zkuste www.PowerFit.cz

První příspěvky v diskuzi

reagovat 28.3.2001 08:53 - JustJa

Jestli posilujete nebo se snazite shodit nebo se zdrave stravujete nebo chcete vedet vic o doplncich vyzivy nebo... v kazdem pripade jdete na http://www.powerfit.cz ... nebudete litovat!
JJ

reagovat 6.8.2001 12:39 - Eli

Je mi 14 let a chci chodit do posilovny. Nebude mi to vzhledem k memu veku zdravi skodlive.

reagovat 6.8.2001 23:49 - Tereza

Ahoj, v tomhle jsem opravdu laik, ale moje kamarádky a kamarádi s posilovnou mají zkušenosti a na základě toho myslím, že v tvém věku je na to moc brzy. Mí kamarádi si díky příliš časnému a neuváženému posilování ve velké většině způsobili potíže se zády a holky také s pánevní oblastí, což jim momentálně způsobuje (jako jedna z příčin) gynekologhick potíže či problémy s otěhotněním. Nevím jestli ti něco říká cvičení podle paní Mojžíšové, ta pokud vím posilovny zvláště v případě žen neměla moc ráda. Být tebou, na radu bych se zeptala zkušeného sportovního lékaře či ortopeda nebo třeba rehabilitačního pracovníka, spíše než v posilovně, kde můžeš narazit na komerční přístup, a pak ti samozřejmě své zařízení doporučí, protože pro ně budeš platící zákazník. Z vlastní zkušenosti ti mohu vřele doporučit kalanetiku, nejlépe pod vedením někoho zkušeného, mě hodně pomohla od bolestí zad. Ale jako všechno, má to svá rizika, nemusí to vyhovovat každému a musí se to umět...'

reagovat 7.11.2006 15:43 - Fitness

Ahoj, ono záleží na hodně věcech:

- proč chceš posilovat

- jakou máš stavbu těla a jak je vyspělé

- strava

...

a hlavně:

- jaké jsou v posilovně stroje a závaží



Rozhodně to zkus prokonzultovat s nějakým lékařem. A pokud se rozhodneš chodit, tak si nech sestavit od někoho tréninkový plán a ať s Tebou nějaký trenér projde v posilovně správné cvičení!!!



Když budeš správně cvičit a posilovat s malou (přiměřenous) zátěží, tak si myslím, že se dá začít i v dřívějším věku než 14 let. Ale jak říkám, je to individuální.



Jinak na internetu je hodně stránek s informacemi o cvičení od začátečníků po profesionály. Třeba: Ronnie.cz.'

reagovat 18.6.2008 01:29 - Saša

Kam do posilovny v Praze a okolí?'

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 28.3.2001 08:53 - JustJa

Jestli posilujete nebo se snazite shodit nebo se zdrave stravujete nebo chcete vedet vic o doplncich vyzivy nebo... v kazdem pripade jdete na http://www.powerfit.cz ... nebudete litovat!
JJ

reagovat 6.8.2001 12:39 - Eli

Je mi 14 let a chci chodit do posilovny. Nebude mi to vzhledem k memu veku zdravi skodlive.

reagovat 6.8.2001 23:49 - Tereza

Ahoj, v tomhle jsem opravdu laik, ale moje kamarádky a kamarádi s posilovnou mají zkušenosti a na základě toho myslím, že v tvém věku je na to moc brzy. Mí kamarádi si díky příliš časnému a neuváženému posilování ve velké většině způsobili potíže se zády a holky také s pánevní oblastí, což jim momentálně způsobuje (jako jedna z příčin) gynekologhick potíže či problémy s otěhotněním. Nevím jestli ti něco říká cvičení podle paní Mojžíšové, ta pokud vím posilovny zvláště v případě žen neměla moc ráda. Být tebou, na radu bych se zeptala zkušeného sportovního lékaře či ortopeda nebo třeba rehabilitačního pracovníka, spíše než v posilovně, kde můžeš narazit na komerční přístup, a pak ti samozřejmě své zařízení doporučí, protože pro ně budeš platící zákazník. Z vlastní zkušenosti ti mohu vřele doporučit kalanetiku, nejlépe pod vedením někoho zkušeného, mě hodně pomohla od bolestí zad. Ale jako všechno, má to svá rizika, nemusí to vyhovovat každému a musí se to umět...'

reagovat 7.11.2006 15:43 - Fitness

Ahoj, ono záleží na hodně věcech:

- proč chceš posilovat

- jakou máš stavbu těla a jak je vyspělé

- strava

...

a hlavně:

- jaké jsou v posilovně stroje a závaží



Rozhodně to zkus prokonzultovat s nějakým lékařem. A pokud se rozhodneš chodit, tak si nech sestavit od někoho tréninkový plán a ať s Tebou nějaký trenér projde v posilovně správné cvičení!!!



Když budeš správně cvičit a posilovat s malou (přiměřenous) zátěží, tak si myslím, že se dá začít i v dřívějším věku než 14 let. Ale jak říkám, je to individuální.



Jinak na internetu je hodně stránek s informacemi o cvičení od začátečníků po profesionály. Třeba: Ronnie.cz.'

reagovat 18.6.2008 01:29 - Saša

Kam do posilovny v Praze a okolí?'

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *