Svaly na nohou

První příspěvky v diskuzi

reagovat 18.1.2008 18:29 - Adush

Ahoj všichni, potřebovala bych radu. Je mi 14. V poslední době jsem hodně cvičila a na nohou - hlavně na stehnech - mi dost narostly svaly. Přijde mi to do sukně strašně nevzheldné. Nevíte co s tím? Dá se to nějak napravit?

reagovat 18.1.2008 22:03 - David

Mně se vypracované nohy u dívek líbí, proč by to bylo nevzhledné?

reagovat 12.1.2009 17:41 -

Dobrý den, mám velký problém a již dlouhou dobu se mi jej nedaří vyřešit. Už více jak tři roky chodím denně cvičím. Dělám až 600 dřepů a občas také chodím do posilovny. Přesto mám stále povislý zadek a na nohách ve velké míře celulitidu. Už si nevím rady, co s tím mám dělat? Nic nezabírá a nejde mi do hlavy, proč? Můžete mi prosím poradit? Předem moc moc díky....Sisis

reagovat 12.1.2009 18:00 - A.

pokud se neomezí pečivo ve stravě a vše pečené nelze to z těla odbourat ani velkou fyzickou zátěží,tyto nestravitelné produkty organismus přesouvá ze střev do stehen a hýždí, je to nejblíž jsem tělocvikář, trenér a masér

reagovat 13.1.2009 16:06 - Gustavo

Podle mého by mohl být problém v tom, že se specializuješ na konkrétní partii, já bych zkusil zařadit nějakou aerobní činnost (běh, kolo...) 30 min. denně a tak 2x týdně posilovna, ale nesoustředit se jen na dolní partie.....

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 23.9.2016 13:17 - jarek

jak pise pavel tak my jsme chodili do kolbenky na simulator lyzovani a snb a to byl zaprah na nohy poradnej

reagovat 26.9.2016 15:16 - Martin

ja jsem o te kolbence slysel stoji to za to?

reagovat 27.9.2016 13:04 - jarek

Jo je to tam fakt bomba. Hlavne fakt na vyzkouseni nejakych triku a i nauceni novych

reagovat 29.9.2016 14:05 - Martin

Ok tak diky moc za tvoje zkusenosti zajdu tam a uvidim jaky to bude :-)

reagovat 8.5.2018 14:34 - zdraví zdar!!!

Ja delam cca 500 drepu, po minute a pul, po cca 25ti. Jen nevim jak dlouhy by mel byt strecink pred a po cviceni

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *