Rotoped nebo stepper ?

První příspěvky v diskuzi

reagovat 15.2.2005 08:54 - Tina

Chtěla bych si koupit rotoped, nemůžete mi poradit, na co se zaměřit, jsou různé cenové kategorie, ale přijde mi, že všechny mají stejné funkce, viděla jsem i stepper, máte s ním někdo zkušenost? Je lepší než rotoped a v čem? Jde mi o posílení i zhubnutí. Děkuji za odpovědi'

reagovat 15.2.2005 09:16 - Demi

Na posileni je lepsi stepper,je to take dost narocnejsi,alespon pro me,a je z toho skvela noha i zadek
:-)))

reagovat 20.2.2005 18:46 - Lenik

A jak často a jakou dobu na stepperu cvičíš? Jak rychle jsi dosáhla výsledků?'

reagovat 20.2.2005 19:09 - lenka

já z rotopedu moc nehubnu, spíš zpevňuju. Stepr, abych se přiznala, neznám. K těm cenám - dobrej rotoped koupíš tak za 6.000 až 10.000,-. Dražší už je zbytečnost. Já mám rotoped za 6.500,- před dvěma roky koupený. Myslím si, že není z nejlepších, ale takové ty za 2.000/4.000 jsou úplně na ho..v..no.'

reagovat 21.2.2005 09:07 - Demi

Stepper si davam vetsinou pres zimu,kdyz nemuzu litat venku,a diky tomu mam silu v nohach,coz zase ocenis treba na lyzich.Jsou fitnesky,ktere potrebovaly zestihlet pres stehna a stepper doporucojou jako jedno z nejlepsich a nejucinnejsich. Kdyz se zacne,tak po 10 minutach je toho dost,ale to je malo. Je dobre vydrzet alespon 20 min.Proste zacit,a pridavat. Ja tak asi 30 min,pak taky odpadnu.

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 11.2.2010 21:46 - Linda

Ahoj, možná mám hloupej dotaz, začala jsem předevčírem cvičit na stepperu, ale nedám víc než 10 minut, takže cvičím třeba 10 minut ráno a pak ještě 10 minut večer. Ale to se nedá brát tak, jako bych to cvičila v kuse, že....už loni jsem na něm cvičila a po nějaký době jsem zvládla i půl hoďku....tak by mě zajímalo, jeslti je lepší se k tomu pomalu dopracovat a cvičit půl hodiny denně v kuse, nebo jestli nevadí a má stejný účinek, si to rozložit třeba do dvou částí a cvičit ráno a večer...díky :-)

reagovat 3.3.2010 21:57 - ivanacieslar

Ahoj, možná mám hloupej...

Ahoj já cvičím na stepperu každý den hodinu.Začínala jsem na 30 minutách a postupně přidávala.Po 20 minutách se teprve začnou spalovat tuky, takže já bych ti poradila spíš jednou a dýl :))

reagovat 14.12.2011 20:45 - michaela

doporucena doba na cviceni je 40-50 minut.jak uz napsala pani prede mnou,po 20 minutach se teprve zacne spalovat tuk,takze po tech 10 minutach mozna malinko posilite svaly na nohach,ale s tukovymi bunkami to asi moc neudela..na zacatku jsem toho mela po 10 minutach taky dost,ale zkuste zapnout tv nebo si pustte oblibene CD a uvidite,jak to rychle utece:))

reagovat 9.9.2013 20:01 - Bazi

Ahoj,

také uvažuji o mini stepperu, zejména kvůli tomu, že je to skladné a cenově dostupné (což jako studentka ocením ). Koukala jsem na stránku insportline a rozhoduju se mezi tímto http://www.insportline.cz/291/twist-stepper-inspor tline-d a tímto http://www.insportline.cz/577/mini-stepper-insport line.

Podle recenzí, ke kterým jsem se na netu dostala, si ten druhý stojí lépe (zejména co se týče poruchovosti atp.). Ale ten boční (první odkaz) bude na efekt asi lepší, ale mám trochu strach z toho bočního steppování, protože jsem úplný začátečník a na stepperu jsem nikdy necvičila. Nemáte některá zkušenosti s tím prvním, zda tam třeba lze nestavit jak "normální" tak "boční" steppování?

Budu vděčná za jakékoliv názory a připomínky!

reagovat 9.12.2013 21:48 - jééééé

Obojí má něco do sebe. Ono...

Nazdar Jindřiško. Co pilates :)))?

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *