Závislost na sportu?

První příspěvky v diskuzi

reagovat 13.6.2003 14:08 - Kacicka

Ahoj, nejak se mi chce vypsat a slyset nazor jinych na muj problem. Mam pocit, ze jsem zavisla na aktivnim pohybu. Drive jsem zavodne tancila (asi sedm let), ted uz dva roky aktivne netancim. Uz posledni dva roky jsem zaroven s tancenim zacala chodit na aerobik. Takze jsem denne melä trenink a nekolikrat tydne navic aerobik. Telo samozrejme kricelo, ze to prehanim, ale me to bavilo a nejak uspokojovalo. Ted uz chodim jen cvicit. Ale zacinam mit pocit, ze to opet prehanim. Tak trikrat nekdy petkrat tydne. Kdyz nejdu, tak me to stve. Kolikrat cviceni uprednostnim pred podstatnyma vecma.
Mam dojem, ze si tim kompenzuju to, abych mohla normalne jist. Nikdy jsem netrpela ani anorexii ani bulimii, ale tancovani ve me vypestovalo to, ze jsem se porad sledovala, jak vypadam. Vychrtla jsem nebyla nikdy, ale taky ne tlusta. Ten rok, co jsem prestala tancit, jsem pribrala asi sest kilo. Dnes mam asi o tri nebo ctyri kila navic. Nepotrebuju zhubnout na původni vahu, ale spis se desim toho, ze me to cviceni tak svazuje. Aerobik jsem zacala navic predcvicovat. Zatim hodinu tydne, ale do toho mam jeste tanecni prupravu a pak dve tri hodinky cviceni jako jedna z davu...

Asi je to uplna hloupost, tak nevim, proc se tim zabyvat, ale chtela bych se zbavit pocitu, ze kdyz nepujdu cvicit, tak ze je to spatne.

'

reagovat 13.6.2003 14:15 - Kacicka

Chtela jsem napsat, ze dnes mam jen o tri kila vic, nez kdyz jsem tancovala, takze o hubnuti to neni. To jen pro upresneni:o))

Diky za prispevky.

reagovat 25.7.2003 22:24 - Honza

Hmm, znám to. Když dlouho nejdu cvičit tak mě žere hlavně ten pocit, že zase ztratím všechnu tu kondičku, která se tak těžko získává. V jedné knížce jsem četl, že cvičení víc jak tříkrát týdně je nefyziologické, pokud se správně vyjadřuji, a při nevhodné stravě resp. špatné regeneraci svalů dochází později k degenerativním onemocnění kloubů atp. Myslím, že by nebylo špatné poradit se s nějakým specialistou na výživu, aby se spíš nepotvrdilo přísloví sportem k invaliditě místo pro radost, což velice nerad slyším od lidí, kteří jen sedí u piva nebo televize a docela mě to štve!'

reagovat 20.1.2004 20:38 - Gabča

Hm... když na to tak koukám. Říkáš, že si připoadáš závislá na sportu a cvičíš 2-3x týdně? Já cvičím téměř každý den (někdy i 2-3 hodiny denně). Jsem na VŠ - na kolejích cvičím skoro každý, ale jezdím jednou za 14 dní domů a o víkendu zase necvičím vůbec (pá,so,ne). Taky chodím na aerobik + chodím do posilovny. Většinou obojí. Ale nepřipadám si nějak závislá. Neupřednostňuju cvičení např. před schůzkou s kamarádkou nebo s přítelem. I když je fakt, že se snažím nějak cvičení do denního programu vtěsnat. Ale už je to můj způsob života. Co si o tom myslíte?'

reagovat 20.1.2004 21:00 - Olissa

Mě to nepřijde jako závislost:o)Já mám trénink 6-7 hodin denně.Dělám profesionálně balet.
Ale je pravda,že na takový týdenní trénink musíš pomalu najíždět,takže pro toho kdo chce začít sportovat a nikdy to nedělal,tak začněte s hodinou týdně a postupně přidávejte.Optimální pro zdravého člověka je 4-5 hodin denně cvičit.To ale nejde někdy moc uskutečnit,vzhledem k náročnosti dnešního života.'

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 5.10.2007 17:28 - Lucie 21 let

Víš, já jsem na tom podobně, chodím do práce na dvanáctky denní i noční (jsem zdravotní sestra), spím max 4 hod. denně, a k tomu denně i před noční i po noční 3 hodiny denně cvičím aerobik i stepaerobik, a občas, když ještě nemám dost, tak hodinu na orbitreku, ze začátku jsem začala hubnout, tak mě označovali za anorektičku, tak teď denně sním 20 000 KJ ale nikdy nemám nad 55 kg, a ještě občas klesnu pod 50 kg, ale to mě naštve, protože sním i tak 2x tolik než ostatní, ale to pak na mě hledají bulimičku, a kontrolují, jestli nechodím po jídle zvracet na záchod, já prostě jenom cvičím, takže když mi váha klesne na 52 kg, tak se cpu 3 dny čokoládama i brambůrkama, až je mi z toho špatně, abych zase něco nabrala.'

reagovat 10.6.2009 18:17 - Zdeněk (23)

Určitě je to závislost, pokud to upřednostňuješ před relativně důležitejma věcma a pokud na to musíš myslet, v případě že nejdeš do posilky a vyčítáš si to, je to závislost. Jakkoli je sport zdraví, a možná může být po fyzické stránce zdravá i taková závislost (i když pokud ze to zvrtne v závislot není to zdravé ani po fyzické stránce, vzhledem k tomu, že je to závislost začneš ignorovat svoje tělo). Po psychycký stránce ti třeba posilovna taky něco dá, ale pokud si závislá je to svazující a ten život pak, pokud se tý závislosti zbavíš, a to se asi zbavíš jen pokud s tim přestaneš, poznáš že bez tý závislosti je mnohem lepší, je spousta krásných věcí na světě a my tu nejsme věčně. I když si momentálně myslíš, že tvůj život je momentálně, a to i díky závislosti na fitku skvělej. Poznáš že nebyl. Nicméně sport určitě nevynechat, když máš čas sportuj. Ale jen když máš volný čas, měj to jako koníčka. A určitě se neupínej na jeden sport. Každá prsvidelná činnost de-facto vede k závislosti. Třeba se většina lidí každý večer sprchuje a tak by bez toho ani neusla, nebo by se necejtila dobře pokud by to neudělali. V pravidelnosti je zrada!!'

reagovat 3.7.2011 11:00 - Čenda

Podle me tohle neni ta prava...

závislost na sportu existuje,uz kvůli zmíněnému endorfinu a psychika s tim má taky co delat! :) Sám sem lehce závislý! :D Nejsem zádnej rozumbrada,takže to zkrátím.... pozoruju lidi kolem sebe ... kazdý má něaou závislost ... z velké části je to totiz to co nás utváří!!! Ale sport je rozhodně prospěšnější a zdravější závislost ,než třeba televize ,počítačové hry,tráva a jiné.... platí jen jedno: " nic se nemá přehánět!!!!!!!!!!!!!"

reagovat 3.7.2011 11:05 - cenda

Víš, já jsem na tom...

Kašly na to ,co říkají ostatní ...ty musíš sama nejlépe vědět,jestli je to
dobře nebo špatně... důležitá je rovnováha!! To co děláš je přesnej opak ...

reagovat 4.7.2011 11:17 - Foxy

Závislost na fysické aktivitě existuje, zkuste si zadat do googlu "Runner's High".
Využil jsem tento jev pro substituční kompensaci své předchozí, tvrdé závislosti, kterou tu nechci blíže specifikovat.
Ano, funguje to, už víc jak tucet let, stal jsem se silně závislý na pravidelné pohybové aktivitě, a když se jí musím z nějakého důvodu dočasně zříci, dostávám zcela regulérní absťák.
I tahle závislost nezůstala bez následků; zatímco kalhoty na mě začaly plandat, košile se mi staly těsné v ramenou - ale to jsou problémy spíš úsměvné.

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *