Proč je tedy severská chůze lepší než obyčejná bez holí? - komentáře
První příspěvky v diskuzi
reagovat 11.3.2010 18:12 - Katka
Pro zlepšení účinku a ještě lepšího požitku z chůze můžu doporučit boty s podrážkou vypouklou směrem dolů - nevím, jestli mají nějaký oficiální název. Svojí konstrukcí ulehčí správnou techniku NW chůze. Tím, že podrážka není rovná se člověk vlastně pohybuje na dvou labilních plochách, což nutí neustále zapojovat do činnosti svaly zajišťující vzpřímené držení těla. NW chůzí v labilních botách každým krokem cvičíme správné držení těla, aniž bychom to věděli.Jako fyzioterapeutka jsem touto kombinací nadšená a už jsem si na ni vypěstovala skoro závislost.
Poslední příspěvky v diskuzi
reagovat 11.3.2010 18:12 - Katka
Pro zlepšení účinku a ještě lepšího požitku z chůze můžu doporučit boty s podrážkou vypouklou směrem dolů - nevím, jestli mají nějaký oficiální název. Svojí konstrukcí ulehčí správnou techniku NW chůze. Tím, že podrážka není rovná se člověk vlastně pohybuje na dvou labilních plochách, což nutí neustále zapojovat do činnosti svaly zajišťující vzpřímené držení těla. NW chůzí v labilních botách každým krokem cvičíme správné držení těla, aniž bychom to věděli.Jako fyzioterapeutka jsem touto kombinací nadšená a už jsem si na ni vypěstovala skoro závislost.
linkuj | google | facebook | vybrali SME tisknout | doporučit
