52 komentáře / 0 nových
Poslední

Komentáře

Stránky

Obrázek uživatele Návštěvník
Petr (anonym)
je rano, kava bez cigarety, hmmmmm.Pocity zvlastni, v ruce neco chybi , sliny se sbihaji, prijemne to neni. Premyslim o podceneni pripravy, nebot doma nemam zadnou nahrazku v podobe ovoce, cucavych bombonu a nevim ceho jeste. Dopiju kafe a pujdu do obchodu, hlavne nesmim koupit ciga. Souhrn - prvni pulhodina - abstak, jestli to bude trvat cely den - mam se na co tesit :-)
4. Leden 2019 - 7:07
Obrázek uživatele Návštěvník
Petr (anonym)
Mandarinky, pomerance, jablka, hrusky, kivi.....v prvni varce chystam hrusku a pomeranc, nakrajim na kousky a bastim..uvidim na jak dlouho to zazene chut na cigaretu....v tuto chvili 2 hodiny nekoureni
4. Leden 2019 - 8:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Odpověď na Mandarinky, pomerance, jablka
Chuť na cigaretu zažene silnější impuls,to je činnost která vás pohltí
4. Leden 2019 - 9:00
Obrázek uživatele Návštěvník
Hanka (anonym)
Doporučuji brahmi nebo kudzu a co nejvíce být venku na čerstvém vzduchu a vyvíjet nějakou činnost, jak píše návštěvník nade mnou. Moc držim palce!
4. Leden 2019 - 10:40
Obrázek uživatele Návštěvník
Petr (anonym)
činnost vyvíjím pracovní...po 4 hodinách od probuzení přichází silný nával chuti na cigaretu, telo si žádá na co je zvykle. Pokousim se ovladat mozek
4. Leden 2019 - 11:10
Obrázek uživatele Návštěvník
Hanca (anonym)
Ahoj,kdysi jsem vykourila 10 cigaret denne někdy krabičku,asi 3 roky,pak se do me pustil kolega ,že jsem padavka že měsíc nevydržím,první problém skoro všichni kourili v praci,kamarádi.Ale jelikož se dotkl mého ega tak jsem mu chtěla dokázat že na to mám.První dny byli těžké,nejhorší bylo že mi neskutečně přibyl čas a táhl se,tahlo se to v praci,když jsme šli na pivo každý kouřil a ja zmoulala pivní tacek protože jsem nevěděla co z rukama.Panove je to těžké vydržela jsem to,ale větší impuls bylo to že jsem následně otěhotněla a odešla z práce.Stridave se u me chuť objevovala tak sna ještě tři roky a pak z návalu vzteku jsem koupila krabičku a vykouřila,ten zážitek stal za to pozvracela jsem se bylo mi zle snad dva dny a od té doby nic 10 let nekourim takže držím palce vsem
4. Leden 2019 - 12:58
Obrázek uživatele Návštěvník
Petr (anonym)
Po 7 hodinach nekoureni a permanentni chuti na cigaretu se zacinam projevovat zvukove nahlas. Telo si zada neco, co mu nechci dat.....po mnohaletem koureni 30 cigaret denne se v tele musi dit veci...tak znovu ....caj...ovoce...caj...ovoce.....
4. Leden 2019 - 13:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Petr (anonym)
Po 12 hodinach nekoureni konstatatuji celodenni chut na cigaretu, ....abstak se utlumi velmi kratce pri a po konzumaci jidla, jinak permanentni potreba dat telu co zada.
4. Leden 2019 - 19:07
Obrázek uživatele Návštěvník
Hanca (anonym)
Odpověď na Po 12 hodinach nekoureni
Jdi spát zaspiš to a prodlouží se doba kdy si nezakouris
4. Leden 2019 - 20:05
Obrázek uživatele Návštěvník
Petr (anonym)
Abstacek se hlasi i v noci.....je sobota brzy rano a ja uz nemuzu spat, jsem nervozni. ....chystam tedy pomeranc a jablko a chystam se na dlouhy den - den č. 2
5. Leden 2019 - 4:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Hanca (anonym)
Ahoj máš víkend co máš naplanované,abys něco dělal,zajdi na bazén nebo do nějaké výřivky,nebo jsi chlap tak na tom bazénu očumovat ženský,i když posledně jsem byla a teda žádná sláva ty postavy ženských :)
5. Leden 2019 - 5:20
Obrázek uživatele Návštěvník
Petr (anonym)
Je tady druhy den podvecer - nekoureni. Abstak permanentni celou dobu ale je tady oproti vcerejku zasadni rozdil. Dnesek se da i pres neutuchajici chut na cigaretu vcelku v pohode zvladnout, s pomoci zobani ovoce, piti caje a limonady v kombinaci s prochazkou. Vcera byl ten napor nasobne vetsi a jen za pomoci zvukovych pul dne trvajicich projevu se mi podarilo vcera ustat situaci. Pokud se den za dnem bude takto skokove zlepsovat co se sily abstaku tyce......mam za tyden vyhrano........tak to byl pokus o zjednoduseni situace......momentalne temer 2 dny nekoureni
5. Leden 2019 - 18:32
Obrázek uživatele Návštěvník
Petr (anonym)
Zacina 4. den nekoureni, abstak slabne rychle, chut na cigaretu stale trva ale intenzita touhy je nesrovnatelne nizsi nez prvni nebo druhy den.
7. Leden 2019 - 6:42
Obrázek uživatele Návštěvník
Hanka (anonym)
Odpověď na Zacina 4. den nekoureni,
Tak to je skvělá zpráva! :-) jen tak dál...
7. Leden 2019 - 8:02
Obrázek uživatele Návštěvník
Petr (anonym)
Cigareta je droga . Ještě asi nějakou dobu bude trvat, než se tělo stabilizuje do normálu. Chut na cigaretu stále trvá, po týdnu nekouření si tělo stále žádá drogu, na kterou je zvyklé. Cítím se dobře, nejhorší byl první den, teď myšlenka na cigaretu přichází a odchází....aby se podařilo nekouřit - bez vůle a chtění dosáhnout stanoveného cíle to nejde - droga je silný soupeř.
11. Leden 2019 - 6:44
Obrázek uživatele Návštěvník
Libor (anonym)
Odpověď na Cigareta je droga . Ještě asi
A jsi schopen jít třeba věčer někam do společnosti? I když se dnes v hospodách nekouří, tak asi alkohol a lidi, co chodí ven kouřit, by mohli by mohli být velkou zatěžkávaccí zkoužkou pro tvou vůli.
11. Leden 2019 - 9:11
Obrázek uživatele Návštěvník
Petr (anonym)
Libore, to nevim a zkouset to nebudu.....treba po mesici nebo pozdeji.....nastesti mam zamestnani, kdy si sam muzu korigovat spolecnost, ....a do hospody nechodim a zadna kultura ted nebude - priorita je nekourit......
11. Leden 2019 - 9:42
Obrázek uživatele Návštěvník
anonym (anonym)
Odpověď na Libore, to nevim a zkouset to
No a jak to dopadlo? Já přestala ze dne na den kouřit po 35 letech, nebyla jsem silný kuřák, tak do deseti denně, několikrát jsem přestala a vždycky se k tomu vrátila. Musíš si opakovat, že je to svinstvo, člověk se tím sám zabíjí, zkracuje si život, neuvidí vnoučata promovat, neuvidí nic. Moje maminka přestala kouřit pozdě, pak už byla nemocná a zemřela předčasně. V posledních letech života na tom byla zdravotně špatně a nadávala si, že kouřila. Musíš mát silnou motivaci a jde to přestat sám. Přibrala jsem asi 5 kilo - v pohodě.
4. Březen 2019 - 7:30
Obrázek uživatele Návštěvník
anonym (anonym)
Odpověď na Libore, to nevim a zkouset to
No a jak to dopadlo? Já přestala ze dne na den kouřit po 35 letech, nebyla jsem silný kuřák, tak do deseti denně, několikrát jsem přestala a vždycky se k tomu vrátila. Musíš si opakovat, že je to svinstvo, člověk se tím sám zabíjí, zkracuje si život, neuvidí vnoučata promovat, neuvidí nic. Moje maminka přestala kouřit pozdě, pak už byla nemocná a zemřela předčasně. V posledních letech života na tom byla zdravotně špatně a nadávala si, že kouřila. Musíš mát silnou motivaci a jde to přestat sám. Přibrala jsem asi 5 kilo - v pohodě.
4. Březen 2019 - 7:32
Obrázek uživatele Návštěvník
Jirka (anonym)
Odpověď na Přestat kouřit by bylo fajn.
Kafe mi chutná sto krát více bez cigarety
22. Srpen 2019 - 8:54
Obrázek uživatele Návštěvník
Návštěvník (anonym)
Absťák je věcí zápornou k rauši, kterou jste obvykle měl z drogy. Takže mírný pokud mírnou a občasnou a záporně silnou ,když jste si dával do čenichu či sosáku či žíly, frňáku a lítal jste v oblacích. Pak snad navštívit zkušeného odborníka, je to všechno na jednom oddělení adiktologie.
22. Srpen 2019 - 10:44

Stránky

Přidat komentář