783 komentáře / 0 nových
Poslední

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
MOnika (anonym)
Ahoj Moniko. Mě je 30let a...Ahoj Tome, a můžeš mi nějak poradit? Třeba by jsme si mohli psát přes email?! Co??? Prosííím :)
2. Září 2011 - 12:48
Obrázek uživatele Návštěvník
Monika (anonym)
Ahoj Moniko. Mě je 30let a...Tome, pokud máš zájel, tak mi napiš email na Fukarka@centrum.czBUdu netrpělivě čekat.Těším se Monika
2. Září 2011 - 12:52
Obrázek uživatele Návštěvník
jim (anonym)
Chcete vážně přibrat?Běžte si poprosit na Pražský hrad o to o co Vás za 23 let okradli a pak budete tlustí jako balony na plyn,že Vás všechny jednotlivě ten balon neunese,ba co,ani se do toho koše nevlezete.Parlament je náš exkrement a vláda je naše marmeláda a president je kreténskej kokrment......
2. Září 2011 - 13:02
Obrázek uživatele Návštěvník
Tereza :(( (anonym)
Ahojky :D . je mi 14 let merim zhruba 165 cm mozna i vic:D ... jim co můžu ale nejde mi ztloustnost .. nejaka rada? : (
4. Říjen 2011 - 21:03
Obrázek uživatele Návštěvník
tom (anonym)
Ahoj Tome, a můžeš mi...klidně můžem
18. Říjen 2011 - 16:26
Obrázek uživatele Návštěvník
Veronika (anonym)
Prosím Vás,neporadil by mi tady někdo nějaké prášky na přibrání?nějaké doplňovací prášky nebo tak něco?
8. Listopad 2011 - 12:58
Obrázek uživatele Návštěvník
Anna (anonym)
Na priberanie je dobrý opak toho, čo je dobré na chudnutie. Takže, v dopoludňajších hodinách tuky a živočíšne bielkoviny / vajcia,olej, maslo,smotanové jogurty,salám, klobásy,plnot.horčica.../ v popoludňajších pokrmy bohaté na sacharidy ako chlieb, pečivo, med, džem,lekvár, kukurica, ovocie, cestoviny, sladené nápoje. A k obedom kečup.Ak sa konzumujú zemiaky a strukoviny, ktoré sú zdrojmi sacharidov, kto chce schudnúť, tak má to príjmať vo fáze nízkeho príjmu tukov a to v doobednajších hodinách a skorý obed. Ak chceš pribrať, tak konzumovať opačne a s tukovými potravinami. Proste je to aj problém inzulínu. Takže doobedu tukové potraviny aj so skorým obedom mäsovým a popoludní potraviny so sacharidami.Pre chudnutie je to naopak.Kto chce schudnúť, má doobedu konzumovať pokrmy bohaté na sacharidy, ktoré neobsahujú tuk.A večera z potravín s obsahom tukov a živočíšnych bielkovín, no bey obsahu sacharidov.A kto chce PRIBRAŤ, tak jesť koláče,mliečne čokolády,hranolčeky, chlieb so salámou alebo syrom, zapekané cestoviny a krémové omáčky.Tak pre pribratie je dôležité NEODDELIŤ TUKY OD SACHARIDOV. A večer pred spaním liter mlieka, je to sedatívum. ... lenže ja by som sa netrápila ako pribrať, ak je dobrý metabolizmus a zdravý stravovací návyk. Pri nechutenstve ako dôvodu na nepriberaní užívať Thiamin, alebo B komplex ráno po jedle. Skôr by som doporučila čerstvý vzduch,obzvlášť ak svieti slnko, turistiku, cvičenia, behanie a posilňovacie cvičenia. Svalová hmota potrebuje tiež svoje. Ak je človek štíhly a vyšportovaný, tak je to VÝBORNÉ. ... NETRÁPIŤ SA. A obvzlášť ženy, aby dobre vyzerali aj hore, tak mlieko a mliečne výrobky určite konzumovať.
9. Listopad 2011 - 8:25
Obrázek uživatele Návštěvník
Anna (anonym)
Vyskúšať, to je dobré aj pri kojení : Do 5 litrovej fšaše nastrúhať hrsť mrkvy, hrsť zeleru a menej ako hrsť petržlen - koreň. Zaliať prevarenou vodou, vychladenou. Necháť niekoľko dní postáť./dva -tri/ Bude to taký kvaskovatý nápoj, veľa minerálov. Zliať precedené do fliaš a popíjať.
9. Listopad 2011 - 8:29
Obrázek uživatele Návštěvník
petr (anonym)
je mi 11 a vážím 46 kg a měřím 150 cm ja chci pořát přibrat a nevím proč jsem už tlustý dost nevíte někdo čím to je
2. Leden 2012 - 10:37
Obrázek uživatele Návštěvník
adriana (anonym)
ahoj lidicky potrebuji poradit naznate naky leky abysem bribrala
13. Leden 2012 - 16:54
Obrázek uživatele Návštěvník
fare (anonym)
dokud bude vládnout masový vrah václav klaus,nikdo nepřibere,o vše přijde a i to co najde v popelnicích tomu lakomcovi bude muset nosit a všichni lidi z česka pro tu kriplovskou zrůdu václava klause jidáše zemřou na mizině!!!!!!!!!!!!!!!
13. Leden 2012 - 16:57
Obrázek uživatele Návštěvník
Doktor (anonym)
ahoj lidicky potrebuji...Záleží co chceš přibrat. Pokud svaly, tak anabolické steroidy a hodně bílkovin. Pokud tuky tak inzulín s glukózou. Pak pude 100% glukózy do tuků.
13. Leden 2012 - 17:56
Obrázek uživatele Návštěvník
Kulturista (anonym)
Pokud chcete přibrat zdravě tak posilovat, dostatek bílkovin a sacharidů a minimum tuku. Jediné co bez cvičení můžete přibrat je tuk. A jen blázen by měl zájem o hmotu která se dá získat ve výkrmě prasat.
13. Leden 2012 - 18:00
Obrázek uživatele Návštěvník
anonym (anonym)
Zdravim, mám 193 cm a vazim 70 kg, což je podle mě a i podle okolí strašně málo. Ale nevím co mám dělat abych tolik kg nabral...nevimte co udelat abych nabral tolik kg ?...Dekuju za odpoved...a jeste dotaz, kdyz chci vyhledat odbornika na tohle jakej je na mysli ten odbornik, nazev nebo kde ho vyhledat...Dekuju
13. Leden 2012 - 23:06
Obrázek uživatele Návštěvník
david (anonym)
ahojky mam 180c a vazim 58 kl sem kluk takze umitesi asi prestavit jak vipada moc ra bich bil dybi ste m pmohl chci mit taky zadek a tlustejsy stehna cvicim kazdy en a furt nic u s asi ro ja sou z mnen ale moc ne prosim pmoctemi co ich mnel delad dKKK NAPIS NA EMAIL NABIJEC.18@seznam.cz
19. Leden 2012 - 16:33
Obrázek uživatele Návštěvník
Peťulka (anonym)
Ahoj, mě je 22let, vážím 50Kg při výšce 163cm ... nejde o to kolik vážím, ale jak vypadám, taky nejsem spokojená se svým vzhledem ... také anorexií ani bulimií netrpím, miluju jídlo :-) dítě sice nemám, ale taky bych chtěla nabrat ... já soobně přijímám hodně bílkovin, 3x týdně cvičím abych nabrala svalstvo a denně piju koktejl "Gainer" (je to pro sportovce velice bílkovinový prášek, po smíchání s mlékem je to bomba, kort když si pak dáte ještě banán) ... a k tomu cvičení, pže cvičením ten Gainer aktivuje svalstvo a tudíž přibíráte na svalech .. jde to, ne hned, ale pomohlo mi to ... jen musíte mít vůli a vydržet :-) držím pěsti ... P.
15. Březen 2012 - 9:43
Obrázek uživatele Návštěvník
Jindrich (anonym)
Pokud máte problém přibrat, mohu vám pomoci. Sám jsem měl 60 kilo při výšce 175 cm a nemohl jsem mnoho let přibrat. Hodně jsem se s tím trápil a vždy jsem přibral max. 1 Kg, které jsem následně zase shodil. Za ta léta jsem nasbíral mnoho zkušeností a vím jak na to. Nejedná se o jídelníček. Ten vám sestaví v každém fitness centru. Pokud chcete prolomit ledy a začít skutecne žít, kontaktujte mně.
29. Březen 2012 - 10:18
Obrázek uživatele Návštěvník
Jindrich (anonym)
Pokud máte problém přibrat, mohu vám pomoci. Sám jsem měl 60 kilo při výšce 175 cm a nemohl jsem mnoho let přibrat. Hodně jsem se s tím trápil a vždy jsem přibral max. 1 Kg, které jsem následně zase shodil. Za ta léta jsem nasbíral mnoho zkušeností a vím jak na to. Nejedná se o jídelníček. Ten vám sestaví v každém fitness centru. Pokud chcete prolomit ledy a začít skutecne žít, kontaktujte mně.KolenakJindrich@seznam.cz
29. Březen 2012 - 10:32
Obrázek uživatele Návštěvník
paolo (anonym)
Lidi provas vsechny jedna nejdulezitejsi rada samozrejme ze strava je na prvnim miste ale bez jedne veci vam to bude docela nanic a ta je stress a dalsi psychicke probleemy ,musite byt v pohode a v klidu chapu ze ma kazdy problemy ale ne takoveho razu ze jedna hlava premysli porad otom samem ,dejte se dopohody a jezte objemova jidla a pravidelne ale nemyslete nato porad proste se chovejte prirozene a taky je hodne dobre kdyz budete moc pit jen co se dovas vejde ale ne pojidle to skodi zaludku v traveni vic se namaha azbytecne ho trapite ale treba 2 h pred nebo po vypijte i 1.5l vody za hodinu proste maximalne co muzete zaludek si nato zacne zvykat nejen ze ho roztahnete a vleze se donej vice jidla ale i si polepsite celkove na zdravi ,,,, maximalni denni davka dospeleho cloveka je kolem 3 litru klidne mejte aktivity nejlip je pred spanim a maso maso a maso ze sladkeho muzete dostat cukrovku tak to neprehanejte !! knedliky chléb testoviny atd. hlavne to stridejte
29. Březen 2012 - 16:10
Obrázek uživatele Návštěvník
Lidi v ČR málo (anonym)
Na chuť k jídlu je nejlepší marihuana.
29. Březen 2012 - 19:18
Obrázek uživatele Návštěvník
Saj (anonym)
Mám 125 kilo a chci přibrat.Žeru jak prase a furt nic.
29. Březen 2012 - 20:22
Obrázek uživatele Návštěvník
Tereza (anonym)
Ahoj je mi 12 let a ne a ne přibrat nemužu za to,, Mám 160 cm. a moje váha činí 40 kg.!! :(( snažím se přibrat pomocí takového trojuhelníku pít..jíst.běhat.pít.pít.jíst.běhat.jíst.jíst. Četla jsem to někde na internetu ale stejně to nepomáhá a na léky jsem ještě moc malá..Prosím poraďte mi!!
25. Duben 2012 - 19:28
Obrázek uživatele Návštěvník
Tereza (anonym)
Ahoj je mi 12 let a ne a ne přibrat nemužu za to,, Mám 160 cm. a moje váha činí 40 kg.!! :(( snažím se přibrat pomocí takového trojuhelníku pít..jíst.běhat.pít.pít.jíst.běhat.jíst.jíst. Četla jsem to někde na internetu ale stejně to nepomáhá a na léky jsem ještě moc malá..Prosím poraďte mi!!
25. Duben 2012 - 19:28
Obrázek uživatele Návštěvník
Josef (anonym)
Ahoj ja bych veděl jak přibrat s bylinkama od herbalife není problém, mášli zajem kontaktuj mě a dozvíš se všechno co je potřeba a hlavně zadarmopepavitek@centrum.cz
25. Duben 2012 - 19:39
Obrázek uživatele Návštěvník
Sun (anonym)
Ahoj ja bych veděl jak...hlavně ne Herbal Life, pamatuji si, že kamarád konzumoval syrovátku, aby přibral a následně mohl tuk proměnit ve svaly...
25. Duben 2012 - 19:50
Obrázek uživatele Návštěvník
Rosy (anonym)
CHCETE PŘIBRAT?ZABIJTE TO PRASE VÁCLAVA KLAUSE S TOU SVINÍ JEHO VLÁDOU A HNED BUDETE NEJEN PŘIBÍRAT,ALE BUDETE MÍT VŠECHNO O CO ONI VÁS OKRADLI.............
29. Duben 2012 - 3:58
Obrázek uživatele Návštěvník
katerina lukasa (anonym)
ahoj je mi us 19 let a nemuzu pribrat vubec vzim 40 kilo a merim 160 od 14 se snazim slustout a nicnejde mi to jim as prilis moc a nic stoho prosim pomoctee
30. Duben 2012 - 15:59
Obrázek uživatele Návštěvník
katerina lukasa (anonym)
ahoj je mi us 19 let a nemuzu pribrat vubec vzim 40 kilo a merim 160 od 14 se snazim slustout a nicnejde mi to jim as prilis moc a nic stoho prosim pomoctee
30. Duben 2012 - 15:59
Obrázek uživatele Návštěvník
radek (anonym)
Před spaním ležím u...to je špatně ;-) ,... jíst víckrát deně, menší dávky, žádnou chemii, už vůbec ne injekce, přírodní i živočišné bílkoviny, maso, ovoce, zeleninu, vynechat bílé pečivo, i čokoládu, začít s ovesnýma vločkama, nejduležitější je snídaně,.... a nezapomenout trochu cvičit :-)
10. Červen 2012 - 20:36
Obrázek uživatele Návštěvník
Pavla (anonym)
Ahoj I ja mam stejny problem je mi 27 merim 168cm vazim 45kg nez jsem otehotnela mela jsem 58kg pak kdyz jsem porodila lezela jsem na jipce tri dny po cisari a zhubla jsem o 20kg ted mam 3 deti a u tech dvou jsem v tehotenstvi pribrala tak 2kg ted to nemuzu nabrat zpet poradte co mam delat
10. Červenec 2012 - 18:02

Stránky

Přidat komentář