Zinek

První příspěvky v diskuzi

reagovat 20.7.2001 14:14 - Vlasta

chtela bych neco vedet o zinku, na co je potrebny, a jake jsou vedlejsi ucinky,muze zpusobit nespavost nebo nevolnost? dekuji za odpoved.

reagovat 20.7.2001 14:25 - Doktorka

Zinek se v organismu účastní mnoha metabolických pochodů- např. je důležitý pro syntézu bílkovin, vaziva, inzulínu,DNA, pro imunitu, rozmnožovací systém, nervový systém.
Zkracuje hojení, pomáhá léčit neplodnost, podporuje růst a psychiku, zlepšuje chuť k jídlu.
Při jeho nedostatku může docházet k hypertrofii prostaty, arterioskleróze či snížené funkci vaječníků.
Potřebná dávka je 12-15 mg. Léčebně se doporučuje 30-50 mg za den. Jeho užívání by mělo být doponěno užíváním betakarotenu.
Přírodní zdroje jsou: maso, játra,ústřice, obilné klíčky, pivovarské kvasnice, vajíčka, netučné mléko a dýňová semínka.
Nadměrný příjem může způsobit zažívací potíže, poruchy imunity, dávky větší než 1g mohou být toxické.
Podrobný popis účinků zinku naleznete na www.001shop.cz v kategorii vitaminy, podkategorii mineralni produkty

reagovat 9.1.2008 18:46 - Valif

Říká se, že zinek zlepšuje vytrvalost a svalovou sílu. Nedostatek naopak způsobuje bolesti a únavu svalů. Zinek má schopnost regulovat stahy svalů, ale stále se mi nedaří zjistit jak v tomto procesu účinkuje. Předem děkuji za každou informaci.

reagovat 21.5.2008 10:40 - Sylvie

Zinek souhlasím je občas brát téměř nutné.Zatím jsem se nikde nedočetla z příspěvků a to je fakt docela dobrý vědět-že zinek minimalizuje škodlivost kouření.Podrobnosti v chytrých knihách.Není to návod jak omlouvat kouření,ale když už hřešíme tak zinkem to trochu ztlumíme.hezký den.

reagovat 21.7.2008 14:06 - B

Zinek - ANO, ale v návaznosti na vitamíny, ostatní minerály a stopové prvky. Potom se znásobí jeho účinnost. Vím o takových komplexních produktech. Pokud Vás to zajímá, napište mi na : B.Jaeger"seznam.cz

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 9.1.2008 18:46 - Valif

Říká se, že zinek zlepšuje vytrvalost a svalovou sílu. Nedostatek naopak způsobuje bolesti a únavu svalů. Zinek má schopnost regulovat stahy svalů, ale stále se mi nedaří zjistit jak v tomto procesu účinkuje. Předem děkuji za každou informaci.

reagovat 21.5.2008 10:40 - Sylvie

Zinek souhlasím je občas brát téměř nutné.Zatím jsem se nikde nedočetla z příspěvků a to je fakt docela dobrý vědět-že zinek minimalizuje škodlivost kouření.Podrobnosti v chytrých knihách.Není to návod jak omlouvat kouření,ale když už hřešíme tak zinkem to trochu ztlumíme.hezký den.

reagovat 21.7.2008 14:06 - B

Zinek - ANO, ale v návaznosti na vitamíny, ostatní minerály a stopové prvky. Potom se znásobí jeho účinnost. Vím o takových komplexních produktech. Pokud Vás to zajímá, napište mi na : B.Jaeger"seznam.cz

reagovat 22.7.2008 09:35 - Bea

Zinek je nejlepší v kombinaci s vitamínem C. Nezvyšuje přímo obranyschopnost, ale podílí se na lepším využití vit C. Používám na doporučení specialistu po prodělané plicní sarkoidose dlouhodobě CETEBE se zinkem od Walmarku.

reagovat 9.12.2013 11:53 - Alenka

Ahoj, vím, že téma už je poněkud starší, ale nedávno jsem začala brát právě zinek a tady http://www.vitaminyamineraly.cz/solgar-zinek/ jsem našla celkem podrobně vyjmenované jeho užití. Takže tento příspěvek je spíše takové doplnění informací :)

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *