SPLOVÁNÍ TUKŮ VE SPÁNKU!!!

První příspěvky v diskuzi

reagovat 22.5.2004 17:26 - tulituli

Někde jsem slyšela, že když se před spaním vypije sklenice mléka,tak tělo začne samo více spalovat tuky.... nevíte o tom někdo něco??? popř. něco jiného než mléko! na internetu jsem to nemohla najít..... dik :)

reagovat 30.5.2004 08:10 - Vlasta Ulrichová

Mám dotaz jak je to se spalováním tuků ve spánku, co je nejlépe potřeba vypít, než jde človšk spát a jak dlouho před spánkem. Děkuji Ulrichová

reagovat 1.10.2004 23:24 - Blanka

Dámy, kdyby to fungovalo, tak si ten, kdo na to přišel hned doběhne pro Nobelovku!

reagovat 4.10.2004 17:54 - Majka

Je potřeba se pořádně napít (nejlepší je obyčejná voda, minerálka nebo bylinkový čaj) a během spánku zvýšit tepovou frekvenci alespoň na 130-140 tepů za minutu, což zhruba odpovídá běhu, jizdě na kole nebo plavání. Tím se zvýší přísun kyslíku do těla a podpoří se betaoxidace mastných kyselin, jinými slovy bude se spalovat podkožní tuk. Pokud v tomto tempu vydržíte celou noc, spálíte nezanedbatelné množství energie a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Nezapomeňte na průbežné doplňování tekutin (zhruba 1 litr za hodinu)!

reagovat 15.10.2005 20:57 - marie

Děkuji za tuto krásnou odpověď. Mohu říci, že mě od srdce rozesmála. Smích mi vydržel ještě hodně dlouho. Díky

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 22.10.2005 16:52 - deny

fakt? no je jasny ze za kazdou hodinu se spali asi kolem 370kj, to jsem taky nevedela...heh.. dobry no... No a kolik toho karnitinu jis? ja si to vzdy davam pred nakym sportem, ale nekdy i jen tak kdyz to prezenu s jidlem. No zatim ho beru kratce ale svaly se rýsujou rychleji, to je fakt no:)

reagovat 30.4.2007 15:53 - ;o)

ano, tohle je jedina spravna odpoved. Jeste bych dodal, ze takova noc se rozhodne neslucuje se spankem;-) ps.pres noc dochazi v tele ke katabolickym dejum (celou noc neprijima potravu) teda k odbouravani aktivni svalove hmoty. To ze pred spanim neco vypiju a spalim tuky je nesmysl.Tuk se musi spalovat POHYBEM POHYBEM POHYBEM!!!

reagovat 30.4.2007 17:37 - Dany

lidi, nebuďte naivní, nic nejde samo:)

Chce to pohyb a necpat se!

reagovat 3.4.2015 14:20 - lolo

Tak když vážím třeba o 2.kila na večer víc a ráno jsou pryč i když z poloviny je to voda tak jak je to možný když večer tělo nespaluje ty JEBO Dany

reagovat 3.4.2015 17:50 - .

Tak když vážím třeba o...

Ráno máš míň než večer, protože se ráno vychčiješ a vysereš. To ví i dítě ve školce.

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *