Power joga

První příspěvky v diskuzi

reagovat 10.5.2005 11:37 - Iveta

Chystám se začít cvičit Power jogu. Dočetla jsem se, že je to dobré na zpevnění těla a na vyrýsování svalů. Má s tím někdo zkušenosti? Je nutné chodit do fitka, nebo to lze cvičit i podle kazety? Díky za názory.'

reagovat 10.5.2005 14:54 - Tereza

Ahoj! Chdívala jsem s kámoškama do malého fitka, kde nám předcvičovala studnetka medicíny: sympatická, pečlivá, hodně mezi námi chodila a opravovala. A ač cvičení na první pohled vypadá jako pohodička (podobně mi kdysi připadala kalanetika, též jsem ji cvičila), druhý den jsem cítila i svaly, o kterých jsem do té doby skoro nevěděla. Můžu jen doporučit. Určitě se dá cvičit i podle knížek nebo kazet, mě to ale s usměvavou cvičitelkou a lidma kolem bavilo vždycky mnohem víc. A pokrok byl myslím taky větší.'

reagovat 17.5.2005 05:55 - Milý Dotek

Ahoj, dostal se mi do ruky program Mezinárodního ezoterického festivalu v Plzni (počátek července), www.ezotera.cz . Součástí jsou i semináře z oblasti typů jógy. Já mám zájem o Rodinné konstelace, které tam jsou také, takže jedu. Dejte vědět na mejlíka, kdo pojede také.'

reagovat 23.5.2005 14:32 - Lída

Nemůžu se rozhodnout, jaké cvičení je nejlepší. Chtěla bych ztvarovat tělo (i trochu nabrat svaly), ale ne zhubnout (možná jen trochu stehna a celulitidu). Chodím do posilky, ale poslední dobou mě to přestává bavit a navíc mám problémy s krční páteří (asi to bude z toho). Na aerobiku hubnout nechci, tak mě napadla power joga. Ale nic o tom nevím, tak nevím, když někam přijdu poprvé civčit, jestli se zařadím mezi ostatní. Taky by mě zajímalo, kolikrát týdně by se mělo chodit - chodím 1x týdně na spinning a 1x do posilky, ale někde se říká, že power joga je dobrým doplňkem k posilovně. Tak nevím, jestli mám posilovnu nechat úplně, nebo na power chodit jednou za 14 dní a střídat to? Nebo střídat se spiningem? Jaké máte, prosím, zkušenosti, kdo jste třeba hubenější a chcete zdravě nabrat svaly?
Díky Lída'

reagovat 23.5.2005 14:46 - Katka

Ahoj, ja power jogu stridam se step aerobikem, ale proto, ze chci zhubnout, ale zaroven mam problemy se zadama, krcni pateri taky, a na to je joga bezvadna. Celkove na zpevneni celeho tela. Ale aby mela ucinek, chce to pravidelene nejmene jednou tydne. Hned na sobe poznam, kdyz vynecham a power jogu vrele doporucuji, protahnete svaly,ktery jste ani netusily ze mate, hlavne zada.

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 24.5.2016 19:09 - mariaa

Ahoj mohla by jste mi dát kontakt? Moc ráda bych se o tom, co možná nejvíce dozvěděla…

reagovat 24.5.2016 19:16 - lenny

Ahojky já Vám všem mohu doporučit www.zone4you.cz

reagovat 24.5.2016 20:35 - Tom

Power jóga je dobrá ale high Power jóga je absolutně boží...

reagovat 24.5.2016 20:38 - No,konstelace

Ahoj, dostal se mi do ruky...

A podobné sračky, to si Teda dej...

reagovat 29.4.2017 09:36 - Jitule5

Chystám se začít cvičit...

Zkuste mrknout tady http://zdravi-hubnuti.cz/tema-joga/. Odpoví vám tam

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *