493 komentáře / 0 nových
Poslední

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
ája (anonym)
ahoj, já jsem teď během tří týdnů zhubla cca 3 kg, což byl taky můj cíl. A nebylo to vůbec nic těžkého. Najela jsem na systém "jíst 5x denně menší porce", který jsem předtím celou dobu zavrhovala, připadalo mi to strašně omezující, ale teď musím říct, opak je pravdou: pro příklad- ráno bílý jogurt, pár raciolek, svačina pomeranč, oběd- a teď bacha- cokoliv, co mi uvaří v restauraci, kam chodím s kolegy z práce- tzn. třeba vepřo,knedlo, zelo, odpolední svačina müsli tyčinka a k večeři zeleninový salát se sýrem nebo s tuňákem, pozděj večer třeba dvě mrkve. A musím říct, že je to první "dieta", u které si nemusím plánovat její konec, protože si umím představit, že tak budu jíst pořád :-)) ZKUSTE TO TAKY!!!
31. Leden 2007 - 10:40
Obrázek uživatele Návštěvník
Tanja (anonym)
stou vůlí je to fakt těžké.před 12lety jsem vážila nějakých 130kg.pak jsem si jednou řekla dost přece nedopustím abych v 21letech dostala infarkt.tak jsem si tu vůli vypěstovala a zhubla sem 52kg.před 3lety jsem přibrala 30kg.nemocí a jídlem od loňska držím dietu jdeto chodím k jednomu lékaři který je fakt supr pomáhá mi zhubla sem sice 18kg ale ta vůle nějak stále není není to ono.ale já se nevzdávám a věřím že ji najdu.ještě se musím naučit cvičit bez toho to samozřejmě nejde.
1. Únor 2007 - 22:03
Obrázek uživatele Návštěvník
Liška (anonym)
No, taky mám problémy s vůlí. Na začátku léta jsem vážila 52 a těď, když se někdy najím mám i 59 kilo. Měřím 167 cm a prostě každý kilo je na mě vidět. Já jsem schopná přes den moc nejíst, ale prostě večer, padne osmá já sednu k TV a chytne mě hlad, mlsná a to je můj konec...
6. Únor 2007 - 17:23
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
bla bla bla
6. Únor 2007 - 17:33
Obrázek uživatele Návštěvník
lubica (anonym)
chcem schudnut nejakych 5 kg ale samej mi to nejde neprida sa niekto?spolu nam to pojde lahsie!!!prosim piste...
7. Únor 2007 - 17:08
Obrázek uživatele Návštěvník
Liška (anonym)
Já se přidáám,. a ráda,,, tak jak na to?
8. Únor 2007 - 19:32
Obrázek uživatele Návštěvník
lubica (anonym)
pre lisku-mne to samej vobec nejde,dnes som sa zase z chuti najedla a uz sa za seba hanbim ze si neviem odrieknut trochu jedla!!!tak to skusme od zajtra (9.2.)a mozme sa podporovat!!vies,bude to ako taka hra,a ide len o to,kto vydrzi dlhsie:)))...teda tych 5 kil aby sme dali dolu,ok?:)
8. Únor 2007 - 21:27
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
No tak paráda,, i když dneska jsem se držela, ale malý oběd a velku snídani sem si dala:-( ale 5 kilo by to chtělo. jenže, nevydržím nejíst.... furt mám chutě, hlad a tak:-/
10. Únor 2007 - 17:48
Obrázek uživatele Návštěvník
lubica (anonym)
tak to sme dve:(ale raz sa to predsa podarit musi!!!ja som dnes vstala az o pol tretej takze som toho ani moc pojest nestihla ale zase mam chut ist si nieco zdobnut:(
10. Únor 2007 - 18:03
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucka pro lišku (anonym)
Tak já se taky přidám, kilo se hodí a do kdy
10. Únor 2007 - 21:43
Obrázek uživatele Návštěvník
anegnota (anonym)
Najde se někdo,kdo se mnou vydrží nějaký čas 6x denně zdravě se stravovat.Potřebuju tak 6 kilo dolů.epo-lovo"volny.cz....díky..je mi 40 let.
11. Únor 2007 - 11:37
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Koukám, že je nás víc, ,, jenže, jak to vydržíme,, ono je sice hezký, že chceme zhubnout společně, ale ruku na srdce, kdo to dodrží přesně, když na vás nikdo nezařve, nezastaví, když si jdete zobnout něco do ledničky....:-( to je na tom to horší. Já potřebuju akutně dolů tak 5 kilo, ale ta vůle , ta vůle... prostě zatím se nedaří
11. Únor 2007 - 17:41
Obrázek uživatele Návštěvník
Jitka (anonym)
Mně se podařilo zhubnout za necelý měsíc 6 kilčo. Což je super. Největší problém pro mě byl jíst 5-6x za den, teď jím 6x - 3 větší jídla - snídaně, oběd, večeře a 3 menší svačinka dopo a odpo a "jídlo k TV". Protože chci fakt zhubnout, nenašla jsem jinou možnost než počítat kJ, držím se kolem 4200 za den. Docela to jde, nemám pocit, že mám hlad. když mám chuť na sladké, dám si k snídani chlebík s florou a lžičkou marmelády nebo medu (namísto sýra, šunky...), kupuju si je v bio prodejnách, přijdou mi chuťově lepší a kJ výhodnější:) A takovýchto "obezliček" jsem si našla spoustu. Chce to hodně přemýšlení a musím si dopředu rozmyslet, co ten den budu jíst, ale dokážu si představit, že takhle budu jíst stále, ikdyž až zhubnu jak chci, tak trochu zvýším kJ za den.
11. Únor 2007 - 18:45
Obrázek uživatele Návštěvník
lubica (anonym)
no je nas fakt viac a ja sa vam musim priznat ze dnes som teda moc dietu nedrzala:(..fakt sa za to hanbim a uz ma to prestava bavit ,mohli by sme sa aspon nejako podporit,poradit si a mozno to bude o nieco lahsie...za pokus to stoji,ja uz inu cestu nevidim.:(
11. Únor 2007 - 22:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Jitka (anonym)
lubica podle mých zkušeností je to otázka myšlení, především musí člověk chtít, to je jako u jiných závislostí. Nevím, co jsi zatím zkoušela, respektive jak si zkoušela zhubnout.... Doporučuju Ti týden si psát, co sníš, kdy to sníš, proč to jíš....... Člověk se pak někdy nestačí divit:D
12. Únor 2007 - 6:26
Obrázek uživatele Návštěvník
Jana (anonym)
Jitko, docela pises ak, jak si to myslim i ja. Mohla bys napsat napriklad jidelnicek na dva dny? Co jis k tem hlavnim jidlum, zajima me hlavne vecere.
13. Únor 2007 - 16:20
Obrázek uživatele Návštěvník
Jitka (anonym)
Jano, snídaně - krajíček chleba, máznutý light florou a plátek fitness šunky (ve 100g má úžasnejch 355 kJ a je fakt dobrá) nebo sýra 30% nebo apetito linie, někdy lžička BIO džemu nebo BIO medu + kafčo s mlíkem - cca 900-1000 kJ Svačinka - pomeranč, jablko, acidofilní mléko, jogurt - snažím se vejít do cca 400 kJ oběd - dneska třeba zeleninový rizoto (60g rýže basmati a v tom zelenina od findus asi půl sáčku), zítra budu mít pečený filet pangasius (ryba - sumeček) + brambor (asi 100g), oběd držím kolem 1000 kJ - o víkendech si dělám flák masa jako minutku, nepoužívám olej, koupila jsem si spešl pánev a k tomu hromadu zeleniny. odpolední sváča - dneska třeba půlka hadovky a k tomu 2decky acidofilního mlíka (mám ráda okurku se šlehačkou a tohle je obstojná náhrada), někdy jogurt, někdy kousek ananasu, nebo zelenina, podle toho co je doma - zase se snažím zůstat kolem 400 kJ večeře - např. plátek chleba s lučinou (nízkotučnou) a zelenina, nebo chleba se šunkou, nebo topinka z topinkovače s vajíčkem, když to přes den přženu, tak si dělám vývar z kostky a k tomu topinku z topinkovače nebo jen kousek chleba. Někdy hodím na pánev zeleninu (mraženou, nejraděj mám značku findus), podusím a posypu trochou sýra. Když je chuť na sladký, tak si udělám trochu kuskusu (bohatě stačí tak 40g v suchým stavu) a do toho vmíchám podušený jablko nebo kousek ananasu a půl lžičky medu. Snažím se držet kolem těch 800 kJ - 1000 kJ k TV - nakrájím kousek okurky nebo rajče nebo ředkvičky. Nebo si dám suché bílé, ale jen decku a jen v případě, že mám ještě "volné kalorie" :))
13. Únor 2007 - 16:43
Obrázek uživatele Návštěvník
Terry (anonym)
Neexistuje člověk se slabou vůlí, pouze člověk s trénovanou a netrénovanou vůlí. Slabá vůle lze vytrénovat do železné, chce to jen trochu snahy.
13. Únor 2007 - 17:09
Obrázek uživatele Návštěvník
lubica (anonym)
no to je pravda...tak mam co robit aby som si tu moju volu poriadne vytrenovala....
13. Únor 2007 - 20:02
Obrázek uživatele Návštěvník
Iveta (anonym)
Dobrý den, místo diet a počítání kalorií nahraďte 1-2 hlavní jídla denně 100% přírodními produkty, zhubnete bez hladu, trvale, a přitom získáte více energie než jste doposud měli a dodáte tělu vše, co potřebuje, aby správně fungovalo. Jenom ze stravy všechny důležité živiny nedostanete. Když je špatná výživa, máte pořád hlad, můžete mít i velkou nadváhu a přitom trpět podvýživou. Navštivte http://www.hubnete.cz/atevi nebo pište na e-mail atevi.ivet"seznam.cz, Skype ateviivet. Podotýkám, že nijak pevnou vůli k tomuto nepotřebujete, hubnete pomalu, zdravě a hlavně bez jojo efektu, přijdete o tuky a ne o svaly jako u diet.
