Problémy se zády- dá se s tím ještě něco dělat?

První příspěvky v diskuzi

reagovat 16.12.2008 20:36 - honzáááá

Prosim vás, chtěl bych se zeptat na něco, ale chtěl bych slyšet tu nejprofesionálnější odpověd, tím bych chtěl předejít takovým odpovědím typu: \"To máš blbý,...\". Snad mě chápete. Takže, moje záda nepatří k těm chvály hodným, co se držení týče. Chodim docela zhrbený a navíc mám záda prohlá ještě v bederní části zad, ovšem žádné svaly zkrácené nemám, v pohodě se dotknu dlaněma v předklonu země, vinu dávám spíše tomu, že mám ochablé břišní svalstvo, i když to je pro mě docela k nepochopení, od dětství se dá říct, že se aktivně hýbu (něco na tom bude, ale za poslední rok a půl jsem vyrostl o 20 cm. Jo ted je mi 15, měřím 192 cm. A můj dotaz zní. Je možné, abych si pilným cvičením záda aspoň trochu napravil? Slyšel jsem, že po ukončení růstu s tvarem páteří nic neudělám, ale tomuhle já nechci uvěřit. Začal jsem cvičit na příkáz doktora, k tomu ale už nechodím a dělám si doma vlastní léčbu, Dělám kliky posiluju mezilopatkový svaly 5ti kg činkami atd..., tak prosim, řekněte, jestli se s tim dá ještě něco udělat i za předpokladu, že už nevyrostu nebo třeba jenom o dva cm.

reagovat 17.12.2008 10:46 - Oskareta

Pro profesionální odpověď by sis měl zajít k ortopedovi. Nejlepší jsou velké nemocnice, v Brně nebo v Praze, tam narazíš opravdu na odborníka. Možná by nebylo špatné to zkonzultovat ještě s někým na rehabilitaci, ti v tom mají praxi. Takhle po netu ti odpověď nikdo nedá, protože tě nevidí. Jinak z vlastní zkušenosti můžu říct, že mně páteř velmi vylepšila jízda na koni. Mám sedavé zaměstnání, ale v době, kdy jsem jezdila, jsem nevěděla, co to je mít problém se zády. Při jízdě na koni protáhneš a procvičíš prakticky všechny svaly. Musíš se naučit korektní sed, takže tě to nutí sedět rovně. Sama jsem po několika týdnech cítila, že chodím úplně jinak - rovně, neshrbená, na židli už jsem se nehrbila, protože svaly byly posílené. Popřemýšlej o tom. A dej pozor, ať se tou samoléčbou nepoškodíš, protože sám na sebe nevidíš a nemáš korekci, co děláš dobře a co ne. Opravdu si za někým zajdi, obvoďák tě objedná.

reagovat 3.7.2012 17:52 - Radek

Doporučuji www.prirodnimedicinabrno.cz , účinné masáže proti bolestem pohybového aparátu.

reagovat 20.11.2013 20:03 - Jakub

Prosim vás, chtěl bych se...

Zkus zdravorní židle, ty docela pomáhaji

reagovat 9.12.2013 13:56 - Sára

Ahoj, chci reagovat na ty zdravotní židle. Dlouho jsem tomu nechtěla věřit ale záda mne opravdu hodně bolela tak jsem si jednu zdr. židli pořídila a je to bomba :) Mohu určitě doporučit! Zdravé sezení je velice důležité

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 17.12.2008 10:46 - Oskareta

Pro profesionální odpověď by sis měl zajít k ortopedovi. Nejlepší jsou velké nemocnice, v Brně nebo v Praze, tam narazíš opravdu na odborníka. Možná by nebylo špatné to zkonzultovat ještě s někým na rehabilitaci, ti v tom mají praxi. Takhle po netu ti odpověď nikdo nedá, protože tě nevidí. Jinak z vlastní zkušenosti můžu říct, že mně páteř velmi vylepšila jízda na koni. Mám sedavé zaměstnání, ale v době, kdy jsem jezdila, jsem nevěděla, co to je mít problém se zády. Při jízdě na koni protáhneš a procvičíš prakticky všechny svaly. Musíš se naučit korektní sed, takže tě to nutí sedět rovně. Sama jsem po několika týdnech cítila, že chodím úplně jinak - rovně, neshrbená, na židli už jsem se nehrbila, protože svaly byly posílené. Popřemýšlej o tom. A dej pozor, ať se tou samoléčbou nepoškodíš, protože sám na sebe nevidíš a nemáš korekci, co děláš dobře a co ne. Opravdu si za někým zajdi, obvoďák tě objedná.

reagovat 3.7.2012 17:52 - Radek

Doporučuji www.prirodnimedicinabrno.cz , účinné masáže proti bolestem pohybového aparátu.

reagovat 20.11.2013 20:03 - Jakub

Prosim vás, chtěl bych se...

Zkus zdravorní židle, ty docela pomáhaji

reagovat 9.12.2013 13:56 - Sára

Ahoj, chci reagovat na ty zdravotní židle. Dlouho jsem tomu nechtěla věřit ale záda mne opravdu hodně bolela tak jsem si jednu zdr. židli pořídila a je to bomba :) Mohu určitě doporučit! Zdravé sezení je velice důležité

reagovat 3.4.2014 20:16 - Zuzka

Pokud mohu doporučit, tak rozhodně toto :). http://www.dornova-metoda.com/dornova-metoda-masaz-bolesti-zad-terapeute.htm#moravskoslezsky

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *