.....nebo vynech i ten obed a misto vecere jdi spat?!

...a po pár dnech si zvykneš...

...a po pár dnech si zvykneš...

D největší kravina je vynechat snídani, ráno žer všechno + menší oběd a odpoledne minimum. Tak zhubneš těch svých hnusných 14 kg navíc.

Bůůůůůůůůůůůůůůůůůůů, já za to nemůžu, já jsem vůl.

Jenomže když vynechám večeři, tak hlady neusnu. To se mám cpát rohypnolama?

Určitě Soňo ne, ale nízkotučné jídlo na večer. http://dieta-diety.ic.cz/ najdeš tu vše i jídlo mrkni na to a nevzdychej. Nežer a cvič nebo jsi líná?

brr to je, ale odporně řečený. Hulváte

Nebo jez večer zeleninu, doktor mi povolil jíst večeři v pět a pak můžu sníst zeleniny, kolik chci, hlavně ne ovoce jenom zeleninu, jablka nemám třeba jíst vůbec a mandarinku, tak jednu denně

bx 1 jaký hulváte, jedině co platí je nežrat a cvičit, jen si to přiznej!!!!!!!!!!!!!!!

někoho bohužel donutíš, aby zhubl jen tím, že mu řekneš pravdu do očí!!!!!!!!!!!!!!!!!! Proč si lhát, když se někdo přežírá, že?

Pro vsechny vrele doporucuji knizku od Andreho Van Lysebetha - Joga - Omladnete s jogou za 2x7 dni. Zhubnete, omladnete a hlavne si vycistite streva, bez cistych strev se spatne hubne!!!

co tady hulákáš.

bx1 ty musíš být, ale vztahovačná, když se pořád ozýváš ! Radši řekni kolik jsi už zhubla a jak se stravuješ.

Ja doporucuju pozdrav slunce, ze zacatku treba jen petkrat, a casem pridavat. Je to joga, ale cvici se trochu rychleji. Jde cvicit doma, protahne cele telo. Za mesic sem mela pet kilo dole, jedla jsem normalne, jen jsem vysadila cokoladu a chipsy :)

nic jsem nezhubla proč?

takže nemáš pevnou vůli? Tak proč sem lezeš?

Já jsem zhubla pitím jednoho bylinkového čaje a samozřejmě, že se člověk nesmí přejídat! Poradím: poradna"eimal.cz

Blanko tak poraď a nench se nutit to bude ais dealerství, že?

Já mám to samé, od léta jsem přibrala 5 kilo a už je nemohu dostat dolů. Je teda fakt, že přes den se sanžím jíst střídmě, ale sednu k televizi je osm večer a já stláskám na co přijdu,, je to hrozný já vím, ale taky nemám vůli. Ale u mě je problém ten, že už mi to říkají i kamarádi a lidé, co mě znají, že jsem přibrala, vadí mi to ale nechci držet diety a bejt nějaká anorektička, chci jen schodit asi 5 kilo:-/ pomoc pomoc :-)

prosím tě a kolik vážíš, co to je pět kilo, když se tady řeší i nadváha 30 kg?

Jsme Poradenské centrum zdraví, vitlity a kondice a úzce spolupracujeme s ministerstvem zdravotníctví. Když se za náma zastavíte, tak Vám poradíme zdarma jak upravit stravovací návyky, aby jste zhubla a už nikdy nepřibrala. Potřebujete k nám dobrou náladu, hodinku volného času a brýle na čtení pokud je nosíte a my Vám uvaříme i čajíček. Stavte se na kus řečí a hlavně se kvůli tomu, že máme to opravdu plné objejdnejte na tel. č 731 117 437 p. Gašper

Jo, v jednom takovým ,,poradenským centru" už jsem byla. Uvařili mi čajíček (Thermojetics) a pak jsem se jich nemohla zbavit... Pokud tedy nepatříš k nim ( víme všichni koho myslím), tak se omlouvám.