16. Únor 2007 - 10:01
Obrázek uživatele Návštěvník
Iveta (anonym)
Přestaňte nezdravě hubnout, hladovět. Pamatujte, že hlad je převlečená žízeň. Změňte stravovací návyky, dodejte tělu všechny potřebné živiny, aby se nastartoval správný metabolismus, pak vás nebudou překvapovat situace, že nevíte, co byste snědli. Mám to vyzkoušené, jím normálně, co chci, mám ráda hodně zeleniny, libové maso, nijak zvlášť se neomezuji, jen nahrazuji 1-2 hlavní jídla denně koktejlem/ušetříte za jídlo, které vás stejně nedá vše, co potřebujete. Netrpím hladem, nejsem unavená, nepřepadají mě chutě na něco.Žádná složitá příprava, počítání kalorií atd., na to nemám při svém životním stylu čas. Přestaňte se dívat na váhu, vezměte krejčovský metr a měřte si objem. Pamatujte, že svaly sice váží víc než tuk, ale postava je stíhlejší a tvarovaná.http://www.hubnete.cz/atevi. Skype: ateviivet, e-mail: atevi.ivet"seznam.cz
16. Únor 2007 - 10:30
Obrázek uživatele Návštěvník
Marek (anonym)
A, vy, dealeři, sem přestaňte pořád cpát tu svou ,,buněčnou výživu". Boom herbalajfu už je dávno za námi.
16. Únor 2007 - 11:27
Obrázek uživatele Návštěvník
cornelie (anonym)
ahoj jsem tu prvně,přibrala jsem za 2 měsíce 15kg,ani nevím jak.Co teď s tím?
16. Únor 2007 - 18:19
Obrázek uživatele Návštěvník
lubica (anonym)
pre cornelie- chudnuuut!!!ved to poznas-menej jest,viac cvicit a tak..ak chces mozme chudnut spolu,ja by som bola velmi rada..tak??
16. Únor 2007 - 22:05
Obrázek uživatele Návštěvník
ladica (anonym)
Má někdo zkušenost z přibíránín při užívání HA? Brala jsem ji 6 let a přibrala postupně skoro 7 kg. Teď jsem ze zdravotních důvodů přestala brát. Myslíte, že mám naději, že ty kilča shodím, nebo je to na stálo?
16. Únor 2007 - 22:33
Obrázek uživatele Návštěvník
liška (anonym)
No, mně každej říká, at jí taky vysadím, že zhubnu, je to možný, i jeden pan doktor mi to říkal, že po letech braní, člověk může začít přibírat.. ale u mě je to bohužel jen moje nepevná vůle a to, že jsem prostě žravá, u mě to asi HA nebude:-) i když nevím, ale spíš bych to viděla na to,že mám vytahaný žaludek
19. Únor 2007 - 20:51
Obrázek uživatele Návštěvník
Renčaa (anonym)
Já jím česnek víc jak měsíc každý večer a zhubla 3kg, prý pomáhá hubnout, kdyžtak to zkuste. Také mi pomohl na spousty zdravotních problémů, hlavně se zažíváním apod.
19. Únor 2007 - 22:00
Obrázek uživatele Návštěvník
MaryJane (anonym)
tak to seš borkyně s tím česnekem!já ho vzala při chřipce a myslela jsem,že mě to zabije.musela jsem ho vyplivnout-nedá se to pozřít,málem jsem se udusila.A s tou HA je to taky sporné,já jí přestala brát a naopak jsem začala tloustnout a těžko to šlo shodit.měla jsem stavy jak těhotná,nedalo se to ovládnout.
19. Únor 2007 - 22:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Renčaa (anonym)
MaryJane, jde o zvyk, ale opravdu mi to pomohlo a řekla bych i na to zhubnutí, jelikož v jídle jsem se vůbec neomezila, jím hodně sladké, hodně tučná jídla, prostě vše, co mám ráda a přesto mám o 3kg míň, nikoho nenutím, ale zkusit to můžete.
19. Únor 2007 - 22:54
Obrázek uživatele Návštěvník
MaryJane (anonym)
A to ten česnek jíš normálně syrový?Prostě ho oloupeš dáš do pusy a rozkoušeš,nebo ho cucáš jako bonbon?já mám problém s nízkým tlakem a na ten se česnek nedoporučuje,tak nevím.Ale v jídle ho mám ráda,používám ho často.Ale sníst ho to nevím,je to síla
22. Únor 2007 - 19:14

Stránky

Přidat komentář