kuřáků", kteří o tom začínají vážně uvažovat!!! Chceš-li poradit, kontaktuj mne na oldza"seznam.cz. Tedy, "pokusím" se Ti poradit.
27. Prosinec 2000 - 9:50
Obrázek uživatele Návštěvník
blanka (anonym)
Od firmy Hadek (www.hadek.cz)je možné zakoupit olejíček Antinikotin, který je docela účinný. Ale hlavní je vůle, taky mi to nejde úplně, ale hodně jsem to omezila, v práci nekouřím vůbec, až večer doma, a to snažím nakouřit před dětma.
27. Prosinec 2000 - 16:15
Obrázek uživatele Návštěvník
čarodějka (anonym)
tak to jako promiň,ale já zrovna nudu ve svém životě nemám.Zastavim se až kolem 21 hodiny a to každý den..od 6:00.a kouřim.Takže si fakt nemyslim,že kouří lidi,kteří se nudí.Kouří lidi,kteří byli v mládí s prominutim blbý.je to hnusný..
29. Prosinec 2000 - 13:31
Obrázek uživatele Návštěvník
exkuřák (anonym)
Podívejte se na film Insider, muž, který věděl příliš mnoho. Pro mne to byla poslední kapka. Od té doby fakt nekouřím (půl roku). Držim palce.
13. Leden 2001 - 0:00
Obrázek uživatele Návštěvník
exkuřák (anonym)
Jo ještě dodávám, že je to doopravdy pravda, že ten film je podle skutečnosti. Je to hlína. v Americe taBÁKOVÝ PRŮMYSL PRODĚLAL DĚSNÝ MILIARDY NA SOUDNICH PROCESECH A NA NÁS TO TED TADY CHCE DOSTAT ZPÁTKY. Já jim už nic nedám!
13. Leden 2001 - 0:05
Obrázek uživatele Návštěvník
Roman (anonym)
Cau lidi, kuraci i nekuraci. Ja opet ( tedy kouril jsem, nekouril jsem, znovu zacal a tak dokola) kourim. Chtel bych mit viru jako ta slecna, co uz dva mesice nekouri, a tvrdi, ze cigaretu nikdy nevezme do pusy. Kourival jsem i 40 denne, na akci i 60, a prestal jsem. Vydrzel jsem to 9 mesicu, taky jsem byl presvedcenej ze uz kourit nebudu. Pak se vse jednou spatne semele a jste v tom znova. Kurak nikdy nema vyhrano, protoze je to kurak. Drzim palce vsem kteri to zkouseji, je mi 33 a ted zrovna nemam silu zkouset prestat. V podstate mi to ani nevadi. Ani sebevetsi odsrasujici pripady se mnou nepohnou. ZAse jsem v obdobi, kdy me koureni bavi:-) No nic, drzte se, kuraci, nekuraci i momentalne prestavsi:-))
18. Leden 2001 - 14:36
Obrázek uživatele Návštěvník
denisa (anonym)
Ahojky lidickove:o)))))Predem taky drzim palecky a obvzlaste te slecne, ktera nekouri jak rika 2 mesice.......Ja jak jste si jiste vsimli jsem napsal o sobe v uvodu tohoto tematu...taky jsem kourila a bylo toho dost..ted v unoru to bude rok......Je fakt ze byli situace Romane kdy by si clovek s chuti zapalil, ale podle me vse zalezi na vuli ........A te slecne bych rada neco vzkala, dej na sebe a ne na druhe, jestli budes klamat okoli tim ze si das jednu a pak zase nebude 1 tyden kourit tak si uvedom ze klames sama sebe....Vim ze zacatky jsou enjhorsi a kor kdyz znas nekho kdo kouri a jeste ti ji nabizi..Ten nekdo asi nebude tvuj kamos ci kamaradka.......uelikoz ja povazuji za sve lidi ty kteri me podporuji ne ty co mi nabizeji v domeni aby nekourili sami a sami taky nepatrili mezi slabohcy..Je take treba si uvedomit, ze mi kuraci ci odnauceni kuraci....budeme patrit porad mezi kuraky a to je treba si take uvedomit.Dale ze na cigaretku budeme mit porad chut a vse zalezi na nas ..S nama je to stejne jako s alkoholikma, staci jedna cigetka a litame v tom............ja sice nekourim rok, ale lhala bych ze jsem na to nemela chut, ale zatim vule je silnejsi..uvidime dal............Drzim palecky a vim jak je to obtizne........
18. Leden 2001 - 16:20
Obrázek uživatele Návštěvník
Sasa (anonym)
fandím všem, kteří to zkoušejí, zkoušeli a zkoušet budou. S každým pokusčem přestat narůstá naděje na úspěch. Sám jsem to zabalil před necelými 3 lety po cca 30 letech, ke konci již i 40 denně. Chcete-li podívejte se na mé stránky http://tabak.wz.cz
6. Únor 2001 - 21:24
Obrázek uživatele Návštěvník
Olina (anonym)
Ahojky všem, tak se opět hlásím po měsíci, stále jako "odnaučený kuřák". Neuvěříte, jak se člověku změní život, když přestane kouřit. Připadá mi najednou hezčí.. nic mě neomezuje, jsem sama se sebou spokojená, netahám své známé na kafíčko do barečku, ale do tělocvičny.. Problémy s přibíráním na váze řeším každodenním cvičením. Chuť na cigaretu? Byla tady a nejednou... Pravdou je, že jediná psychologická pomůcka, která mi pomohla chuť překonat byla, že jsem si řekla, že už nikdy v životě nevezmu cigaretu do úst. Protože vím, že kdybych si tu "aspoň jednu" dopřála, mohla bych začít znovu od začátku. A to přece nemá smysl, když už mám pěkný kus cesty za sebou. Další motivační prostředek: za ušetřené peníze si vždy něco koupím. Už to tak dělám tři měsíce. Nemyslím jídlo, ale kosmetiku, oblečení. cca 45 kč denně (bývalá krabička cigaret).. za chvíli máte doma docela slušnou výbavičku kosmetiky.. a můžete se o sebe starat a pečovat, místo toho, abyste se ničili... Nic proti kuřákům, kteří tohle čtou, já je chápu, je to strašně! těžký! Já sama jsem to zkoušela několikrát. Myslím, že to musíte opravdu "cítit", to že chcete přestat. Nestačí se o tom jen bavit, musíte sami sebe! o tom přesvědčit!!! A pak tomu několik dnů věnovat přemýšlením, jak si "kuřácké chvilky" nahradili něčím jiným... Např. při čekání na zastávce - časopis, kniha. Relaxace v práci - dobrej čajíček. Nuda (a ta hodně svádí k cigaretám) - prostě najít si hobby a životní smysl! Jo a ještě něco, pro mne byl nejhorší první den, byla jsem tak nervozní, že jsem od rána do večera uklízela byt (asi abych se nemusela užírat přemýšlením nad tím, jestli si pro ty cigára mám nebo nemám dojít...). Opravdu Vám všem držím palce a věřím, že ten den, kdy se OPRAVDU rozhodnete u každého z Vás přijde co nejdříve!!! Napište... E-mail: oldza"seznam.cz
8. Únor 2001 - 0:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Vojta (anonym)
Ahoj, je mi 19 a kouřím od 14. Leze to hrozně do peněz a už to pocituju i na svem zdravi. Rad bych přestal. Pohled na kouřícího machýrka na zastávce mě k tomu obrovsky motivuje. V tu chvyli bych si nezapalil ani za milion ale přijedu domu, dam si jidlo a přepadne mě takova chuť... Rad bych se zabavil něčim jinym než kouřením ale kamaradi bydlí hrozně daleko(většina z nich kouří) a ja nemam co dělat.. Občas dělám sochy ale na to musí být nálada...jinak v podstatě žádného koníčka nemám. Neměl byste někdo nějaký nápad jak se toho kouření zbavit...
15. Únor 2001 - 0:39
Obrázek uživatele Návštěvník
olina (anonym)
Ahoj Vojto, zkuste treba cvicit, to vas bude motivovat, abyste si nezapalil. Urcite je ve Vasem blizkem okoli nejake fitness centrum. Kupte si casopis o zdravi (Svet kulturistiky, Fitness..), ten Vas bude take motivovat (me to pomaha). Nebo zkuste cist, zajdete si do knihovny a pujcte si nejakou peknou knihu - je to unik z reality. Myslim, ze odvykani koureni = zmena zivotniho stylu, aby clovek vytrval a mel za sebou viditelne vysledky... Ze zacatku se vyhybejte zakourenym prostoram, nechodte s kamarady do hospody, zbytecne Vas to bude svadet a budete se trapit. Vsem oznamte, ze se spolecne "akce" zucastnite az za mesic. Kuracke chvilky nahradte necim jinym.... Drzim palecky!!!
15. Únor 2001 - 23:18
Obrázek uživatele Návštěvník
eva (anonym)
chtela bych velmi poprosit, zda nekdo nema kontakt na Dr. Prokopjuka, ktery byl nedavno v Acku na TV Nova. Vim i od znameho, ze pomaha pri odnaucovani koureni. Kontakt, ktery jsem mela, uz neplati.Rada bych prestala kourit, ale nemam dost pevnou vuli a navic se bojim ztlousnuti. Vim, ze vetsina odnaucenych kuraku ztloustla az o 20 kg.Prosim poradte.
1. Březen 2001 - 11:02
Obrázek uživatele Návštěvník
Alena (anonym)
Je mi 25 let, pet let kourim. Uz jsem zkousela hodnekrat prestat, ale mam slabou vuli. Vydrzela jsem tak tyden. Chci prestat, ale vim, ze to urcite nepujde prez zvykacky, bombony, niccorete atp.. Muze mi nekdo poradit, jak na to. Dekuji a ahojky.
5. Březen 2001 - 23:33
Obrázek uživatele Návštěvník
Deniska (anonym)
Ahojky Alo, Evco...moc vam fandim, jestli jste se rozhodli prestat s kourenim..Ja sama jsem taky odnaucena kuracka.....Evi je to tezke, ale nesmis myslet na to ze priberes..Ja osobne jsme to resila jako Olinka...Chodila jsem dennne cvicit, hodne pila vodu( to je nutne, jelikoz se z tela odplavujei skodlive latky) ...Je fakt Evi ze jsem si protrpela sve, moc jsem nejedla.......Z toho vseho jsem si pomalinku zacala zadelavat na anorexiii.........Ale nastesti jsem vcas zabrzdila......Navstivila jsem psycholzku a ta mi vysvetlila veci jak se maji...... Zaprve mi rekla jak jsem prisla na to ze kdyz clovek prestane kourit pribere 20kg???? rekla jsem ji presne to co pises ty.....spousta lidi pritom pribrala..ona mi ale rekla ze to bylo kvuli tomu zue porad jedli..Je fakt ze cigareta potlacuje hlad a chut a tady je zsadani problem Evi..Je treba pri odnaucovani rozeznaz chut od hladu.......Kdyz jsem mela na neco chut tak jsem si proste koupila zvykacku a porad jsem zvykala..Zpocatku bych doporucovala zvykacky nizoret( vim ze jsou drahe ale za to zdravi se to vyplati) ja osobne jsem si je kupovala 6 mesicu a pak jsme presla na obycejne orbitky........Evi ja osobne jsem vazila 50kg/162.5 i s dzinama a ted??????? Mam 53 -54 s dzinama........Trochu me to deprimuje a ted zase bojuji s vahou ale jsem na sebe hrda ze uz pres rok....jsem cigaretu nevzala do pusy...................Jinak uz ti nic vic napsat nemohu pouze jedno Drzim palecky.........jestli budes mit zajem o vice inf... napis
17. Březen 2001 - 9:42
Obrázek uživatele Návštěvník
R. (anonym)
Ahojky, zdravím všechny. Také se počítám mezi odnaučené kuřáky. Mně osobně pomohl návod na internetu http://mujweb.cz/Zdravi/nosmoke/ nebo vyhledávačem pod názvem A je mi lépe - je to návod jak přestat kouřit za 21 dní. Funguje to, chce to samozřejmě pevnou vůli, ale jako pomůcka to není špatné. Vůbec jsem neutrácela žádné peníze za žvýkačky apod., a to jsem byla silná kuřačka. Stačilo jen dělat den po dni, co tam píšou, a soustředit se jenom na to, že chci přestat. Pomáhá taky pít co nejvíc vody (zlepší se i pleť) a samozřejmě pohyb - já jsem cvičila vždycky když jsem měla chuť na cigárko a je to vidět i na mé postavě. A další věc je, že každý nával chuti přejde po 20 sekundách a zase je na chvíli klid. Výsledek stojí za to. A největší krizi jsem měla prvních 5 dní, potom už to bylo jenom o tom nenechat se zviklat. Takže držím pěstičky, R.
21. Březen 2001 - 12:14
Obrázek uživatele Návštěvník
Pavel (anonym)
Přestal jsem kouřit, ale byl to jen první krok.První den jsem si říkal, že si zapálím až večer, pak na konci týdne. Když jsem to vydržel tak dlouho překonávat všechny absťáky, tak jsem pokračoval dál a nekouřil a trpěl a nekouřil. Proti nudě bez cigára mi pomohly koníčky, ale taky jsem začal hodně jíst a přibral jsem asi 12 kg. Nejtěžší bylo to shodit a začít se normálně stravovat - nejlepší je jíst podle krevních skupin a dělenou stravu. Začal jsem dost sportovat a teď jsem po fyzické stránce jiný člověk. Zlepšila se mi paměť a zmizely deprese a divný nálady. Nyní, po několika letech, mě cigarety už moc neříkají a dokonce na ně nemám ani chuť. Kouřil jsem od čtrnácti a tak od šestnácti jsem za den pravidelně stáhnul krabičku a na akcích klidně šedesát cigaret - kouřil jsem prostě rád celých pět let. Nejdůležitější je překonat to psychicky - představu nemožnosti nekouření, vyrovnat se s nudnými chvílemi, intelektuálním rozhovorem bez cigarety v hospodě a tak. Dobrá škola vůle bylo stýkat se s kamarády kuřáky, chodit s nima do hospod a nezapálit si. Abyste nezačaly kouřit třeba po pár měsících znovu, doporučuji myslet neustále na to, jak těžkých bylo prvních 14 dnů, pomáhá to. Takže hodně štěstí při nekouření a následném hubnutí. Jde to a trvale!
7. Duben 2001 - 9:27
Obrázek uživatele Návštěvník
jindrova (anonym)
Kočko, je zajímavé, že Ti nevadí výfukové plyny.Zamysli se nad tím. A jezdi na kole, abys neotravovala ty, kteří si nechtějí ničit zdravítímdo způsobem.
7. Květen 2001 - 9:29
Obrázek uživatele Návštěvník
TINA (anonym)
KOURENI NENI OTAZKOU NAVYKU!!!JE TO OTAZKA INTELIGENCE!!!NEMUZU BYT PRECI VE SVEM ZIVOTE ZAVISLA NA NICEM,TIM MENE NA NEJAKE CIGARETE!
15. Květen 2001 - 15:11
Obrázek uživatele Návštěvník
sagi (anonym)
Taky jsem zkoušela přestat kouřit, ale když jsem celý týden trpěla zácpou a nadýmáním, tak jsem to vzdala.Ještě jsem nezkoušela žvýkačky, zda by mi v tomto mém zdravotním problému pomohly.
