Dobrý den, potřebuji poradit. V létě mi má být 14 let. Vážim 81kg a měřim 180 cm. V zimě mam jít k doktorovi, který mi před rokem řekl že jestli přiberu(měl jsem 75kg) bude mi muset dát dietu. Já bych potřeboval poradit jak se dostat na 70kg. Vim, že nejde zhubnout za týden proto píšu 1/2 roku do předu. Hraju rád fotbal a ikdyž ho hraji často pořád jede váha nahoru.Nejsem buchtu co se láduje celý den u počítače. Děkuji všem za rady.

Tomáši neblbni a vyměň doktora,nebo jeho pitomý řeči ani neposlouchej. nechápu proč bys měl hubnout při tvé výšce? To je ale cimpoň!!!Neblbni a vykašli se na dietu. Jsi kluk ve vývinu,co potřebuje jíst všechno. Ke všemu sportuješ,tak nevidím důvod. Nechceš být takový ten vyhublý anorektik.Vím o čem mluvím,jsem trenérka Juda,takže ti radím v tomhle svého lékaře neposlouchej.Ahoj

Tomáši neblbni a vyměň...Vy říkáte nechat vše při starém,ale mě se zdá že zaostávám při sportu. Hlavně co se týče běhu. Na krátký vzdálenosti to není ještě hrozný, ale s zvětším vzadálenosti je to horší a horší. Každopádně vim, že každý není stejný, ale mě se zdají docela velké. Snad jediné potěšeni je, že se najdou i tací, kteří běhají pomaleji. Může to být problém váhy a nebo všeobecně člověka? P:S: Díky Ivčo za odpověď

Tomáši, zkus se podívat na stránky http://www.vyzivadeti.cz/ je tam i on-line poradna a třeba Ti poradí, jak bys měl postupovat. Každopádně bys to taky měl probrat s rodiči, popř. se svým praktickým lékařem.

Mám letitou zkušenost, která se mi potvrzuje stále znovu. Silné vůle s věkem ubývá. Času, který jsem ochotná věnovat neustálému přemýšlení o tom co smím, co ne, co budu svačit zítra a za týden také ubývá - hlavně té ochoty ubývá. Mám úplně jiné starosti a hubnutí mě nesmí obtěžovat, musí jít samo a nenápadně, jen s mou mírnou podporou. Žádnou z diet nemůže normální(tím myslím průměrně mlsný) člověk držet stále - do smrti si nedám čokoládu=blbost, nedám si řízek, budu snídat naklíčenou pšenici, a tak dále... Už se nevrhám na každou novou radu a nežasnu nad tím, že někdo zhubnul za rok 50 kg. Tělo možná zhublo - a jak se má duše? Nehledě na to,že tělo ztloustlo z nějakého důvodu... prostě někdy hubnutí nejde, a stíám je potřeba se smířit...

Mám letitou zkušenost, která se mi potvrzuje stále znovu. Silné vůle s věkem ubývá. Času, který jsem ochotná věnovat neustálému přemýšlení o tom co smím, co ne, co budu svačit zítra a za týden také ubývá - hlavně té ochoty ubývá. Mám úplně jiné starosti a hubnutí mě nesmí obtěžovat, musí jít samo a nenápadně, jen s mou mírnou podporou. Žádnou z diet nemůže normální(tím myslím průměrně mlsný) člověk držet stále - do smrti si nedám čokoládu=blbost, nedám si řízek, budu snídat naklíčenou pšenici, a tak dále... Už se nevrhám na každou novou radu a nežasnu nad tím, že někdo zhubnul za rok 50 kg. Tělo možná zhublo - a jak se má duše? Nehledě na to,že tělo ztloustlo z nějakého důvodu... prostě někdy hubnutí nejde, a stíám je potřeba se smířit...

Mám letitou zkušenost,...No, mělo to být jednou. Zase to blbne.

Chceš rychle zhubnout?? Zkus www.piperineforte.com

Chceš rychle zhubnout?? Zkus...Kolik kilo jste zhubl po těch tabletách??

Proč si nekoupíš za 40.- nakládaný zelený pepř? Když si k tomu dáš pár čili papriček a zapiješ to zeleným čajem, tak výsledek je stejný - 00 hov..

A druhý den tě akorát bude pálit prdel!

Proč si nekoupíš za 40.-...Piperina je organickou sloučeninou, která vyskytluje v černym pepře, zatím jeho akce není stejné jako jíst pepř, a můžete o tom přečíst v každé encyklopedií... Já jsem zhubl 6 kilo za 2 měsíců, samozřejmě jestli budete myslet že pouze pilulki vám pomohou, a budete pít 5 piv každý den, jíst tučné jídlo, sedět v křesle a se dívat na televizi to pravdou je že nezhubnete a nic vám nepomůže!

1043 Kč? Si děláš prdel..... To si myslí, že jsou lidi debilní? Jediný debil je tu on, protože ani neví jak se jmenuje :)))

Piperina je organickou...Pilulki? ....:o))

Také jsem zvědavá, jestli...hovno, nefunguje.

http://www.recenze365.cz/piperine-forte-recenze/ Nijak zvlášť to nefunguje, spíš vůbec...

Mám letitou zkušenost,...Dobře napsaný...

Mám letitou zkušenost,...To jsou jen výmluvy. Jaképak dlouhé přemýšlení a plánování, co si dát a co ne? Už když jde člověk nakupovat, tak je jasné, co je zdravé a co ne, i bez dlouhého přemýšlení, i děti ve školce většinou už vědí, co je zdravé a co až tolik ne. Je to o změně životosprávy. Ono je jednoduché hledat pořád důvody, proč to nejde. Ano, pevná vůle. Ale když člověk vaří vyvíáženou stravu, tak se to dá zvládnout. když honí mlsná, dá se to také zvládnout- já to řešila např. ovocem (chtnají mi hlavně melouny, banány atd.), pak i zeleninovými saláty (přišla jsem jim na chuť), ořechy, sušeným ovocem (neproslazovaným) atd. Jde to. a není to o tom, že U6 NIKDY si člověk něsmí dát řízek, zmrzku a tak podobně. Já jsem si zvolila sobotu za den, kdy jím i nezdravá jídla- řízek, pečínku, čokoládku, dortík... Ale postupem týdnů, měsíců mi hodně takových věcí přestalo chutnat. Když teď např. vidím, jak někdo jí brambůrky, které mi dříve mimochodem dost chutnaly, tak se mi zvedá žaludek už jen z pomyšlení, jak je to mastné. nemám na to chuť a už bych si to nedala ani v sobotu. Ze začátku je to těžké, hodně těřké, největší krize je první msíc, ale pak je to už lepší. No a když to člověk vydrží pár měsíců, postupně užý úplně ztrácí chuť na nějaké nezdravé věci a po letech už nemá problém. Tady nejde jen o hubnutí, ale o zdravý životní styl. Ano, dokud člověku nic není, v pohodě, ale jak začnou kila narůstat (nebo zdravotní problémy), tak už to začíná vadit. Je na každém z nás, jak bude zodpovědný ke svému životu- zdraví, následky si musí každý nést pak sám. ten názor-- jak jíst naklíčenou pšenici- tak to je právě ten omyl. Že každý si pod změnou životosprávy představiuje, že se jí jen klíčky a toffu a že zdravá strava= humáč a blaf. A to je ten omyl.

http://rungo.idnes.cz/zahodte-diety-pohyb-je-dulezitejsi-rika-obezitolog-martin-matoulek-113-/behani.aspx?c=A150930_132938_behani_mao

Ahoj, nevíte jak fungují dietní plány? Máte s tím někdo zkušenost? To musím někam pravidelně docházet? Zhubnul jste tak někdo?

Ahoj, nevíte jak fungují...Fungují tak, že přijdeš o peníze. Asi o 3-5 tisíc a jestli to není v tvé hlavě, tak nezhubneš. A jestli to v tvé hlavě je, tak dietní plány nepotřebuješ.

Měl někdo zkušenost s doplňky stravy? Které fungují nejlepší? Mám moc špatný metabolismus, sportuju, jím zdravější jídlo a chci si pomoct zhubnout

Měl někdo zkušenost s...Nijak, jen z teb tahají prachy a vyvolávají dojem, že zázračně zhubneš. Jedíné co funguje je omezit příjem, takže jíst hodně málo, nejíst sladké a tučné, njíst večer a počítat si kalorie. Stará klasika.Což někdy uděláš i když si ty doplňky koupíš a pak tedy fungují

Ahoj, nevíte jak fungují...Dietní plán ti pomůže ukázat co jíst a jak moc jíst. Máš přeně stanoveno jídlo na den. Musíš to dodržet, když se mezi tím nacpeš zákuskama, tak ti to nepomůže.Nikdo tě během toho hlídat nebude, takže to je na tvé vůli. Ale když už si to zaplatíš, tak tě to určitě donutí dodržet.To bys byla pak asi naštvaná sama na sebe.Měla jsem ho jednou a dala jsem dolů 4kg.

A co radši - 10 kg do léta?

byla bych ráda ztratit 10 kg do léta ale vždy končím na myšlenky na hubnutí...

a proč? je mnoho diet, sportovních aktivit, doplňků stravy... hubni!

bojím se jojo efektu, znáte něco co ho nezpůsobuje?

bojím se jojo efektu, znáte...bylinné doplňky stravy nezpusobují jojo efektu, zkus něco s piperinou, chlorellou nebo acai

bylinné doplňky stravy...je polskej podvod.