62 komentáře / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

Chcem pribrat

10. Září 2018 - 0:04

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
miso (anonym)
Ahoj. Pred par rokmi som presiel na vegetariansku stravu, cim som sa chcel po dlhych rpkoch zbavit tazkej formy akne. Na 90% sa mi to podarilo, ale tym ze nejem ziadne zivocisne tuky, tak som dost schudol (aj ked ani pred tym som nemal ovela viacej kyl) a pri mojich 170 cm vazim 58-60 kg. Ako kedy. Nevie niekto ako by som zdravo pribral aspon 5-7 kyl? Dakujem.
14. Duben 2004 - 15:45
Obrázek uživatele Návštěvník
Lucka (anonym)
Ahoj Mišo, pokud chceš přibrat, zkus mrknout na stránky www.hubnete.cz/hanny - sice jsou určené pro hubnutí, ale skvěle to funguje i na přibírání!
18. Duben 2004 - 3:01
Obrázek uživatele Návštěvník
miso (anonym)
Dakujem omrknem to.
18. Duben 2004 - 13:41
Obrázek uživatele Návštěvník
sol (anonym)
Myslim, ze tady je to proste neco za neco. Bez masa a mlecnych vyrobku nenaberes svalovou hmotu. A to muzes cvicit treba ctyrikrat tydne. Naopak to bude na skodu a jeste zhubnes vic.
18. Duben 2004 - 23:25
Obrázek uživatele Návštěvník
miso (anonym)
Nemyslim si ze bez masa a mlieka sa neda pribrat a viacej uz neschudnem, lebo taku vahu mam uz asi 3 roky.
19. Duben 2004 - 14:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Pavla (anonym)
Ahoj podívej na stránky www.hubnete.cz/chytre Jsou to stránky na hubnutí, ale používá se to i na přibrání a skvěle to funguje.
6. Prosinec 2004 - 21:21
Obrázek uživatele Návštěvník
Magdaléna (anonym)
Předmět: to že je nekdo hubený nemusí být až taková výhra Autor: KEV Datum: 7.11. 2005 22:22:54 je mi 18 a po otci jsem sdědil rychlý metabolismus takže se nemužu s váhou vyšplahat na víc než 60 kg a to je fakt hrůza !!!!!! už 2 roky se skousim prežírat ale nepomáhá to pribral jsem asi jen 0,5 kg !!! takze by se mi hodil nejakej jinej způsob treba nejaký léky co zruší metabolismus neveděl by nekdo co mam delat ? Předmět: to že je nekdo hubený nemusí být až taková výhra Autor: Bohumil Datum: 8.11. 2005 4:48:21 Hele, ted si mozna zoufas, ale to vsechno se letama zmeni, ver mi.Ja mel taky ve dvaceti asi 54 kg a byl jsem jak kostra, no co bych za to dneska ve ctyriceti dal:)Kdyz tomu ale neveris, tak stejne je vsechno i v tvym veku jen otazka prijmu a vydeje kalorii, metabolismus nebo ne. Zacni zrat 3000 kalorii denne a uvidis, ze priberes.Jen zdravy to asi nebude.
8. Listopad 2005 - 12:46
Obrázek uživatele Návštěvník
nika (anonym)
čaute!mam 18 rokov, 162cm a 42 kg, so svojou postavou som spokojna ale chcela by som pribrat tak2-3 kila.jednoducho s amožem prežierat cely den a nepriberiem...neviete mi poradit nejaky stravny listok ako pri dietach len naopak .napr ako mala rene zelwiger ked musela tak rychlo pribrat do filmu dennik brigit jones.je to niekde na nete?poradte mi!
4. Květen 2006 - 21:19
Obrázek uživatele Návštěvník
Saša (anonym)
Výborně fungují obyčejné pivovarské kvasnice v tabletách (tzv. pangamin). Chce to ale užívat tak 2-3 měsíce. Používá se to i v nemocnicích - dětem při nechutenství, při nízké váze. Já jsem to taky zkusil a za 3 měsíce jsem se spravil o 3 kg. Teď pokračuju dál.
7. Květen 2006 - 13:04
Obrázek uživatele Návštěvník
Marián (anonym)
Již několik let se věnuji čínské medicíně. Dokážu pomoci téměř se všemi problémy lidského organismu. Napište mi na maryan"centrum.cz
14. Květen 2006 - 14:00
Obrázek uživatele Návštěvník
X-tina008 (anonym)
ahoj.mam 14 rokov a som velmi chuda.chcela by som pribrat,no neviem ako.moja vyska 172 cm a vazim 47kg.velmi vela jem a mi to nepomaha.v skole mi hovoria aka som chuda,a ja sa zato hanbym.prosim pomozte mi=(
10. Červen 2006 - 11:32
Obrázek uživatele Návštěvník
Petko0o (anonym)
Dobrý den chcem vas poprosiť o radu vo veci chudá postava.Mám chudú postavu a chcem pribrat tak 7 kg.Moja postava je chudá už som aj cvicil v posilovni a nic ..poradte
14. Leden 2007 - 18:03
Obrázek uživatele Návštěvník
Petko0o (anonym)
Ahojte chcel by som vas poprosit o radu ..MAm 180cm vysku a 60 kg vahu ..Nedalo by sa to zmenit na hor tak o 7-8-9 kil??prosim vas pomozte som zufali uz som chodil aj do posilovne a nic teraz chdoim na box a tam tiez nic atak mi prosim vas poradte!!dakujem
15. Leden 2007 - 16:23
Obrázek uživatele Návštěvník
kacka (anonym)
pro x-tinu byla jsem na tom uplně stejně.. ale neboj, za par let se dostanes aspon na 50 :).. jeto spojene s vekem
29. Leden 2007 - 10:32
Obrázek uživatele Návštěvník
zuzka (anonym)
ahoj mam 13 rokov a 162cm som velmi nestasna koli svojej postave som velmi chuda nikto si nevie predstavit co by som dala za tucnejsiu postavu.V skole si myslia ze som asi anorekticka a preto sa citim velmi neprijemne.nevedel by mi nekto poradit ako pribrat? pls som koli tomu nestastna =(
21. Duben 2007 - 18:13
Obrázek uživatele Návštěvník
zuzka (anonym)
chcela by som ti velmi pomoct koli tvojej postave pretoze prezivam to iste ale pocula som ze by si sa mala stravovat 5-6 krat denne pravidelne o vacsich davkach.Dopriat si vela potravin bohatich na skrob-chlieb,pecivo,zemiaki,ryza,cestoviny.Ale aj strukovin,ovocie-banan,zeleninu-avokado,tmavu cokoladu,hrozienka,jogurty,sladkosti.A aj cvicit a posilnovat
21. Duben 2007 - 18:20
Obrázek uživatele Návštěvník
Nikola (anonym)
Ahoj mam 18 rokov a vahu 45kg.....potrebovala by som pribrat aspon 15kg...inak ma daju na liecenie koli anorexxi...ale ja chcem pribrat..prosim pomozte
16. Květen 2007 - 12:34
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Jezte nárazově a hodně, pečivo, máslo, koblížky, čokoládu, hranolky. copak vám to nechutná? já bych jedla, až bych brečela
16. Květen 2007 - 12:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Peha (anonym)
Ahoj. Nevíte, jestli na zpomalení metabolismu může pomoci akupunktura?
16. Květen 2007 - 21:24
Obrázek uživatele Návštěvník
Peha (anonym)
jinak doporučuju posilovat. Buď v posilovně:) nebo doma podle kazety a aspoň 5 krát denně jíst. Tak hodně zdaru
16. Květen 2007 - 21:28
Obrázek uživatele Návštěvník
Olina (anonym)
Ahoj Nikol,mě je 28 měřim 158cm a vážim 37kg.Když jsem byla na nutričnim oddělení,tak mi tam řekli,že na mojí výšku mám mít 35-42 kg takže jsem v normě.Taky jsem zoufalá,ale nikdo mi nechce pomoc.Kdo ti chce poslat na léčení?
16. Květen 2007 - 21:48
Obrázek uživatele Návštěvník
iveta29"centrum (anonym)
aj ja chcem pribrat,ale ako?kojim,mam 2 dieta 28 rokov 168 cm a 53 kg.CO mam robit aby som pribrala?Stale len chudnem,maly ma 7 mesiacov,mala 7 rokov.Mozem brat nejake lieky pocas kojenia,ak ano ake?Chcela by som pribrat aspon 5 kilo.Dakujem.Ivett
23. Srpen 2007 - 17:16
Obrázek uživatele Návštěvník
Lenka (anonym)
ahoj, napište na alpraha"seznam.cz, vyzpovídají vás a poradí jak nabrat pár kg svalové hmoty
23. Srpen 2007 - 19:02
Obrázek uživatele Návštěvník
Simona (anonym)
Dieta pro nárůst tělesné hmotnosti -pro ty, kteří si přejí přibrat (i takoví jsou ;) ) -žádoucí je zvětšit svalový objem a ne tukovou tkáň -příjem kalorií musí převyšovat nad výdejem -je nutné doplnit sacharidy před i po cvičení -5-6jídel denně -nezapomínejte na zeleninu, ovoce -dejte si pozor na nasycené mastné tuky-zvyšují cholesterol i štíhlým -nemusíte si dělat starosti pokud občas spořádáte tabulku čokolády večer na posezení -necvičte déle jak 70minut -Snídaně:musli s mlékem/pečivo, jogurt/sýr/tvaroh/šunka, zelenina/ovoce Svačina:banán/něco sladkého Oběd:klasický Svačina před cvičením:zelený čaj,tyčinka/ovoce/banán/piškoty Svačina po cvičení:kakao,tyčinka/ovoce/banán/piškoty (tím že to po cvičení doplníte nezhubnete, naopak) svačinou může být také:2 rohlíky,máslo,sýr,ovoce 1.večeře:pečivo/rýže/těstoviny/brambory (ale musí toho být velká porce u všech jmenovaných)+zelenina/sýr(ne tavený)/vajíčka,maso(kuřecí),2 sklenice polotučného mléka 2.večeře:jogurt/tvaroh/mléčný nápoj (dúležité) Doporučená sportovní aktivita -60minut posilování s vysokou zátěží (8opakování cviku, přestávka,
27. Srpen 2007 - 12:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Simono,jdi do prdele a neoblejzej všechny dizkuse s těma tvejma blbejma kecama
27. Srpen 2007 - 19:04
Obrázek uživatele Návštěvník
Verča (anonym)
Já této "dietě" věřím
27. Srpen 2007 - 20:58
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Tuto dietu může dodržovat tak akorát zdravý člověk a ne ten který nesmí zeleninu,ovoce a hlavně sportovat
28. Srpen 2007 - 9:22
Obrázek uživatele Návštěvník
Zdenka (anonym)
Mám vysoký cholesterol, ale nechci shubnout, spíš naopak. Poradte mi jídelníček. Ďekuji
16. Únor 2008 - 18:24
Obrázek uživatele Návštěvník
Miška (anonym)
Zkus lecitin (v lékárnách,tobolky)-ten pomáhá na cholesterol..
17. Únor 2008 - 18:35
Obrázek uživatele Návštěvník
Ira (anonym)
Mám, 28 let, 157 cm a 41kg. Snažím se přibrat celý život, ale nějak to nejde. Simona asi neví, o čem mluví, ale třeba já nemůžu sníst větší(normální) množství jídla. Vždy když jsem se o to pokusila, tak mě tak bolel žaludek, třeba i půl dne, dokud jsem to nevyzvracela, a to prosím nechťa. Tak pátrám kolik kalorií mám sníst a aby jídlo nebylo příliš objemné. Bohužel má 2letá dcerka nejí skoro nic a také podle toho váží, má 8kg. Dávám jí běžná jídle, která by dostala i ve školce, ale ona sní jen 5 čajových lžiček a má dost. Jesli jste se někdo s tímto setkali, prosím poraďte, hlevně kvůli dcerce. Dík
25. Březen 2008 - 11:19

Stránky

Přidat komentář