No jo, jenže na někom je vidět 5 kilo stejně, jako na někom 30 víš:-) Tak proto tu řeším 5 kilo. Já přiberu kilo a už mi všichni říkaj, jééé, ty si přibrala vid,, takže nic příjemnýho

Já tedy mám s centrem zdraví a výživy podobné zkušenosti. Furt po mně chtěli abych kupovala přípravky v podobě nápojů,, no to je sice hezký, ale samozřejmě to stojí strašně peněz a ještě k tomu tam píšou, že musím hodně sportovat a to víme všichni, že bez pohybu to nejde. Já každý den jezdím na koni, nelenoším, ale prostě nemohu těch 5 kilo dostat dolů, ach jo

posilovna,kolo i strava zdravější 54 let nehubnu poctivě chodím cvičit několikrát týdně 3a půl roku vážím pořád stejně a cvičení mě baví moca moc ahoj

Dobry den,cetl jsem Vas inzerat na hubnuti...a rad bych Vam pomohl...jsme firma ktera uzce spolupracuje s Ministerstvem zdravotnictvi a vsechny nase vyrobky oznacila jako potravu a ne doplnek stravy!!!Vyrobky maji 5svetovych patentu!!!!pkud budete mit zajem volejte na tel.c. 731 117 437 p.Gašper

Taky jsem na tom špatně s výdrží. Začínám hubnout každé ráno a končím hodinu na to, s tím, že to o den odsunu. Někdy říkám - tak od pondělí, někdy zase - od začátku dalšího měsíce. Teď se ve mně ale něco vzpříčilo, všem kolem jsem rozhlásila, že začínám hubnout a možná je to přávě ten fakt, že o tom vědí - zatím se držím. Začala jsem minulý týden v pondělí, už mám dvě kila dole a snad to půjde i víc. Ráda bych měla váhu jako před porodem. Po první holce jsem zhubla až po osmi letech, nyní to ještě není ani rok a chybí mi už shodit jen 5 kilo. Držím pěsti všem, kdo chtějí začít, pevnou vůli a hlavně mějte před očima stále ty vychrtlé prdelky druhých holek :oDDD

Ahoj-zejména děvčata, taky bych potřebovala tak 5-8kg dolů.Už mám dole 4 kg.Dietu jsem začínala několikrát,ale po necelém týdnu byla vůle pryč.Souhlasím s tou silnou motivací.Mě nakonec dohnala ta skutečnost,že v půlce března slavím narozka a přijde můj bývalý.Ne,že bych ho chtěla zpátky,ale potřebuju aby věděl o co přišel.:-)Zpátky k tématu.Nejvíc se mě osvědčilo první 4 dny bez snídaně+malý oběd+pidivečeře a rychle spát.Tak se mi zcvrknul žaludek a mohla jsem začít hubnout pomocí zdravé a plnohodnotné stravy.Jo a taky jeden fígl,když jsem v koncích-hlavně večer:do 1/4 litru rozvařím kostku hov. bujonu-zahání to hlad a má to 00 prd kalorií

ahoj, já jsem teď během tří týdnů zhubla cca 3 kg, což byl taky můj cíl. A nebylo to vůbec nic těžkého. Najela jsem na systém "jíst 5x denně menší porce", který jsem předtím celou dobu zavrhovala, připadalo mi to strašně omezující, ale teď musím říct, opak je pravdou: pro příklad- ráno bílý jogurt, pár raciolek, svačina pomeranč, oběd- a teď bacha- cokoliv, co mi uvaří v restauraci, kam chodím s kolegy z práce- tzn. třeba vepřo,knedlo, zelo, odpolední svačina müsli tyčinka a k večeři zeleninový salát se sýrem nebo s tuňákem, pozděj večer třeba dvě mrkve. A musím říct, že je to první "dieta", u které si nemusím plánovat její konec, protože si umím představit, že tak budu jíst pořád :-)) ZKUSTE TO TAKY!!!