28 komentářů / 0 nových
Poslední
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)

ako sa zbavit svalovej hmoty?

10. Září 2018 - 0:05

Komentáře

Obrázek uživatele Návštěvník
natasa (anonym)
dobry den,od detstva sa snazim udrziavat vahu sportom a zial mi narastli velke svaly, najma na nohach. takze napriek sportu si pripadam hruba a nemotorna. mohli by ste mi prosim poradit, ako by som sa zbavila svalovej hmoty a zaroven sa udrzala v kondicii? vopred vam dakujem
17. Únor 2005 - 14:53
Obrázek uživatele Návštěvník
LiLa (anonym)
Nevím, co jsi dosud dělala za sport, možná by to chtělo zkusit jiný typ cvičení - třeba kalanetiku a strečing, rozhodně ne dřinu se zátěží v posilovně.A jinak - pořád lepší pevné svalnaté nohy než roztřesený sulc.
18. Únor 2005 - 10:51
Obrázek uživatele Návštěvník
veronika (anonym)
no nevím, já tedy radši ten sulc, než postavu jak chlap. Taky jsem řešila tenhle problém. Takže jak veškerý diety radily..omezujte potravu, ale nevynechávejte jí, protože pak byste přicházeli o svaly, nikoliv o tuk, tak jsem se toho chytla a nejedla skoro nic, protože jinak bych se svalů nezbavilo. Pomohlo to, ale celkově jsem se propadla do daleko větších depresí, než když jsem měla svaly:).
11. Květen 2005 - 19:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Jindra (anonym)
Me by naopak zajimalo, jak si postavu nejlip vytvarovat, protoze jsem hubena (47/163), ale mam takove nepevne telo, jakoby rozkynute. Potrebuju zpevnit, ale nevim jakym sportem je to nejlepsi, zase nechci byt jak kulturistka. A nevite za jak dlouho by se to mohlo projevit?
12. Květen 2005 - 12:29
Obrázek uživatele Návštěvník
dvid (anonym)
podle mě svaly dělají postavu a to co se ti zdá jako svalnaté nohy nemusí pro ostatní tak vypadat protože vím jak je těžké získat svalovou hmotu a navíc pro ženu.Myslím že to bude spíš přednost a pokud to trochu vyrýsuješ budeš mít po problému protože s tukem jdou dolů i svaly to ti potvrdí kdejaký fitnes sportovec.Já bych teda neměnil kdyby žena měla pevné nohy než rosolovitý beztvarý tyčky! :-))
12. Květen 2005 - 21:05
Obrázek uživatele Návštěvník
veronika (anonym)
to dvid: víš, když ty nohy máš hranatý, tak to opravdu nevypadá moc hezky v minisukni. To pak ženská vypadá jak travestita. No a k tomu ještě trojůhelníkovitej hrudník a žádný prsa. Zlatej sulc.JInak pokud je někdo hubenej, a chce svalovou hmotu, tak podle mě nejlepší je ta kalanetika, ale musíš k tomu taky patřičně jíst. Každopádně, hodně opakování s malou zátěží.
13. Květen 2005 - 15:50
Obrázek uživatele Návštěvník
dvid (anonym)
no kalanetika na budování svalů teda moc není,dělal jsem 6let kulturistiku a vím jak je těžké přemluvit tělo za každý centimetr libového :-)) ,trvá to roky aby to bylo vůbec trochu vidět a musí se trénovat s velkou zátěží a málo opakování.Pokud se dělá hodně opakování s lehčí váhou tak svaly nerostou vůbec jen se rýsuje a odstraňuje tuk,bohužel je za to daň i částečný úbytek těžce vydřených svalů a tak vím jak je pro ženu těžké vůbec nějaké svaly vybudovat.No a k tomu jak píšeš o své postavě,mě se zrovna takové typy líbí!
13. Květen 2005 - 23:58
Obrázek uživatele Návštěvník
veronika (anonym)
to dvid: ano, vím, objemově se posiluje velká zátěž, málo opakování, ale holka která je křehká takhle začínat nemůže. Navíc objemový posilování má svoje nevýhody. Myslim, že dotyčný dívčině by stačila normálně zpevněná postava. Jinak tobě se tyhle typy opravdu líbí?:) Mně svalová hmoty přibývala celkem snadno ve srovnání s tim, jak na tom byly stejně posilující kolegyně. Pro kulturistiku bych možná bývala měla vlohy:). Jenže mě se to nějak nelíbilo, nevím....cítím se líp jako křehká žena, než jako robustní tank:), ale to trochu přeháním. U chlapůje to něco jinýho, těm svaly v nepřehnaný míře sluší.
14. Květen 2005 - 18:18
Obrázek uživatele Návštěvník
dvid (anonym)
to se dá těžko posoudit když to člověk nevidí ale pokud tedea chceš tak zkus vytrvalostní sporty.Jo opravdu se mi líbí když má žena pevné (svalnaté) nohy a vůbec celé tělo,líbí se mi atletky gymnastky,fitnesky a tak.Napiš i svou váhu,výšku a tak
1. Květen 2006 - 13:03
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Já taky nevím co s tím. Chodila jsem do cyklo kroužku a mám vypracované pěkné nohy, ale mám silná lýtka, néúměrně k celé končetině.. Už jezdím jen tak 3 krát týdně, ale ta lýtka jsou fakt děsná, jde to nějak, aby to splasklo?
2. Červenec 2007 - 17:39
Obrázek uživatele Návštěvník
Leina (anonym)
měřím 165 cm a vážím 51 kg,chtěla bych zhubnout tak 5 kg,prosím poraďte
2. Srpen 2007 - 16:25
Obrázek uživatele Návštěvník
Granvin (anonym)
Pro Leinu - Poradnu pro anorexii hledej v jiném tématu. vecnezdravi"centrum.cz
2. Prosinec 2007 - 22:55
Obrázek uživatele Návštěvník
Andy (anonym)
Zajdi k řezníkovi, on už si poradí. Má bohaté zkušenosti s porcováním masa :-)))
2. Prosinec 2007 - 23:19
Obrázek uživatele Návštěvník
Larisa (anonym)
PRO LEINU - napiš mi na mail LarisaL"email.cz, také bych brala nižší váhu, ale tady se o tom mluvit opravdu nehodí.
9. Prosinec 2007 - 12:50
Obrázek uživatele Návštěvník
lubos (anonym)
dobry den,od detstva sa...skus si pozriet www.muscle-fitness.cz,tam su dobre rady a fit.server.sk
24. Březen 2010 - 16:05
Obrázek uživatele Návštěvník
Anonym (anonym)
no nevím, já tedy radši...Zdravím som modelka ale nakázali mi skončiť so športom a schudnúť. kedže som aktívne športovala 6 rokov atletiku mám dosť vypracované svaly. držím dukanovú diétu ale stravu celkovo úplne omedzujem pomôže to? Ďakujem
17. Červen 2012 - 18:30
Obrázek uživatele Návštěvník
Foxy (anonym)
Zdravím som modelka ale...Vybodni se na jejich stupidní příkaz. To z tebe ti idioti chtějí udělat anorektickou vychrtlinu? Nenič si kvůli těm pitomcům vlastní zdraví, to má neskonale větší cenu než jepičí kariéra modelky (a u anorektických modelek doslova jepičí, i co do délky života). Jestli něco dělá skutečně krásnou postavu, tak to je právě sport (ne ovšem sport profesionální!).
17. Červen 2012 - 18:55
Obrázek uživatele Návštěvník
annonym (anonym)
Zdravím som modelka ale...ahoj aj ja som modelka a tiez mi povedali, ze by som mala prestat so sportom a zbavit sa svalovej hmoty...tiez by ma zaujimalo ako sa to najucinnejsie da?
6. Srpen 2012 - 10:02
Obrázek uživatele Návštěvník
David (anonym)
ahoj aj ja som modelka a tiez......tiez mi povedali, ze by som mala prestat so sportom a zbavit sa svalovej hmoty... Vyprdni se na ně! Nenič se kvůli nějakým blbcům - je to Tvoje tělo, ne jejich! Pokud nechceš skončit s prací modelky, prosaď se v předvádění sportovního oblečení, tam Tvá postava naopak bude předností. Hodně zdaru!
6. Srpen 2012 - 13:45
Obrázek uživatele Návštěvník
lili (anonym)
no nevím, já tedy radši...Ako si schudla?. pre mňa je to uplne najväčší problém.na lýtkach mám veľké svaly a neviem ani poriadne z čoho, hej športovala som aj športujem, ale tie lýtka sa mi nepáčia.. Nie su nejkaé hrozostrašné, ale na dievča ozaj veľké.Iank mám peknú postavu, takže akoby sa ku mne nehodili.. tiež som skušala "nejesť" ale vydržala som sotva 2 týždne . schudla 5 kíl, ale lýtka sa mi zdali stále rovnaké.. Aj teraz sa o to snažím zas, ale bojím sa toho, že zase neschudnem tam kde chcem a keť začnem jesť, tak priberiem tuky.. zase.. A lýtka ostanú.. nechápem to :/ poradíte mi?
14. Leden 2013 - 11:44
Obrázek uživatele Návštěvník
lili (anonym)
Ako si schudla?. pre mňa je...ak možete tak mi prosím pošlite nejakú ozaj učinu radu na mail. cica0404@azet.sk .. Ďakujem.. Ale len vážne. :)
14. Leden 2013 - 11:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Avitaly (anonym)
no nevím, já tedy radši...ty jo dekuju ja mam lytka moc svalnata a nasla sem tu dobre rady :OOOOO
16. Květen 2013 - 19:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Hitokage (anonym)
Strečink a protahování dělá divy. Pokud budete dodržovat pravidelný režim a protahovat potřebná místa, tak hned budou tyto svaly vypadat mnohem lépe a štíhleji.
16. Květen 2013 - 19:46
Obrázek uživatele Návštěvník
Mary (anonym)
Prosím vás poradíte mi ako sa zbavím svalov na lýtkach bez hocijakej diéty? Uz naozaj neviem co mám robit, ci viac oddychovat alebo cvicit... Nechcem mat lýtka tucné ako chlap. Chcem ich mat normálne ako modelka. Pomôzte mi prosím a vopred vám dakujem. ;-)
25. Květen 2013 - 17:00
Obrázek uživatele Návštěvník
no (anonym)
a není lepší svaly naopak rozvíjet, když už má někdo ten dar?
25. Červenec 2013 - 10:29
Obrázek uživatele Návštěvník
Honza (anonym)
Nemáte někdo doma posilovací stroj http://www.domafit.cz/lst-domaci-posilovaci-stroje-stroje-na-kotouce?grp=28. Chci si zařídit domácí posilovnu, ale nevím, které jsou dobré a které stojí za prd. Všem předem děkuji za info.
20. Leden 2015 - 16:16
Obrázek uživatele Návštěvník
raubíř (anonym)
Já mám tu zkušenost, že pokud jde o posilovací stroje (ne třeba lavku na bench), tak za chvíli nestačí závaží, člověk to se štěstím a hlavně ztrátou prodá a stejně nakonec bude muset začít chodit do posilovny.
20. Leden 2015 - 18:59

Přidat komentář

Reklama

Reklama