strava vhodná k posilování

První příspěvky v diskuzi

reagovat 13.6.2006 20:06 - kev

cau, neexistuji nejake vytaminy ktere urychluji rust svalu ?

reagovat 14.6.2006 01:59 - M

Vitaminy nevim,ale proteiny urcite. Prodavaji se v kramech s posilovacimy prostredky,posilovnach i treba v obch. domech. Normalne se michaji s mlikem a pijou. Na uychleni rustu je taky dobrej KREATIN,kterej se prodava v ruznych podobach,ale nejlepsi je Kreatin Monohydrat 100%. Pribral jsem za mesic pet kilo,pouze na svalech.

reagovat 21.8.2006 14:53 - XYZ

...a když k tomu zobneš 2*2 tbl (500mg/tbl) BCAA, tak to bude nářež. Po BCAA svaly ještě zhoustnou, supr. Zkus a uvidíš, sám mám BCAA od firmy Bolid (www.megabolid.cz) a funguje suprově. Nemusíš kupovat žádné značkové od Weider a spol., stačí tyto.

reagovat 21.8.2006 15:36 - Marcela

Proteiny ,přírodní vitamíny a minerály exkluzivně od Nutrilite.

reagovat 1.5.2008 22:16 - martina

CLA přispívá k zachování svalové hmoty a zlepšení poměru svalové hmoty k tukům

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 1.4.2010 13:33 - mrdník

No koukám kolik je tady dopovačů. Nemá cenu se něčím cpát. Základ je kvalitní strava ve velkém množství. Což je docela problém, člověk se musí přinutit jíst každý 2-3 hoďky aspoň něco. Takový ty chemický sračky ti nepomůžou když nebudeš žrát jak kyselina. No a k tomu hodit nějakej protein jen na doplnění. Z toho budou trvanlivý svaly a síla.

reagovat 5.5.2010 11:57 - nevim

cau..potreboval bych poradit .Praskaj mi zilky okolo podpazdia jde to pomalu i na biceps.Nevim co stim?Je to normalni?

reagovat 30.3.2011 12:17 - Lukesimo

hoj. nechci se cpát nějakými proteiny.Co by měl člověk jíst,aby svalová hmota rostla?

reagovat 19.9.2011 17:36 - PaJoS

hoj. nechci se cpát...

chtel bych se zeptat zacinam cvicit :) a nechci sypat nejake ty sracky :) chci jen zdrave jist :) co bych mel jist nemohl by nekdo poslad na email Jidelnicek? :) predem dekuji :) a nebo spise mi to poslete na FB :) Pavel Dolezel Zalacko :)

reagovat 8.11.2011 21:47 - Honza

zdravim všechny co se snaží posilovat na zdravim stylu posilování svalstva, vím že k tomuto patří správná výživa a tu já bohužel neznám tak dobře,vážil bych si vaší pomoci(či rady)o této výživě.
rady mi prosím posílejte na e-mail :HONZADANAJ@seznam.cz
děkuji předem za vaše odpovědi

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *