posilovna, strava..pro silné břicho a hubené nohy

První příspěvky v diskuzi

reagovat 10.4.2010 10:46 - andrea

Dobrý den, mám hodně silné břicho, velká prsa a skoro žádný zadek a hubené nohy. Začala jsem chodit do posilovny a až se mi svaly aktivují začít se silovými cviky na zvětšení hmoty. Nevím si ale rady se stravou. Když chci na horní část těla spíše zhubnout a na spodní nabrat hmotu.. Děkuji za rady

reagovat 12.4.2010 16:45 - mrdník

Hele tohle asi stravou nezměníš, to bys musela přestat cvičit a začít hubnout svaly. Tzn málo jíst a celkově zlenivět a válet se. Jsi prostě takový tělesný typ.

reagovat 18.1.2011 20:01 - Vikul

Dobrý den...Mám velmi svalanaté nohy z desetiletého tancování, ale k mé postave vůbec nesedí jsem velmi štíhla a nohy jsou prostě hrozné...Zkouším vše, ale nevím jak dál...je to hrozné nenosím sukně ani kratasy tak mco se stydím..je nějaký recept jak zhubnout tyto obtížné nohy? =(děkuji moc..:)*

reagovat 29.4.2011 21:31 - Anett

Dobrý den, mám velký problém. Mám silné břicho a stehna. Chtěla jsem shodit spoustu kil dolů ale nejde to. Chodím běhat, cvičím na břicho a na stehna. Jim zdravě (třeba celozrnné rohlíky místo normálních) a jim málo. Nevim si rady zhubla jsem jenom o jedno kilo. Nevim co si mám počít. Mohli byste mi prosím poradit? Děkuju předem.

reagovat 24.5.2011 20:46 - mára

dobry den chtel jsem ze zeptat co mám udelat abych mel tlusci nohy mam je stasne hubeny a vadimi to :((

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 12.4.2010 16:45 - mrdník

Hele tohle asi stravou nezměníš, to bys musela přestat cvičit a začít hubnout svaly. Tzn málo jíst a celkově zlenivět a válet se. Jsi prostě takový tělesný typ.

reagovat 18.1.2011 20:01 - Vikul

Dobrý den...Mám velmi svalanaté nohy z desetiletého tancování, ale k mé postave vůbec nesedí jsem velmi štíhla a nohy jsou prostě hrozné...Zkouším vše, ale nevím jak dál...je to hrozné nenosím sukně ani kratasy tak mco se stydím..je nějaký recept jak zhubnout tyto obtížné nohy? =(děkuji moc..:)*

reagovat 29.4.2011 21:31 - Anett

Dobrý den, mám velký problém. Mám silné břicho a stehna. Chtěla jsem shodit spoustu kil dolů ale nejde to. Chodím běhat, cvičím na břicho a na stehna. Jim zdravě (třeba celozrnné rohlíky místo normálních) a jim málo. Nevim si rady zhubla jsem jenom o jedno kilo. Nevim co si mám počít. Mohli byste mi prosím poradit? Děkuju předem.

reagovat 24.5.2011 20:46 - mára

dobry den chtel jsem ze zeptat co mám udelat abych mel tlusci nohy mam je stasne hubeny a vadimi to :((

reagovat 25.12.2016 21:06 - aja

Dobrý den, mám hodně...

ahoj,já má ůplně to samé,jeto hrozné ,jsem neštastná

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *