¨Dobrý den,
proč ji nenapíšete sem, já mám taky zájem.
Děkuji.
12. Srpen 2010 - 19:25
Iva (anonym)
Jasně,sem s ní..
12. Srpen 2010 - 19:38
Dáša (anonym)
Kdo máte rozpis na tuto dietu? Napište prosím
12. Srpen 2010 - 22:38
Helena (anonym)
Zajímavé, od 12.8. se už nikdo neozval. To bude zas nějaký tahák na tahání peněz z lidí za jednu odpověď : NEŽER.
16. Srpen 2010 - 10:11
Jana (anonym)
Já jí mám a není to žádný tahák na peníze. Ale sem to nelze, je to moc dlouhé. A funguje to.
16. Srpen 2010 - 11:17
D. (anonym)
Já jí mám a není to...Jano, bylo by možné poslat dietu třeba na mail?
16. Srpen 2010 - 12:08
Helena (anonym)
Jano,
díky za odpověď o čestnosti diety. Nemyslela jsem to zle, ale takových "diet" po zaslání zálohy je dnes dost.
Prosím o poslání, uvedu e-mail. Jsem po operaci kyčlí a potřebuji shodit 8-10 kg.
Díky.
16. Srpen 2010 - 19:53
Helena (anonym)
Event. pošlu na e-mail poštovní adresu se známkou a prosím o zaslání kopie poštou.
16. Srpen 2010 - 19:59
Jana (anonym)
Ahoj Heleno, napiš mail a já ti jí přepošlu. Já sama takhle shodila za měsíc skoro 10 kg. Ale nemusíš to dodržovat podle těch receptů. Tam jde o to, že se střídají bílkoviny, škroby, sacharidy a ovocné dny. Na ty sacharidy máš odpoledne i třeba dort, nebo koláček. Pro mě prostě bomba.
17. Srpen 2010 - 8:54
Helena (anonym)
Ahoj Jano,
díky za poslání na e-mail:
helena.schmirlerova@centrum.cz.
Celkem 10 kg za měsíc se mi zdá opravdu moc, to musí mít jo-jo efekt. Nebo je to pro osobu, co váží 150 kg,nevím. A sacharidy odpoledne ? Všude jsou sacharidy jen dopoledne, odpo a večer jen bílkoviny a zelenina. Uvidím....
Díky Helena.
17. Srpen 2010 - 11:54
Bára (anonym)
Ahoj Jano, už dlouho sháním tuto dietu, moc bych potřebovala zhubnout, můžu poprosit taky o zaslání diety na můj mail: baborka.sv@seznam.cz moc děkuji předem Bára
17. Srpen 2010 - 20:30
Jana (anonym)
Holky, máte to tam. P.S. ale já měla 120 kg. Ahoj.
18. Srpen 2010 - 10:34
Helena (52) (anonym)
Ahoj Jano,
díky za poslání. Já mám 82 kg, nevím, zda to vydržím. Úbytky u tebe byly asi větší, protože "bylo z čeho". Uvidím, ozvu se.
18. Srpen 2010 - 13:01
Ali (anonym)
Ahojky děvčata,také potřebuju schazovat,podělte se prosím se mnou o tu dietu...afibingrova@atlas.cz,děkuji předem,dám Vám pak vědět jestli jsem úspěšná.
18. Srpen 2010 - 16:04
Bára (anonym)
Ahoj Jano, díky za poslání diety, jinak já mám taky 120kg, kolik jsi dala dolů ty? Jo a jediné,co mi bude chybět, je mlíčko do kávy:-(.Jani, napiš nám, jak se ti hublo, případně nějaké rady do začátku.
18. Srpen 2010 - 17:03
Tom (anonym)
Nechci nikoho od ničeho odrazovat, ale jakákoliv "rozdělovací" dieta a podobné věci jsou totálně na nic. Proč 90tidenní? To je tak dobré na rozhození metabolismu. Když slyším slovo ovocné dny, sacharidové dny, tak mě můžou omýt.
18. Srpen 2010 - 21:42
Kamila (anonym)
Holky, máte to tam. P.S. ale...Dobrý den, mohla byste mi paní Jano také zaslat rozpis této diety? Byla bych Vám moc vděčná. Je mi 50 let a už několik let se snažím zhubnout, ale kvůli mému zdravotnímu nemohu moc cvičit a tak to jde hodně z těžka. Vážím 110 kg a proto doufám, že třeba tato dieta zabere.
můj mail je: nejaga@seznam.cz
mohla byste mi to zaslat tedy?
19. Srpen 2010 - 9:19
Klára (anonym)
Nechci nikoho od ničeho...Vidíš to Tome a hned pod Tvým příspěvkem si někdo myslí, že toto je ta zázračná dieta, která zabere. Proč omezit kalorie, jíst malé porce v pravidelných intervalech, když si dám "rozdělovací dietu". To zní přece odborně.
19. Srpen 2010 - 20:10
Helena (anonym)
Jano,
díky za zaslání diety. Celý dlouhý "elaborát" jsem vytiskla a podrobně přečetla. Pro pracujícího člověka (i když dělám jen v recepci, nikoliv těžce manuálně) je dost drastický vitaminový den a následně den o vodě. Nevím, asi by mi vynechal mozek. Navíc je tam dost ovoce a mně sladké nechutná. Nevím, zda se do toho pustím. Spíš snížím příjem celkově při současné stravě (nejím mastné ani sladké) a zvýším výdej. Na mě působí, když omezím pečivo.
Každopádně děkuju za ochotu.
21. Srpen 2010 - 18:33
Pavlína (anonym)
Nic nového pod sluncem, jen se to jinak jmenuje. Je to princip normální dělené stravy, ať tomu říkáte "Kořínková", nebo Atkinsonova apod.
1. Září 2010 - 7:29
mirka23 (anonym)
Holky, máte to tam. P.S. ale...Ahoj Jano, můžu taky poprosit o dietu_ Chtěla bych to taky zkusit, nevím si se sebou už rady:) 1sabrina@seznam.cz děkuji
13. Listopad 2010 - 19:40
Lenka (anonym)
Dobrý den, taky moc prosím o zaslání diety lenka.vicikova@centrum.cz
23. Listopad 2010 - 20:56
Anezka (anonym)
Ahoj Heleno, napiš mail a...Cavko mohla by si aj mna poslat na mail tu dietu dik...:)
mail:zapalkaS@azet.sk
25. Listopad 2010 - 15:05
ANNA (anonym)
Holky, máte to tam. P.S. ale...ahoj jana chcem ta poprosit aby si aj mna poslala tu dietu na moj mail: zapalkaS@azet.sk Dakujem pekne..:)
25. Listopad 2010 - 15:08
Kamila (anonym)
Rozdelovaci dietu jsem poctive drzela a pravidelne u ni cvicila. Zhubla jsem za 3 mesice pres 10kg. Ale ten jo-jo efekt! To jste nevidely! Do dvou let jsem mela vsechno zpet a to jsem jedla normalne a 3x tydne sportuji. Pokud vam mohu poradit: nedrzte ji! Jen vam rozhodi metabolismus a dalsi pokus o zhubnuti bude o to tezsi!
Opravdu neplati nic jineho nez velmi rozumne jist, 5x denne male porce, premyslet o tom co jim a pravidelne cvicit.
Hodne stesti a pevne vule!
16. Leden 2011 - 17:27
mhehe (anonym)
Rozdelovaci dietu jsem...do dvou let kila zpět?víte co je jojo efekt? týden nejíte druhý týden máte o 5 kilo méně a třetí týden jej máte opět zpět néli více , pokud jste připbrala deset kilo do dvou let tak tam nenastal jo jo efekt ale špatný pohyb a špatně sestavené jídlo.
13. Květen 2011 - 13:18
Milka (anonym)
Knihu Rozlisovacia dieta /90-dnova/ mam.Zo slovinskeho orginalu ju prelozila M.Lesic a vysla na Slovensku,r.2oo6.Su to 2 knihy.V prvej su recepty na kazdy den /aj mozna alternativa/, co je vyhodne, ze netreba rozmyslat, co varit.V druhej su podobne recepty rozsirene - na udrzanie si dosiahnutej hmotnosti.To znamena zmenu doterajsieho sposobu stravovania a nie navratenie sa do starych kolaji...Ja som skoncila 90 dni, schudla som z 93kg na 80kg.Napriek tomu, ze mam este stale obvod pasa nad 100cm /Som typ jablko/, citim sa skvele.Zmizli mi dlhorocne migreny, palenie zahy a dalsie neduhy.Hoci som este neni celkom vyliecena /pecen, cholesterol,/Tento sposob stravovania som si oblubila a verim,ze uz do smrti sa budem snazit zit tynto stylom. Rano idem na 5-6 km prechadzku sviznym tempom /predtym som sa ledva vliekla lebo mam navyse aj astmu/.Po prichode som plna energie a chuti do zivota.Boli kedysi chvile, ked som nemala chut zit.Vdaka tejto diete som znovu nasla zmysel zivota,hoci mam 62r. zacvicim si s gumou na poslnenie svalov a idem veselo dalej. Aj ludia v dochodkovom veku sa konecne mozu venovat svojim konickom /najma zeny,ktore sa roky venovali detom a manzelovi, /naplno sa venovat sebe, mat sa rad, dopriat si podla moznosti to, co sme v produktivnom veku odkladali na neskor. Tato strava nie je narocna na financie a teraz je vhodna doba.Je to vlastne delena strava, kde je zaklad; doobeda jest iba ovocie -lebo telo sa do 12hod cisti.Obed a vecera nejest bielkoviny /maso,ryby../s ryzou alebo zemiakmi, ale so zeleninou a p. V den, ked mame bielkoviny treba medzi jedlom 4hod prestavka.Medzi ostatnymi 3hod. Ked je ovocny den 2hod. Teraz som si nasla stranky ,kde som sa viac dozvedela o stravovani a ludskom tele, doporucujem; Cvicenie;Michal Hanusz-Rady a Triky na Chudnutie /Chcem schudnut.sk / Sacharidove vlny aj od; Karabinos.sk Drzim vsetkym odhodlanym /lebo vsetko to musi zacat v hlave/ palce, aby zmenili svoj zivot, lebo to stji za to.
14. Květen 2011 - 14:47
90 denni rodelo (anonym)
Zakladom su 4 dni;bielkoviny /maso, mliecne vyrobky/. Nemiesat rozne druhy bielkovin /maso s mliecnymi vyrobkami, maso s vajciami, vajce s mliec.vyrobkami/. Skrobovy den;ryza, zemiaky, soju, hrach a p. Uhlohydraty;cestoviny, pohanka, proso a ine obiloviny. Vitaminy;ovocie a ovocne stavy. V bielkovinovy den prestavka medzi jedlom 4 hodiny, skrobovy a uhlohydratovy den 3 hodiny, vitaminovy 2 hodiny. Ranajky su vzdy ovocie. Bielkoviny mozme jest so zeleninou,skroby so zeleninou a rozne zeleninove privarky.V den uhlohydratov je na veceru zakusok a povinne 1 tabl cokolady na varenie. Ostatne vecery su polovicka z obeda.Raz za mesiac je vodny den .Kazdy den treba vypit najmenej 2l vody. Dieta je zalozena na tom, ako pracuje nase telo. Cistaci prebieha od 4-tej hodiny rano do 12 hodiny napoludnie. Treba oit co najviac tekutin. Prijmaci cyklus trva od 12 hodiny do 20 hodiny. Potom uz nejest nic. V knihe su recepty na kazdy den s moznou alternativou. Drzim palce Jarka
15. Květen 2011 - 8:33
TERI (anonym)
prosím o zaslání diety prosíím moc Nio177@seznam.cz
7. Leden 2014 - 18:40
Lucie (anonym)
Prosím také o zaslání této diety, děkuji moc - lucie.prik@seznam.cz
Komentáře
Stránky
Stránky
Přidat komentář