76 komentářů / 0 nových
Poslední

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
Kika (anonym)
Ahoj zenske,chtela jsem vam jen neco napsat. Moc jste me motivovaly se sebou neco udelat. Knizky, ktere zminovala myslim Klara jsem cetla, mohu jen doporucit. Vcera jsem se konecne zvedla z kanape a spontanne zajela do naseho mistniho fitnesscentra, kam jsem se hned prihlasila, stravila tam prvnich 90 minut a hned dohodla termin s trenerkou i na nedeli. Stravu hodlam menit taky zgruntu, ale pozvolna, presne jak tady pisete. Rikam si, ze kdyz uz jsem se rozhodla, tak se vsim vsudy - jidlo i sport. Mam velkou motivaci, po materske se vracim od noveho roku do prace, tak si myslim, ze se za tech par mesicu da leccos zmenit k lepsimu (u me konkretne 10 kilo). Budu sem za vami chodit, preji vsem stesti a hlavne motivaci a zadna skobrtnuti.
25. Srpen 2005 - 21:01
Obrázek uživatele Návštěvník
Vera (anonym)
Jeste k te snidani. Ano, snidam, kazde rano chleba s cottage syrem nebo jemu podobnym a redkvickou a k tomu nescafe s tak dvema lzicema mleka. To kafe si odeprit nemuzu, byla bych cely den chcipla, jeste jedno piju po obede. Ty syry take musim, naopak nemam chut na sladkou snidani. Ale nemuzu zadne tvrde syry - eidam atd., to by mne spolehlive ucpalo. Jogurty moc nemusim, mam po nich syrovo v krku a v zime uz se po nich citim nastydla. Cetla jsem jeste jednu rubriku - hubnuti, ale je tam takova spousta prispevku, ze nemuzu docist do konce. Tam nekdo psal na odkaz na stranku (pouze v anglictine) na dietu, ktera je zaroven na akne. Asi bych ji potrebovala, mozna nejist ty mlecne vyrobky vubec. No, jeste jsem se k tomu nedostala, az se tim prokousu, tak napisu, co me tam zaujalo. Tak zatim pa, pa vsem.
25. Srpen 2005 - 21:04
Obrázek uživatele Návštěvník
HLADOVKA (anonym)
Ctu vase prispevky a tak trochu zavidim. Potrebuji zhubnout po porodu 5 kilo, ale nejde mi to. Vzdy, kdyz jsem treba po Vanocich pribrala tri kila, resila jsem to hladovkou. Jsem ten tip, ktery se na jidlo jen podiva a pribere. Ted kojim a tak jsem si rekla, ze to zkusim zhubnout dietou, a to, rano pouze ovoce: 1-2 banany a nektarinky, k obedu skoro neslanou sunku 150-200g, nebo varene kure bez kuze (dve stehna),a k veceri 250g salatu (je to kupovany zeleny salat, s trochou kukurice a tak peti rajcatky)a trochu omacky. A to vazne jen trosku, protoze mi to jinak nechutna. A kolik si myslite, ze jsem po trech tydnech shodila??? Nic! Ani gram. Je fakt, ze jsem totalne anti-sportovni, ale mam dve male deti a tak verte, ze jestli si sednu, tak maximalne az vecer, kolem pul desate.Ja proste jinak nez tou hladovkou nezhubnu. Ach jo.
25. Srpen 2005 - 21:56
Obrázek uživatele Návštěvník
Vera (anonym)
Ahoj "Hladovko"! Nevzdavej to a zkus polovicni mnozstvi - 1 banan, 1 nektarinku, 10 dkg sunky a ten salat si radsi udelej sama, ten kupovany ma v sobe moc cuku (ja ho mam taky rada), ale kdyz chces shodit, tak to jinak nepujde, ta kukurice, pokud je konzervovana, ma taky cukr. Spis bych jedla ty salaty z cerstve zeleniny se zalivkou z jogurtu. Nevim, jakou omacku pouzivas, ale ta asi taky nebude dietni. Nedojidas po detech? To byla moje slabina. Dojidat muzes jen ty polivcicky, prisolit si je, ale nic mlecneho sladkeho.Pokud to vydrzis nejaky ten procistovaci den - jen ovoce nebo jen zeleninove stavy, tak to zkus. Ale radeji si nech decka nekym ten den hlidat, at nemusis varit a nejsi porad drazdena lednickou. Drzim ti palce, nevzdavej to!
25. Srpen 2005 - 23:06
Obrázek uživatele Návštěvník
Klára (anonym)
Ahoj Věrko, čtu, jaké máš problémy.Většina z nich se právě odvíjí od tvé nadváhy a to akné je způsobeno špatným stavem tlustého střevaPrávě proto by ti prospělo zhubnout a to střevo pročistit.Pro začátek bych ti doporučila YUCCU, je to přírodní výtažek, dostaneš ho koupit v lékárně. Užívej ho alespoň 3 měsíce, k tomu jez hodně živých jogurtů.Z ostatního jídla si vybírej takové, které ti nezpůsobuje zdravotní problémy. Když ti nedělají dobře tvrdé sýry, tak je nejez.Nauč se poslouchat své tělo.Ty návaly horka ti pomůže trošku zmírnit pupalka dvouletá, dostane se koupit v gelových kapslích také v lékárně.A ty procházky určitě vyzkoušej, uvidíš, jak ti to pomůže i proti té únavě. Pročistíš si hlavu a budeš mít lepší náladu.Žádnou dietu bych ti nedoporučila a hladovku už vůbec ne. Je to pro tělo velký šok a začne se bránit.Zacházíme se svým vlastním tělem opravdu hrozně, neposloucháme jeho potřeby a přitom v něm žijeme a ono nám slouží.Dávej mu potřebnou výživu, dopřej mu pohyb a odmění se ti.Držím palce.
26. Srpen 2005 - 7:12
Obrázek uživatele Návštěvník
Klára (anonym)
Hladovko, tobě také doporučuji přečtení těch dvou knih. Hlavně té první. V ní najdeš odpově´d, proč přibíráš a že hladově je nezdravé a není to trvalé řešení.Ano, zhubneš určitě, když nebudeš jíst, ale odejdou ti svaly a zpomalíš metabolismus. Tak se dostaneš do kolotoče a výsledkem bude ještě větší nadváha.Hladovět nemůžeš pořád a když se pak najíš, tělo si uloží všechno do zásob pro případ dalšího hladu.No, je to všechno popsané v té knize.Já na tohle přišla ještě předtím, než jsem tu knihu četla.Také jsem stále hladověla a držela různé diety a tak jsem se úspěšně dopracovala na váhu 80kg.Až jsem si řekla dost a začla měnit postupně svůj život od jídelníčku až po pohyb.Věřím, že se s dvěmi dětmi ani chvíli nezastavíš, ale to je právě ta chyba. Jsi unavená a vyčerpaná, snažíš se nejíst. Chybí ti tak základní živiny a vitamíny a doháníš to potom jenom jídlem, záchvaty hladu tě stejně ovládnou.Nenech to dojít tak daleko, jdi na to chytře a naprav své chyby.Začni jíst, správně, pravidelně. Dopřej si všechno, co tvé tělo žádá, jen v rozumné míře.Když začneš jíst pravidelně a to, co ti chutná, tělo přestane ukládat tukové zásoby,protože ví, že dostane zase najíst.A když to zjistí, začne pracovat na své obnově. Nebudeš mít stále hlad a chutě a časem začneš i zmenšovat porce jídla, mezi jídly mlsat a dojídat se. A nakonec začneš hubnout a začne tě bavit i pohyb.Jdi do toho hlavou.
26. Srpen 2005 - 13:16
Obrázek uživatele Návštěvník
HLADOVKA (anonym)
Ahoj Vero. Po detech nedojidam. Ten salat je z cerstve zeleniny a te kukurice jsou tam tak dve lzice.Omacka je jogurtova, ale ne vic, jak jedna az dve lzice (vic ji nemam opravdu rada). Zeleninove a ovocne dny, pro me nejsou problem. Drzela jsem je jednou tydne, ale proste vysledek zadny. Hladovkou jsem to predtim vzdy resila a bez problemu jsem si potom i vahu udrzela. Nechci ted na to jit tak radikalne, kvuli kojeni, ale nic jineho mi asi nezbyde.Dekuji ti moc za odpoved.
26. Srpen 2005 - 21:50
Obrázek uživatele Návštěvník
HLADOVKA (anonym)
Ahoj Klaro. To co pises, je urcite pravda, veskera teorie je mi znama. Ani si ty knizky kupovat nemusim, presto ti moc dekuji. Nase rodina se sklada ze samych lidicek kulicek, jen ja patrim mezi ty stihle. 175cm/59kg. (Mam to vsak vydrene.) Ale ted mam po tom porodu tech 5 kilo navic, a ne a ne dolu, a kojeni nepomaha (i kdyz by teoreticky pri me zivotosprave melo). Ta hladovka me nemine. Tech pet kilo neni zas tak moc, aby to to telo nezvladlo. Horsi by to bylo, kdybych potrebovala treba tech dvacet. To bych "konecne" do te me rodinky zapadla. No, snad se toho ale nedoziju. Nastesti jsem se jo-jo efektu vzdy vyhla.
26. Srpen 2005 - 22:05
Obrázek uživatele Návštěvník
Vera (anonym)
Ahoj Klarko, dekuji ti moc za vsechny rady! Budu se snazit se podle nich ridit, snad to dokazu vydrzet naporad. Zkusim ty pripravky, co jsi doporucovala. Ja zkousela jen nejake salvejove kapsle, ale nemela jsem pocit, ze by me na to poceni moc pomahaly. Na to cisteni strev jsem taky driv rada jedla kysane zeli, no, ale to taky uz nemuzu, protoze ma dost histaminu a vyvolava mi alergii. Na obliceji a po tele mi vyskacou cervene natekle fleky, ktere uporne svedi a pali a trva to par hodin, nez to zase samo od sebe zmizi. To mi zacalo tak pred 4 lety, pred tim jsem tim netrpela. Naposled se mi to stalo, kdyz jsem se napila dzusu, ktery byl omylem asi tyden nacaty mimo ledniku. Ale ja to beru tak, ze kazdy ma neco. Dost jsou ty dispozice k ruznym slabym mistum dedicne, pozoruji, ze 20 leta dcera toho po mne hodne zdedila, i kdyz vahu zatim drzi asi lepe nez ja v jejich letech (na 173 cm 58 kg). Ja ji ovsem na rozdil od me matky, (ktera nechapala, ze na 18ti ma mit divka jinou postavu nez na 30 a neustale mne do jidla nutila) rikam, at ji mene a necpe se sladkym, ktere ji akne urcite podporuje a podiva se na me, jak by mohla dopadnout. Hezky vikend tobe i ostatnim spolubojovnicim!
26. Srpen 2005 - 22:07
Obrázek uživatele Návštěvník
Vladka (anonym)
Ahoj Hladovko, rozumím ti. Jsem na tom úplně stejně. Když nekomu popíšu svůj jídelníček a řeknu, že dolů nejde ani deko, nevěří mi. Pro představu: ráno 1 sklenice ultra fit and slim - prášek rozpouštím v odstředěném mléku zředěném vodou, v poledne salát bez zálivky - hlavně rajčata, okurky, někdy kuřecí maso nebo balkánský sýr, někdy si dám i 1/4 maléko kuřete. Odpoledne jen ovoce nebo zelenina, někdy nízkotučný jogurt. Nikdy ne více než 1000 kalorií za den. Po 17 hodině už nic. Piju vodu, kávu bez cukru i bez mléka, ovocné a zelené čaje - neslazené. Mám 15 kg nadváhu. Bohužel mám sníženou funkci štítné žlázy, beru léky, ale metabolismus je stejně čím dál tím víc pomalý. Jediné, co pomáhá, je cvičení - když jsem chodila 3-4x týdně, zhubla jsem za měsíc cca 2 kg. Bohužel jsem pořád unavená, ospalá, bolí mě klouby a tak moc cvičení nezvládám. Když jsem byla mladší - teď mi je 36 - , také mi pomáhaly hladovky. Bohužel je možné, že se podepsaly na mém metabolismu.
26. Srpen 2005 - 22:08
Obrázek uživatele Návštěvník
HLADOVKA (anonym)
Holky, drzte mi pesti, v pondeli zacnu hladovet, napisu vam denne, jak na tom jsem!
26. Srpen 2005 - 22:08
Obrázek uživatele Návštěvník
Vera (anonym)
Ahoj holky! Chodite sem jeste? Chtela jsem se pochlubit - hlavne Klarce, kterou jsem si vzala za priklad, ze jsem od te doby (od srpna), co jsem sem psala, zhubla asi 14 kilo. Tedy porad to neni idealni, na 160 cm mam ted 67 kg, ale proti tomu, jak jsem vypadala pred tim, to je nadhera.Nedokazala jsem dietu a zachvaty hladu nicim jinym nastartovat nez delenou stravou. Nedodrzuji ji moc prisne, klidne jedno jidlo nedelene si dam, ale napr. v poledne, ne vecer. Uz nemam problem pak vecer snist jen zeleninovy salat. Zaludek se scvrknul a uz mne zasyti i ty polovicni porce, coz bych na zacatku nezvladla nebo jen tak dva dny a pak se zase tradicne prejedla.Holky, drzim vam vsem palce, kdyz clovek chce, tak to opravdu jde. Letos to byla poprve pohoda napr. ted na horach, kdy jsem se mohla s klidem sehnout k lyzakum bez obav, ze na me kalhoty prasknou. Naopak uvazuji, ze si koupim mensi, aby mne tak nepadaly. V satniku mam ted veci od velikosti c. 48 do 40 (ty 40 tedy z dob davnych), ale vcera jsem sehnala hezke levne sako za tretinu ceny ve vyprodeji - velikost 40 (jinou nemeli) - a je mi dobre! Drzim vsem palce a chci vsem dodat odvahy, protoze vim, ze mne to nastartovani i motivace k hubnuti trvala dost dlouho se k ni dopracovat.
1. Únor 2006 - 15:24
Obrázek uživatele Návštěvník
1.3.Marci (anonym)
Ahoj holki .teda jste super.čtu vaše příspěvky a musim vas jen tiše obdivovat.Věrko a klarko jste super,hned od zitřka na to najedu.dnes mi trošku kopl ten pust a zitra budu hned ubírat na jídle.Mám to sice blbé,pracuju v kuchyni ale snad že jsem Vás dnes našla mi dodá konečně sílu začit.čao a pá
1. Březen 2006 - 20:16
Obrázek uživatele Návštěvník
pro Marci (anonym)
tím že budeš omezovat jídlo zaděláváš si na skvělí JOJO. Obraceně to funguje. Jíst časteji menší dávky a hlavně bílkoviny. Zdarma pošlu jídelníček. pepa1 disc"wo.cz
7. Březen 2006 - 8:45
Obrázek uživatele Návštěvník
pro pepa1 (anonym)
Ahoj, chtěla jsem ti napsat mail, ale lepší bude, když ukázkový jídelníček pošleš sem na doktorku, pro všechny. Díky, Iva.
7. Březen 2006 - 10:13
Obrázek uživatele Návštěvník
Kamo (anonym)
Připájím se s prosbou, uveď to tady, budem ti vděčni! Dík
7. Březen 2006 - 11:32
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
doporučuji váhu po zhubnutí udržet takto: Dieta pro formování postavy -pro ty,kteří nechtějí hubnout na váze, ale chtějí zformovat postavu -důležité je vyvážení všech složek potravy, podle zásad zdravé výživy -kvalitní bílkoviny, zelenina, celozrnné pečivo, těstoviny, hnědá rýže, luštěniny -méně sladkého ovoce -jednoduché cukry jezte minimálně- bílý cukr, sladkosti, bílé pečivo a sladké nápoje -asi hodinu před cvičením: musli tyčinka/banán/celozrnný rohlík -po cvičení: sacharido-proteinový koktejl, ale stejně poslouží i např. granko s mlékem -k večeři: nízkotučné bílkoviny a malou(!) porci brambor/rýže/těstovin -sportujte 3-4 týdně, vícekrát rozhodně ne Doporučená sportovní aktivita -55minut pilates/powerjógy/P-classu/bodystylingu -40minut posilování s větší zátěží (15zopakování cviku, přestávka,
19. Září 2007 - 19:03
Obrázek uživatele Návštěvník
Vera (anonym)
Ahoj vespolek! Tak se hlasim zase po vice nez roce. Chodite sem jeste nekdo? Pred 2 lety jsem sem psala, ze potrebuji zhubnout 15 kilo a vice. Od te doby jsem po pul roce zhubla o tech 14, pak behem roku o dalsi 2 kila. Tak jsem se svou vahou 65 kg na 160 cm byla moc spokojena a tak nejak jsem se zapomnela kontrolovat. Postupne jsem behem roku 6 kilo nabrala. Takze zustalo jen u minus 10 kilo. Ale chci to ted zase dokazat dat tech 6 dolu a tech 65 si udrzet. Je to vse o velikosti porci. Samozrejme, ze kazdy vi, ze ma jist minimum tuku a hodne zeleniny. Jenze, kdyz te zeleniny a uhlovodanu se ji hodne, tak se taky tloustne. Takze holky - jedina cesta - porad jen male porce a naposledy jist v 6 vecer a zvyknout si na to, aby clovek uz nemel pocit, ze drzi dietu. Jakmile to clovek jednou porusi a nadlabne se, tak se dostavi vlci hlad a od velkych porci se nedostane.
20. Září 2007 - 12:39
Obrázek uživatele Návštěvník
Když zhodíte mu (anonym)
Ahoj, četl jsem Vaši diskuzi na snížení váhy. Mám něco vyzkoušeno a dalších cca 100 lidí v ČR. Technologie z Holandska, která je na světe přes 7 let a dělá divy v Německu, Holandsku, Rakousku a u nás taky. Já sám jsme za 42 dnů zahodil z 88Kg na 78Kg (1.9.2005) dnes mám 78,4 - 79,8Kg. Manželka z 60Kg na 54Kg a dnes má 52Kg. Známí který začal 4.1.2006 z 114Kg má dnes 97Kg a chce jít na na 82Kg. Bez JOJO. Nejde o Herbalife. Když Vás to bude zajímat. Tak napište odkud jste není to na mail ani na telefon. Jde o systém stravování, potr. doplňků, atd...... Pomohu Vás s tím začít a budu Vám radit. Pošlu Vám základní informace: mail: disc"wo.cz pepa1
23. Říjen 2007 - 12:58
Obrázek uživatele Návštěvník
xx (anonym)
Vánoce a trávení-nemít problém se žlučníkem a nepřibrat. www.okg-fit.cz/ds/emulips.htm
23. Listopad 2007 - 9:53
Obrázek uživatele Návštěvník
Mína (anonym)
Emulips je totálně předražená hovadina. Mírně aromatizovaný, potravinářský olejíček. Je absolutně na nic, jenom vám vyčistí peněženku. Věřte, jsou to mé zkušenosti (2x jsem nalítla).
23. Listopad 2007 - 13:53
Obrázek uživatele Návštěvník
kristyna (anonym)
super pripravky na hubnutí jsou na strankach www.prozdravi.cz/?d=1245 - doporucuju FitMe - zkuste to . a jak jste na tom s vanocnimi darky ? www.nakupnicentrum.cz/?d=1245
25. Listopad 2007 - 19:21
Obrázek uživatele Návštěvník
halali (anonym)
Nesmiřujte se s obezitou a kilama navíc,k životu a zdraví je nepotřebujeme!!! Koukněte sem a objednejte si konzultaci. Mám velmi dobrou osobní zkušenost. http://www.snama.cz/zuzka/objednavka.htm
5. Prosinec 2007 - 2:46
Obrázek uživatele Návštěvník
isa (anonym)
Žádný zázračný přípravky ani rychlé redukční diety dlouhodobě nepomůžou !!! Je třeba změnit životní styl a celý pohled na věc. Cvičit, cvičit a zase cvičit :) Zdravě ! pravidelně a střídmě jíst a i já notorický "dietář" ač sem tomu nevěřila, sem zjistila, že to skutečně tak :) a nechtějte vidět vysledky hned, čím pomaleji kila budete shazovat, tím je větší šance, že se brzy nevrátí i s úrokama.
2. Prosinec 2008 - 12:57
Obrázek uživatele Návštěvník
Kaatty (anonym)
Emulips nebyl vyroben za účelem hubnutí, je to jeho vedlejší efekt a je stále více v oblibě, ozývá se mi stále více a více lidí. Emulips je čistě přírodní produkt a protože učí tělo hospodařit s tuky a převádí je do snadno stravitelné emulgované formy, dochází k efektu hubnutí. Ráda podám více info. Můžete také se podívat na www.okg-fit.cz/zdravi-krasa KatyPecinkova@seznam.cz
16. Únor 2010 - 9:08
Obrázek uživatele Návštěvník
nada89 (anonym)
Ahojky!Jo jo neni fáma!Něco...ja souhlasím, jojo efekt se u mně dostavil už 2x a začínat znovu s dietou je náročnější a naročnejší.ted hubnu s pomocí nutriční terapeutky a už 10 měsíců se držím :)
24. Září 2017 - 16:36
Obrázek uživatele Návštěvník
. (anonym)
.
24. Září 2017 - 22:49
Obrázek uživatele Návštěvník
miluse (anonym)
já už to vzdala, věčnej boj... ale nutriční terapeutku jsem nezkoušela, opravdu to stojí za to? a máš nějaké konkrétní zkušenosti?
25. Září 2017 - 13:16
Obrázek uživatele Návštěvník
nada89 (anonym)
jj určitě, já jsem si vždycky myslela, že o hubnutí všechno vím a nedozvím se už nic nového, ale opak je pravdou. dozvěděla jsem se milion nových a důležitých věcí a navíc nad tebou má někdo kontrolu a někdo tě motivuje..
25. Září 2017 - 15:58
Obrázek uživatele Návštěvník
Miluse (anonym)
aha... a můžeš něco doporučit? Možná bych tomu dala šanci
25. Září 2017 - 22:11

Stránky

Přidat komentář