Neužívejte samotný vápník - komentáře

přejít na článek

První příspěvky v diskuzi

reagovat 11.8.2011 15:45 - Eva

Když už jsme u toho hořčíku, s vápníkem je nutno brát i vit. D3, jinak je vstřebatelnost taky malá. A ještě je nutné brát jak hořčík tak vápník ve formě citrátu , jinak se Vám vstřebá cca 20-25%. Nenechte si vnutit v lékárně jinou formu, jo a u tabletových forem je zase lepší laktát. Lékárníci znají, leč příliš nedbají či se jim nechce vysvětlovat...

reagovat 12.8.2011 07:51 - Martin

Vitamín D je bejlepší získávat pobytem na denním světle - vlivem slunečního záření se vitamín D vytváří v kůži.

reagovat 12.8.2011 08:09 - Ludi

Když už jsme u toho...

Ráda bych se zeptala, jak poznám, že hořčík a vápník jsou ve formě citrátu, chemie nikdy nebyla mým koníčkem...a co ten D3, prostě nemohla byste uvést příklad konkrétního preparátu, který toto všechno splňuje? Díky moc

reagovat 12.8.2011 11:51 - !

Pijte mléko, jezte vápník,
bude vám stát jako krápník.

reagovat 14.8.2011 10:28 - Jack

Braní Ca v jakékoliv formě je naprostý nesmysl. Vápna má v sobě každý nadbytek (udělejte si vlasovou analýzu). Co je mnohem důležitější je dostatek Mg. Jeden hořčík na sebe naváže 2 vápníky a je to jediný prvek, který udrží vápník v rozpustné formě (jinak sedimentuje v organismu). Pokud budete brát pouze vápník bez hořčíku a k tomu nedejbože ještě D3 (rapidně zvedá využitelnost Ca ze stravy) tak budete mít trubky tak ucpané, že to možná brzo bude Vaše konečná takže bacha na to. Proto brát raději Mg než Ca...

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 14.8.2011 10:28 - Jack

Braní Ca v jakékoliv formě je naprostý nesmysl. Vápna má v sobě každý nadbytek (udělejte si vlasovou analýzu). Co je mnohem důležitější je dostatek Mg. Jeden hořčík na sebe naváže 2 vápníky a je to jediný prvek, který udrží vápník v rozpustné formě (jinak sedimentuje v organismu). Pokud budete brát pouze vápník bez hořčíku a k tomu nedejbože ještě D3 (rapidně zvedá využitelnost Ca ze stravy) tak budete mít trubky tak ucpané, že to možná brzo bude Vaše konečná takže bacha na to. Proto brát raději Mg než Ca...

reagovat 14.8.2011 19:19 - !

Jack, co to tady plácáš za hovadiny? Hořčík s vápníkem spolu nereagují vůbec - oba jsou kationty, a to výhradně dvojmocné. Nanejvýš se mohou vzájemně zastupovat, například v dolomitu. Nějaké kecy o tom, že jeden hořčík na sebe váže dva vápníky a udržuje vápník v rozpustné formě jsou bláboly nějakých dealerů pochybných "doplňků stravy". Běž si zopakovat chemii alespoň v rozsahu učiva základní školy.

reagovat 19.8.2011 09:36 - Eva

Ráda bych se zeptala, jak...

Bohužel to, že je ve formě citrátu poznáte pouze na krabičce, ovšem lékárník by měl ! vědět. Jinak jako vzorový je např. Calcium + D3 , Calcium 500mg forte, Magnesium +B6 eff, vše od Generica, a to nemluvím o cenách. Např. u nás tak populární Zdrovit, polský (myslím) výrobce, ani nechutná, ani není ve formě citrátu a ještě je dražší. ne vždy vše drahé je nej! Pěkný den,

reagovat 11.12.2014 13:03 - Dr. Prd

Jack, co to tady plácáš za...

Vis hovno !!!

reagovat 11.12.2014 18:52 - !

Magnesium citricum se používá jako brutální projímadlo před některými vyšetřeními střev. Funguje tak proto, že se v těla prakticky nevstřebává, ale váže vodu (osmóza).

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *