pohybové cvičení

První příspěvky v diskuzi

reagovat 10.1.2003 19:30 - Zdena

Prosím, ráda bych věděla, zda se mohou provádět švihové cvičení při bolestech zad, a zda se vůbec nemá od švihových pohybů upouštět i u dětí. Děkuji'

reagovat 25.7.2003 22:04 - Honza

Jestli myslíš švihový strečink (protahování), tak si myslím, že mnohem účinější je statické cvičení s výdrží v poloze, kdy zacněš cítit pnutí, ale ne bolest, aby sis něco nenatáhla. Dobré je se před tím cvičením trochu rozehřát, je to účinnější a ne tak nepříjemné (např. horká vana, či lehký běh). Nekteří odborníci tvrdí, že švihový strečink vede spíše ke zkrácení a při neprohřátých svalech je tu celkem riziko zranění (natažený sval)!'

reagovat 29.3.2008 18:24 -

sex

reagovat 17.7.2012 11:31 - Martinka85

Na hubnutí bych doporučovala vyzkoušet bezbolestnou lipolýzu zejména s přístrojem ZERONA, který například najdete v Praze i Brně. Využívají to lidé z Hollywoodu což je velice zajímavé a hodně dlouho u nás nebyl. Vyzkoušela jsem to a opravdu mi to zabralo. Zhubla jsem 7 cm v pase a jediný co musím je dodržovat speciální jídelníček a docházet na 40 minutový laserové ošetření. Doporučuji všem :)

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 10.1.2003 19:30 - Zdena

Prosím, ráda bych věděla, zda se mohou provádět švihové cvičení při bolestech zad, a zda se vůbec nemá od švihových pohybů upouštět i u dětí. Děkuji'

reagovat 25.7.2003 22:04 - Honza

Jestli myslíš švihový strečink (protahování), tak si myslím, že mnohem účinější je statické cvičení s výdrží v poloze, kdy zacněš cítit pnutí, ale ne bolest, aby sis něco nenatáhla. Dobré je se před tím cvičením trochu rozehřát, je to účinnější a ne tak nepříjemné (např. horká vana, či lehký běh). Nekteří odborníci tvrdí, že švihový strečink vede spíše ke zkrácení a při neprohřátých svalech je tu celkem riziko zranění (natažený sval)!'

reagovat 29.3.2008 18:24 -

sex

reagovat 17.7.2012 11:31 - Martinka85

Na hubnutí bych doporučovala vyzkoušet bezbolestnou lipolýzu zejména s přístrojem ZERONA, který například najdete v Praze i Brně. Využívají to lidé z Hollywoodu což je velice zajímavé a hodně dlouho u nás nebyl. Vyzkoušela jsem to a opravdu mi to zabralo. Zhubla jsem 7 cm v pase a jediný co musím je dodržovat speciální jídelníček a docházet na 40 minutový laserové ošetření. Doporučuji všem :)

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *