Pět Tibeťanů

První příspěvky v diskuzi

reagovat 6.6.2001 10:27 - Karla

Rozhodla jsem se cvičit pět tibeťanů. Chtěla jsem si koupit knížku na toto téma a narazila jsem na několik autorů a zpracování. Proto jsem se chtěla zeptat, která z publikací by byla pro mě nejlepší, když do této doby jsem to nikdy necvičila a nemám možnost to cvičit pod vedením instruktora. Děkuji za případnou radu Karla (22 let).'

reagovat 6.6.2001 16:08 - Mirka

I já bych měla dotaz, jestli se dají pokyny ke cvičení najít na www. stránce a na jaké. Díky'

reagovat 14.6.2001 14:47 - Mirka

Koupila jsem si knihu Buďte fit s pěti Tibeťany. Chci začít cvičit. Je možné cvičení zvládnou pouze pomocí knihy? Poradíte mi někdo, kdo už se cvičení věnujete déle? A ozve se mi někdo, kdo také začíná? Děkuji'

reagovat 14.6.2001 15:25 - Karla

Nemýlila jsem se na toto téma my nikdo neodpoví.
Jsou lidé kteří to neznají a lidé kteří to znají a ty nic neřeknou to už my je úplně jasný. Už mniši, kteří s tím přišli to tajili. Nakonec se našel zasvěcenec který prozradil tajemství, ale bylo k ničemu, protože neřekl jeden velice důležitý detail (dýchání) bez kterého to bylo k ničemu. Tak to znamená, že se ti lidé považují za něco víc??????????? No, co život jde dál i bez Pěti Tibeťanů.'

reagovat 15.6.2001 07:44 - Vladana

Ahoj Karlo,
nemyslim si, že je problem v dnešni odbě sehnat literaturu k Pěti Tibeťanům. Nemyslím si ani, že to dýchání by mělo být nějak obtížné a v každé knize by dýchání mělo být dobře popsáno. Já sama osobně jsem si našla tyto cviky na internetu, kde byly podrobně popsány od dvou autorů a výsledek vždy vyzněl stejně. Tak jsme si ani nemusela žádnou knihu kupovat, jen jsem si vše potřebné vytiskla. Až budu mít chvilku, tak se to pokusím znova najít a napíšu ti www adresy.
'

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 26.10.2012 13:39 - Miroslav

poradí mi prosím někdo, co...

pro Ivanu - nevím, jestli Vám poradím, popíšu svoje zkušenosti. Cvičím čtyři měsíce, myslím dost důkladně, dostal jsem se postupně na 21 opakování. Trvá mi to asi půl hodiny, zadýchám se a jsem zbrocen potem. No, není to tak zlý.. Začal jsem s cvičením kvůli zádům, cítím se o dost líp, ale sem tam se mi stejně něco někde v páteři blokne, ovšem ne při cvičení. Je potřeba cvičit v teple a nespěchat. Cviky se možná nezdají těžké, ale zejména na paže a břicho jsou myslím poměrně náročné. Takže asi není divu, že Vás bolí zápěstí. Mě zápěstí nijak zvlášť netrápí, ale cítím je; určitě záleží na tělesné hmotnosti, při 4. a 5. cviku dostávají ruce zabrat. Nevím, jak Vy, ale od přírody subtilnější ženy obvykle nemívají kdovíjak trénované ruce. Mě osobně dělá pořád nejvíc potíže trojka - při poctivém záklonu mě nechutně bolívaly klouby palců u nohou, afšaq zlepšuje se to. Netroufnu si Vám ale radit, abyste cvičila i přes bolest, to myslím nikdo nedoporučuje.

reagovat 26.10.2012 13:45 - Miroslav

pro Ivanu - nevím, jestli...

...ještě dodatek k bolestem v kříži - při cviku č. 2 je podle mě VELMI důležité nezvedat zadek nebo spíš křížovou oblast ze země! Nahoru jdou jenom nohy, horní část trupu a hlava.

reagovat 9.3.2013 21:44 - Renata

Ahojky, dělám kurzy Pěti Tibeťanů. Jedná se o 10 lekcí, ve kterých cvičenec dokonale pochopí princip i dokonalost cviků. Fajn zkušenosti
Macounova.r@seznam.cz

reagovat 14.5.2014 17:05 - Petra

Zdravím, chtěla bych se zeptat, cvičím pět tibeťanů asi 14 dní, strašně mi vyskákalo akné na hrudníku, máte s tím někdo podobné zkušenosti? Je mi 27, cvičím ráno a večer 5 opakování. Díky

reagovat 13.9.2014 10:51 - Karel

Jsem po operaci obou koleních kloubů(náhrada)mohu cvicit TIBETANY- před 10 lety jsem je cvičil,ale musel přestat ohledně GONARTROzy

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *