Vitamíny-mohu je brát současně?

První příspěvky v diskuzi

reagovat 6.2.2006 10:27 - Pavla

Mám vypozorováno, že mám málo vitamínu B a také se mi dělají červené tenké žilky na nohách.
Koupila jsem si b-komplex s vitamínem C a rutin, dále Bioaktivní selen a zinek, kde jsou také vit. A, B6, E a C. Mohu všechny tyto vitamíny brát zároveň? Sice mám béčko a céčko ještě zvlášť, ale béčka mám opravdu málo (beru antikoncepci), takže si myslím, že by mi to nemělo uškodit..

reagovat 21.9.2008 15:00 - ppee

Ahojte, chtěl bych se zeptat: Chci si koupit vitamín cem-m (pro muže) a chci s tím užívat i memo plus(denně tak 2 tablety) - myslíte, že jde tato kombinace do sebe? díky

reagovat 21.9.2008 15:45 - Dastyn

Ne to bych nedělal!Budeš převitmínovanej!Bud jedno nebo druhý,musíš počítat že máš něco ve stravě.A rozhodně ti doporučuju užívat přes den,i tak budeš s těch vitamínů mít větší chut na jídlo a já jsem od vitamínů upustil protože jsem je bral několik let denně a chut k jídlu mě dohnala k přibrání 10kg a trvalo dlouho než jsem se vrátil na původní hodnotu,nechci tě odrazovat ale doplnky stravy jsou zrádný pokud se berou dlouhodobě.Já neberu žádný a nijak mi nechybí tak si to pořádně rozmysli!

reagovat 22.9.2008 07:59 - Granvin

Pavla

A nepřemýšlelas o tom, že bys vyzkoušela nějaký multivitamín? Já osobně beru pravidelně multivitamín. B, C, zinek a jiné beru buď jen občas anebo když na mě něco leze. Možná by stálo za to zkusit si koupit nějaký multi. a pokud máš problémy se žilkama, tak rutin, ginkgo. A asi by stálo za to udělat diagnostiku, protože bude problém ještě někde jinde.

Co se týče toho multivitamínu, tak kdyžtak mrkni na mé stránky do sekce calivita/multivitamíny vital - je mi proti srsti dělat reklamu na veřejném fóru, tak to ber jen jako inspiraci, ale tenhle multivitamín mi přijde jako jeden z nejlepších na které jsem narazil a opravdu mi je po něm lépe.

www.salvare.cz



ppee

Pokud jsi před situací, která vysiluje duševně - zkouškové, diplomka, uzávěrky v práci aj., tak to klidně ber, ale dlouhodobě radši ne.



Dastyn

Tak to slyším poprvé a přijde mi to divné.

reagovat 23.9.2008 14:36 - pro Gravin

jj, díky. Vyřešil jsem to tak, že jsem si koupil to cem m. to memo plus začnu užívat až tak měsíc před zkouškovým(aby to mělo efekt - už jsem ho dřív několikrát bral).

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 24.9.2008 23:29 - Honza

Potravinové doplňky jsou dnes nutností. Zaměřit se ale na jeden druh je proti zdravému rozumu. Také v ovoci a zelenině jsou správné poměry komlexních vitaminů a minerálů. Příroda je vždy dosti chytrá... jenže již nemůže poskytovat to, co bychom potřebovali, hlavně v městech. Proto i u suplementace je nutná střídmost. Než zavrhovat je dobré hledat které potravní doplňky s vitaminy a minerály zdá jsou opravdu kvalitní, prostě které jsou košér.

Mnoho vitaminů lze brát současně, ale záleží na jejich poměrech a zacílení.

www.aloe-gel.cz

reagovat 11.8.2010 09:44 - Radmila

souhlasim, vitaminy je treba doplnovat, ale s rozumem, nejlepe je poradit se s odbornikem... doporucuju stranky http://eshop.farmax.cz/, kde je ta moznost; nejsem lekar ale nektere kombinace urcite nebudou zdrave..

reagovat 11.8.2010 12:01 - Vera

vitaminy se vseobecne spise podporuji v cinnosti, jeste jsem neslysela, ze by nektere kombinace vitaminu nebyly vhodne. Pokud o tom nekdo neco vite, napiste to sem. Rada se take neco dovim. Pokud budete uvazovat, ze budete brat vapnik, tak k tomu berte jeste vit D - podporuje stavbu kostry, regujuje výměnu fosforu a vápníku v kostech, predchazi se osteoporoze.

reagovat 15.12.2012 13:44 - kofola

ahojte, měl bych dotaz ohledně potravin. doplňků, které beru. Vezmu to popořadě. Je mi 28 let, muž, momentálně nemám žádnou větší tělesnou aktivitu. Beru tyto doplňky - b-komplex od generica, Vápník-hořčík-zinek obohacený o D3 od Wallmarku, DMAE od vetrisolu (1 tabl denně) a ještě dalo by se říct denně 4 gr. guarany prášku od sinfo. Taky jsem k tomu poslední 2 měsíce přidal 20-30 gramů sušených plodů goji vysoké kvality od Salvia paradise denně a Vitamín C (cetebe s post. uvolnovaním).

Chci se zeptat, zda je to rozumné užívat tyto doplňky denně? Taky se chystám přidat k tomu Omega 3 rybí olej a Mega lecithin 1325 mg od Natures bounty 1 tbl. denně.

V podstatě mi to vyhovuje a nevidím žádné vedlejší účinky, spíš naopak. Jen s tou guaranou si nejsem úplně jistý, jestli je dobré ji užívat denně dlouhodobě. Občas ji i vysadím na týden, dva tři. Vzhledem k tomu, že zítra budu mít poslední dávku a další nemám koupenou, tak si s ní dám asi pauzu.

Díky za názory.

reagovat 5.9.2013 20:55 - Aloes

kofola:
začala bych právě tou tělesnou aktivitou :o)

Jinak si myslím, že je užitečné si vitamíny (resp. potr. doplňky) kombinovat sám, dle potřeby - tak jak to děláte. U vitmínů rozpustných v tucích pozor na předávkování viz. níže

http://www.elvita.cz/4zdravi/6-CLANKY-ZAJIMAVOSTI/16-Vitaminy

Rybí olej s Omega 3 je super a pokud nejíte "kila" ryb tak i potřeba. Guaranu bych vynechala úplně, je to sice dobrý životabudič, ale pouze stimulant!

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *