0 příspěvků / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

břišní svaly přetrénování

10. Září 2018 - 0:07

Komentáře

Obrázek uživatele Návštěvník
Soňa (anonym)
Dobrý den,chodím pravidelně cvičit a začala jsem dostávat do břišního svalu křeč,která se stále opakuje.Chci se zeptat,zda je to důkaz přetrénování a co s tím mám dělat.Děkuji za odpověď.Soňa'
30. Červen 2006 - 10:50
Obrázek uživatele Návštěvník
xxcd (anonym)
Zvýšit příjem minerálů a změnit cvik na svalovou partii. Předtím ale nechat břišní svalstvo odpočinout.'
2. Červenec 2006 - 22:27
Obrázek uživatele Návštěvník
Soňa (anonym)
Děkuji za odpověď,pokud by se to nelepšilo,mám s tím někam zajít? a kam? je to křeč,která nebolí jen tak nepříjemně pne.Soňa'
3. Červenec 2006 - 21:36
Obrázek uživatele Návštěvník
xxcd (anonym)
Já věřím a doufám, že se to zlepší ... Pokud ne, tak určitě raději zajít !!!'
3. Červenec 2006 - 21:47
Obrázek uživatele Návštěvník
Soňa (anonym)
Dobrý den,břišní svalstvo jsem nechala odpočívat asi týden,zdálo se že se to zlepšilo,ale jakmile začnu posilovat na břicho ta křeč se vrátí.Je vidina toho,že to někdy přejde samo? díky moc Soňa'
13. Červenec 2006 - 17:31
Obrázek uživatele Návštěvník
__utma=22592180 (anonym)
kolik bych měl udělat asi sedulehu'
26. Únor 2007 - 18:30
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
20000
26. Únor 2007 - 18:37
Obrázek uživatele Návštěvník
www (anonym)
vy pičusove chci mrdat přes kramy chci to lizat sát a mrdat do řiti'
2. Srpen 2007 - 14:04
Obrázek uživatele Návštěvník
www... (anonym)
Tolik věcí najednou i ty brutte.'
2. Srpen 2007 - 14:11
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
www ty jsi gurman :-)
2. Srpen 2007 - 14:29
Obrázek uživatele Návštěvník
miroslav (anonym)
chodím pravidelně vykonostně plavat a začaly mě bolet břišní svaly,mám silnou bolest znemožnuje mito pravidelné plavání, dvakrát týdně plavu 1000 metrů,nevím jak tu bolest zmírnit, plavání provozují kvůli bolestivé bederní páteři a kyčelních kloubů.'
24. Listopad 2007 - 23:03
Obrázek uživatele Návštěvník
milan (anonym)
rada laika, bud tě budou bolet záda, nebo břicho, vyber si.....'
28. Leden 2009 - 1:08
Obrázek uživatele Návštěvník
milan (anonym)
mě raději bolí kokot'
28. Leden 2009 - 3:04
Obrázek uživatele Návštěvník
milan (anonym)
mě raději bolí kokot'
28. Leden 2009 - 3:04
Obrázek uživatele Návštěvník
Petr (anonym)
Doporučoval bych tvýšit denní příjem hořčíku. Při trénování jsem měl problémy s křečemi, ale po dolpnění hořčíkem křeče odezněly'
13. Srpen 2009 - 11:41
Obrázek uživatele CamilaT.
CamilaT.
Dobrý den, pravidelně cvičím, hořčík užívám, ale pořád mám pocit, že mám svaly namožené. Užíváte na tento problém ještě něco?
11. Duben 2017 - 12:27
Obrázek uživatele Návštěvník
Eda (anonym)
Camilo pokud cvičíte břicho rozumně, tedy dejme tomu dvakrát týdně a svaly máte namožené popř. bolí, tak je to také známka toho, že to funguje. Pokud je cvičíte 6x týdně, máte je přetrénované a je třeba ubrat - to je totiž špatně. Svaly nereagují a hrozí zranění. Křeče a bolest svalů je něco jiného...
11. Duben 2017 - 18:00
Obrázek uživatele PepperS.
PepperS.
Mě velmi pomohlo dávat ihned po tréninku ledovou sprchu, na večer už pak pěkně teplou + masáže.
14. Duben 2017 - 12:00
Obrázek uživatele tonik-cervenka
tonik-cervenka
100% střídání horké a edové sprchy, za mě vždy pomohlo
15. Duben 2017 - 23:04
Obrázek uživatele kelleyjane
kelleyjane
užívám nějaké doplňky, konkrétně enzymax-r a pozoruju zlepšeni, jinak ta střidavá sprcha mi často taky dost ulevila
16. Duben 2017 - 21:09

Přidat komentář

Reklama

Reklama