Spinning

První příspěvky v diskuzi

reagovat 21.8.2002 14:34 - Vanesa

Aky mate nazor na stacionarny bicykel Tomahawk, alebo tzv. spinning?

reagovat 21.8.2002 15:45 - Dani

Je to super. Clovek si muze udrzet kondici i pres zimu, kdy normalne nemuze ve snehu jezdit na kole...
Doporucuju vsem, ve skupine muzou spolu jezdit vsichni, zeny, muzi, sportovci i nesportovci, obtiznost si totiz kazdy voli sam. Tento sport mohou provozovat mladsi i starsi generace, kazdy kdo ma rad pohyb. Tomahawk maji skvela kola, daji se skoro tzv. na miru nastavit sedlo, riditka, vzdalenost sedla atd. Doporucuju vsem take kalhoty s vycpavkou ( kalhoty na kolo), hlavne zeny to po 1 hod jizdy oceni.
Pak uz jen staci trener a hudba a zabava zacina...hodina utece jako nic ....

reagovat 20.9.2002 22:11 - DyEm

Velice dobrá sportovní aktivita, ať už se jedná o spinning, indoorcycling ap. Je dobré vyzkoušet několik trenérů - každému vyhovuje něco jiného kopce-rovinky, každý pouští rozdílnou hudbu, velice dobře k "výkonu" motivují ostatní cvičící. Cvičební doba je v 95% hodina = cca 45-50min. na kole. Z mého pohledu (člověk co propadl kolu a trénovaného) i z pohledu třeba spalování tuků je to málo. U netrénovaných lidí je to naprosto dostačující - je potřeba si zvyknout na tělesnou aktivitu a postupně přidávat na čase - třeba jet další 1/2 - 1hod v posilovně na rotopedu.'

reagovat 18.10.2002 11:59 - Barča

Ahoj DyEm, prozradíš mi, kam chodíš na spinning popř., co je potřeba na hodinu (speciální oblečení, boty apod.). Je to nějak náročné na koordinaci a nebo jen jakoby jedeš na kole ? díky !'

reagovat 18.10.2002 17:48 - Dani

Ahoj Barco,
Sice nejsem ten, koho jsi se ptala,ale pokusim se ti odpovedet, alespon na nektere tve otazky.
Co se koordinace tyce, je indoor cycling absolutne jednoduchy, trochu smysl pro rhytmus a trochu fyzicka kondice je vlastne vsechno co clovek potrebuje k absolvovani takove to hodiny. Co se obleceni tyce je velmi dobre mit tricko, ktere dobre saje pot( nedoporucuju bavlnu), cyklisticke kalhoty s vycpavkou. Boty muzes mit jake chces, kola jsou vetsinou opatrena preskami pro lidi s normalni atlet. obuvi a i pro lidi s obuvi spec. pro cyklosport ( klips). Mozna ocenis i satek ( jako celenku) pres celo, pot pak netece do oci. Hlavne nezapomen na neco k piti, pri poradne hodine strati clovek az 0,6 l tekutin.
Bohuzel ti nemohu poradit kam na takovou hodinu jit, nevim od kud jsi, ale vetsinou bych se poohledla po nabidce vytsich sportovnich center nebo fitness center.

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 30.10.2010 04:20 - Lenka

Muze mi nekdo vysvetlit,jakto,ze trenerka spinningu muze mit silnejsi stehna a boky a to dost?Chodila jsem na spinning 3 mesice 2xtydne,asi to bylo malo,ale kdyz jsem videla trenerku,ktera jezdila i 2hodiny denne a to podle rozvrhu 3xtydne,jak nemohla u takto vysoke fyzicky narocne aktivity nezhubnout ci nezestihlet?docela me to odradilo a tudiz jsem zvolila aerobic jakozto podpurny prostredek hubnuti.

reagovat 30.9.2011 23:01 - Nikola

Ahojky, já se taky chystám zkusit ten spinn, kterej mi všeci známí vychvalujou, snad mě to chytne.. Jen mám dotaz? V čem tam chodíte? Já si chtěla vzít normál oblečení sportovní co mám, legíny a nějaký tričko, ale kámoška mi řekla, že prej tam chodí všeci v cyklo kalhotech a dresíkách.. řešíte to nějak?

reagovat 31.10.2011 18:53 - Renata

Ahoj DyEm, prozradíš mi,...

Neda se nahodou provozovat spinning i venku? Kdyz si vezmete nějaky teply obleceni, rukavice a dobre boty? Proc to provozovat v uzavrene mistnosti?

reagovat 27.7.2016 15:38 - Kaja

To nevim asi jedine kdyby jste si vzala kolo vem tak to radsi vyjedte nekam na kole ven a mate po problemu. :) super kola sezenete na bikegallery

reagovat 2.12.2016 10:54 - Radek

Je mi 37 let, chci ze sebou něco dělat a spinning mi vyšel jako fajn volba. Všude jsem četl, že je pro ženy i muže. Ale na lekcích na které chodím jsou pouze ženy. Mohlo by to znít lákavě, ale po 5 minutách šlapání mi už jsou i sebehezčí ženy fuk. Ale zajímá mne opačný názor, jestli ženám vadí, když na jim ryze dámskou lekci naruší muž. Všem dámám děkuji za odpověď.

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *