Rotační disk na cvičení

První příspěvky v diskuzi

reagovat 14.7.2008 11:19 - Mirka

Dobrý den

Zajímalo by mne jestli někdo má nějaké skušenosti s cvičením na rotačním disku třeba Rotana Joerex?

Jestli shodil nějaké to kilo a zeštíhlel?Nebo zda neměl někdo nějaké zdravotní problémy?Jak se na tom má eventuelně cvičit atd.?Již ho vlastním ale nevím jak dlouho bych na něm měla cvičit aby to přineslo kýžený výsledek...

Díky Mirka'

reagovat 23.9.2008 08:46 - Hana

Dobrý dne,také jsem si pořídila rotační disk. Zpočátku jsem vydržela cvičit pouze 5 až 10 minut denně,ale dnes již cvičím 20 až 30 min 2x až 3x týdně.Výborné pro protažení, udržení tělěsné kondice, držení těla,... Doporučuji'

reagovat 28.3.2009 18:53 - Dana

Dobrý den chtěla jsem se zeptat jestli nevíte kde bych mohla koupit v Brně rotana disk na zeštíhlení postava. Předem děkuji za odpověď. Mějte te se hezky Díky Dana'

reagovat 28.3.2009 19:55 -

Ve sportovnách potřebách.'

reagovat 8.6.2009 11:06 - Jarrysa

Ahoj,kdysi jsme doma měli takový trojúhelník na posilování břicha,nevíte,kde by se dal sehnat?Děkuji.J.'

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 4.1.2013 20:40 - KristýnaL

Cvičím na rotačním disku každý den 15 minut,ale když cvičím,necítím vubec nic...Břicho mě vůbec nebolí,dělám něco špatně?

reagovat 4.1.2013 20:57 - KristýnaL

Vrtím se na něm s činkama...

Cvičím na rotačním disku s činkami,ale vůbec necítím,že bych posilovala?Nic mě nebolí?Dělám něco špatně?

reagovat 27.6.2014 14:42 - Sandra

ahoj tak ja po tydnu pravidelneho cviceni 15min jsem neshodila nic ale zmizely mi 2cm pres bricho takze pokracuji a uvidime :D

reagovat 3.8.2014 15:32 - marcela

ahoj tak ja po tydnu...

Prosím jak se na něm má cvičit? Díky

reagovat 15.1.2016 17:23 - vlasta

o jánezhubla ale nabrala jsem20kilo takže ted mam 800kg

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *