Pomalu ale jistě ke krásné postavě

První příspěvky v diskuzi

reagovat 22.7.2010 16:15 - Lina

Ahoj všem, je mi třicet a za poslední rok a půl jsem přibrala tak 10 kg. Mohla bych to svést na antidepresiva, stres v práci.., ale faktem je, že jsem se přestala hýbat a začala se cpát.
Nechci se v žádném případě s kily navíc smířit. Nechci poslouchat "ale vždyť to ještě není tak hrozný", za rok by to bylo zase deset kilo navíc a co potom? Takže do boje! :-)
Měřím horko těžko 160 cm, vážím 63 kg
míry: 96 75 100, stehno 60 cm
Jak zatočím s kily navíc: samozřejmě pravidelnou dietní stravou, teorii už mám za ta léta zmáknutou, teď "jen" převést ji do praxe a hlavně vydržet.
Pohyb: od dubna chodím cvičit do posilovny (contours) + občasné cvičení doma, chůze..
Přidáte se někdo? :-)

reagovat 23.7.2010 08:19 - Lina

Nikde nikdo? :-)
Včera jsem byla hodinu a půl v posilovně, další cvičení mám v plánu v neděli :-)

reagovat 23.7.2010 20:19 - Saša

Já se přidávám taky. Měřím 165cm,vážím 82kg a je mi 48let. Já přibrala po cipralexu.Taky mám nemocnou štítnou žlázu,tak mi jde hubnutí hůře. Teď už nastalo ochlazení,tak můžeme i cvičit. Budu se taky měřit.Míry nahlásím v neděli.Chtěla bych zhubnout tak na 70kg.I tak budu mít ještě nadváhu.Nikdy jsem tak silná nebyla,byla jsem velká sportovkyně a pokud přestaneš cvičit,tak se tělo takhle zakulatí. Pa

reagovat 24.7.2010 11:29 - jurda

moc pěkný přípěvek je od admina v tematu "hubnuti" na www.sextrapeni.cz

reagovat 28.7.2010 14:15 - Lina

Ahoj Sašo :-) Tak jak se daří? Já válčím docela úspěšně, dneska se chystám zase do tělocvičny, pak mám čas bohužel až v sobotu a neděli, musím jít oba dva dny.

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 28.7.2010 20:22 - hanka

ahoj, já bych se taky přidala... mám 176 cm vážím 76, nemůžu najít metr, takže míry nevím.. ale budou děsivý :)

reagovat 29.7.2010 14:28 - Lina

Ahoj holky :-) Jsem ráda, že jste se přidaly. Chodíte někam cvičit, nebo to máte v plánu? :-)

reagovat 29.7.2010 14:49 - Andrea

Ahojky,já jsem dřív chodila na aerobic,ale pak už jsem na to buhužel neměla čas,takže od září začnu opět s aerobicem 2krat tydne,jinak teď cvičím doma podle dvd co mám koupené z obchodu.Později bych třeba zapojit více aktivit ale uvidím jak to bude s časem :-)

reagovat 29.7.2010 22:26 - Renata

Ahoj všem, je mi třicet a...

Taky chodím do Contours, docela příjemný, jen kdyby to nebylo tak daleko...
Jo, antidepresiva umějí udělat pěknou paseku ohledně přibírání na váze, znám to dobře.

reagovat 24.11.2010 10:40 - Saša

Holky,nějak nám to tu upadlo,že? Tak jak vám to šlo? Mě vůbec ne. Jsem úplně stejná,ale chci to změnit,takže to tu rozjíždím znovu. Kdo se přidá?

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *