Za mně určitě pohyb. Žádné přípravky ti postavu neudělají, musíš zamakat. Já teď konečně našla to, co mně jednak baví, jednak hubnu. TANEC! Doporučuji, jestli nenávidíš cvičení tak, jako já- www.cooldance.cz

Proto existuje mnoho voleb a člověk si může vybrat co bude dělat. já to střídám. někdy jdu s přitelem do fitka a nekdy s kamoskou na lekce..

mrkni na zone4you.cz je to v brne a zacala jsem tam se vsim cvicenim, hodne mi pomohl trener ktery me naucil vsechny tady ty zaklady a od toho to je, nekdo cvici ale uplne spatne a ublizuje svemu telu.

100% hubnuti nikdy nejde :D to dokaze jen snad ronaldo :D pod 5% telesnyho tuku to jsem jeste nevidel..

mrkni na zone4you.cz v brne to je to nejlepsi kam jit do fitka

někdo posilku rád nemá ale v zoneku je i squash a ten ja miluji.

Ja v lete chodim ven behat, v zime a chladnych dnech radeji do vnitr at kvuli nemoci ci zraneni :)

hele 100% hubnuti :D to chces byt kost ? clovek by se mel predevsim citit sam skvele a v kondici :)

kost nechce byt nikdo :D mozna par modelek, ale ja bych chtela krasnou postavu vysportovanou. mam par vzoru v zoneku v brne.

ja bych treba lehka kost byla :D ale zdrava a ne nejaka anorekticka.

Nikomu to nehubne lusknutím prstu. člověk by měl dobře jíst a udržovat si určitou váhu a ne vypadat jako kost

nikdy neni 100% hubnuti :D ani pomoci diet ani pomoci nejakych koktejlu, clovek se musi vzdy jen poradne zpevnit, pak odbourat tuk a obetovat kus svyho casu aby se sebou neco udelal.

kokteljy nepomohly nikdy :D akorat si clovek myslel ze zhubnul ale byl nadymnuty jak balon,

Olino, pro mě při hubnutí bylo základem výživový plán a s tím spojená pravidelná strava a pohyb, na tom to celé stavělo

jednou na konzultaci ve Světě zdraví mi sami říkali, že toto je neúčinné, že stejně každý musí pravidelně jíst a mít dostatek pohybu, a asi na tom fakt něco bude

Ve Světě zdraví především umí účtovat peníze za informace a rady, které každý normální člověk zná a ví. Zkrátka takoví Šmejdi, ale místo čínských výrobků obchodují s lidskou zouvalostí...

Já dávám sama na sebe a chodím cvičit když mám chuť a čas, Z4Y v brně je super, hlavně je to fitko kde se člověk dobře cítí a není to místo kde na tebe koukají všichni, že si jde normální ženská zacvičit.

Jo zoneko je fajn, já tam vypnu, pročistím hlavičku. a jdu pak do práce

Krásné prostředí a super tréninky v sálových lekcích

Holky máte některá zkušenost s chiashake.cz? Koktejl na hubnutí, koupila jsem si ho tak by mne zajímalo, zda ho některá taky pijete.

já když jsem hubla tak jsem cvičila s vlastní váhou a hlavně běhala, to mi velice pomohlo

když jsem ještě hubla se Světem zdraví, tak mi řekli, že hlavně pravidelný pohyb a pravidelná strava je základem, tak jsem to dodržovala a za půlrok jsem měla dole 15kg

s vlastní vahou se dá cvičit i ve fitku, já většinou běhám na páse, jedu kolo a pak jdu do sálu cvičit se svoji vahou..

on hlavně každý hubne jinak.

myslíš rychlostí :D jinak snad ani hubnout nejde. každý potřebuje něco jiného, mě stačí běh.

Někomu vyhovuje něco jiného, já cvičím se svým tělem..

Taky možnost, nezničíš si tolik klouby jak když taháš železa.. já se taky ve fitku 2 krát tydně zavřu do sálu a cvičím se svojím tělem.. ale 2 krát týdně zase jdu na stroje a střídám to :)

Já od te doby co byl na operaci s kolenem tak se snazim cvicit s vlastni vahou a je to perfektni, ma to stejny ucinek jako zeleza jen s tou vyhodou, ze si nenicite klouby .)

nikdy nikdo nebude pro sebe dokolanym kdyz si stoupne pred zrcadlo, to je ten pohaneci motor ktery te zene neustale dopredu

ja mam rada cviceni s vlastni vahou na bosu, či trx :)