16. Květen 2001 - 14:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Jindrich Vobori (anonym)
Jen bych rad pripomel vyhlaseni WHO priblizne pred dvemi lety, ve kterem odmitlo teorii pasivniho kuractvi pro nedostatek validnich dat.Jindrich Voboril - toho casu student postgradualniho studia JMU Liverpool, obor Drug Use and Addictions
5. Červen 2001 - 2:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Marie (anonym)
Když budu celý den sedět v kanceláři se třemi aktivními kuřáky, kde bude cigaretovým kouřem načichnuté každé lejstro, tak nepotřebuju žádné prohlášení WHO, abych věděla a pociťovala, že to mému organismu nedělá dobře. Já budu mít pro sebe dostatek validních dat.
5. Červen 2001 - 9:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Zuzana (anonym)
Existuje někdo, komu pomohla subliminační kazeta proti kouření, už ji nepotřebuje a byl by ochoten mi ji prodat? V obchodech jsou vyprodány a v současné době se nevyrábějí.
20. Červen 2001 - 10:07
Obrázek uživatele Návštěvník
zero (anonym)
Kuřáci jsou velice otravní - a to jejich zdraví! A hlavně ti, co přestali - chovají se ke kuřákům hůře, než ti, co nikdy nekouřili.A vůbec - vzpomenete si, proč jste začali kouřit?
3. Červenec 2001 - 2:26
Obrázek uživatele Návštěvník
Káča (anonym)
Přítel kouří a mě to fakt štve. Vím, že ho nedonutím přestat, myslím, že jemu se nechce, ale strašně mi to otravuje život. Když máme doma pověšené prádlo, tak pak smrdí, mě smrdí vlasy... Moji rodiče kouří - co já jsem se toho v životě načuchala! Nejlepší bylo, když jsme jezdili na chalupu autem - tři hodiny cesty. Oba za tu dobu zvládli tak pět šest cigaret. Já byla zelená jak žába, bylo mi zle jenom z toho auta, ovšem s tím kouřem, to pak byl hukot! A do dneška je, když náhodou jedeme autem. Ještě že je benzín tak drahej a táta musí autobusem a já jezdím vlakem. K té poznámce tady, že prej tak ať jezdíme na kole, já na kole jezdím a výfukové plyny mi vadí stejně jako kouř z cigaret. Taky je zajímavý, jak se kuřáci obyčejně cítí omezováni na svých právech, když se po nich chce, aby nekouřili v přítomnosti nekuřáků. Kolega v práci z vedlejší kanceláře mě dodnes nemá rád, protože jsem ho požádala, aby kouřil na chodbě u schodů a ne na společné chodbě spojující kanceláře. Bylo tu zahuleno jako v hospodě, ale on mi řekl: A proč bych měl kouřit u schodů? Tak si zavřete dveře.
13. Červenec 2001 - 12:31
Obrázek uživatele Návštěvník
Ivan (anonym)
Má někdo v boji proti kouření zkušenosti s hypnózou? Slyšel jsem, že je to sice drahý, ale prý to funguje.
25. Červenec 2001 - 15:12
Obrázek uživatele Návštěvník
Ondra (anonym)
Taky jsem kouřil, takže vim co to je za svinstvo. Tady jsou moje rady a postřehy s odvykáním.- Je lehčí nekouřit vůbec než "trochu"- Musíš svoje kouření opravdu nenávidět- Uvědomit si co ti kouření dává a co bere- Ze začátku se vyhýbat nebezpečným situacím, ktrým se vyhnout dá jako např. jít na pivko s partou kuřáků (nebo pro slečny pozvat na kafe kamosku která huli jako fabrika), vím co píšu , také moji přátelé byly většinou kuřáci- Když přijde opravdu zlá chuť na cigaretu myslet na to, že to za chvilku přijde. jedna cigareta znamená většinou nový začátek kouření. Další výbornou podporou i když samozřejmě jen pro některé je nekompromisní partner nekuřák a sportování.Hodně zdaru, přestat je těžké ale jde to !!!
27. Srpen 2001 - 9:50

Stránky

Přidat komentář