25 způsobů jak formovat postavu - komentáře

přejít na článek

První příspěvky v diskuzi

reagovat 26.10.2010 18:07 - Eduard Nud

Cvičení na formulování postavy má kromě samých výhod i jednu jedinou, ale podstatnou nevýhodu. Málokdo to vydrží. Důvod je jediný. Je to běh na dlouhou trať a nikomu se nechce ničit si tělo, když první pozitivní změna nastane nejpozději nikdy.

Na to prý ale existuje jeden fígl. Funguje lépe, než maraton a fitcentrum. Kromě toho, že se pohybujeme při tělesné aktivitě, do schodů a jednu zastávku chodímě pěšky, je to motivace ke cvičení.

Necvičit proto, abychom se spadli. Najít si jiný důvod. No, podívejte se, my obézní máme ještě jeden problém, nedostatek pohlavního života. Cvičení je jedna z možných náhražek oného. Výsledek se nedostaví za několik let, ale nyní.

Máme motivaci, ta nás hned tak nepustí a to spadávání přijde samo. A když ne, tak si alespoň jako zaběháme. Doma. Navíc nemusíme mít propocené tričko a zdevastované tělo.

Já osobně nejtěžší cvik, co dělám, že osmkrát zdvihnu židle do něco mezi rozpažení a upažení. A je to. No, není to vidět, protože jsem dopodud neměl tu správnou motivaci.

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 26.10.2010 18:07 - Eduard Nud

Cvičení na formulování postavy má kromě samých výhod i jednu jedinou, ale podstatnou nevýhodu. Málokdo to vydrží. Důvod je jediný. Je to běh na dlouhou trať a nikomu se nechce ničit si tělo, když první pozitivní změna nastane nejpozději nikdy.

Na to prý ale existuje jeden fígl. Funguje lépe, než maraton a fitcentrum. Kromě toho, že se pohybujeme při tělesné aktivitě, do schodů a jednu zastávku chodímě pěšky, je to motivace ke cvičení.

Necvičit proto, abychom se spadli. Najít si jiný důvod. No, podívejte se, my obézní máme ještě jeden problém, nedostatek pohlavního života. Cvičení je jedna z možných náhražek oného. Výsledek se nedostaví za několik let, ale nyní.

Máme motivaci, ta nás hned tak nepustí a to spadávání přijde samo. A když ne, tak si alespoň jako zaběháme. Doma. Navíc nemusíme mít propocené tričko a zdevastované tělo.

Já osobně nejtěžší cvik, co dělám, že osmkrát zdvihnu židle do něco mezi rozpažení a upažení. A je to. No, není to vidět, protože jsem dopodud neměl tu správnou motivaci.

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *