Kwasniewski - Optimální dieta

reagovat 25.1.2007 13:50 - Mrs. X

Máte s ní někdo zkušenosti?'

reagovat 25.1.2007 18:50 - Mr. Y

Na netu jsem našel tenhle příspěvek ke Kwasniewskeho dietě: "Radikalne se mi zlepsila plet uz po par dnech dodrzovani, za tri tydny zmizela bradavice, kterou jsem mela na ukazovacku pres 10 let a zdala se neznicitelna a navic jsem se zbavila potizi s gynekologyckymi zanety. Podotykam, ze jsem v te dobe snedla vice zeleniny nez obvykle. Bohuzel jsem se takto nevydrzela stravovat dlouho - jednak je dieta trochu jednotvarna, jednak jsou rizikove predevsim ruzne oslavy, nebo sluzebni cesty, kdyz si clovek jidlo nemuze moc vybirat."'

reagovat 25.1.2007 23:01 -

Podle meho nazoru je to jedna pulka delene stravy. Tj. jen zivocisne produkty, Myslim ze dlouhodobe se to drzet neda. Pokud nekdo ma cukrovku, je to vychodisko. Zkouseli jsme to v praci pred par lety ale bez peciva cely zivot, to fakt ne.

reagovat 2.2.2007 20:17 - Míla

Podle zásad optimální diety se stravuji více než 2 roky a jsem plně spokojená. Nebyla jsem nemocná, ale nedokázala jsem zhubnout ani po bandáži žaludku. Optimální dieta mě uspokojuje, na pečivo téměř nemám chuť a předpokládám, že za úspěchem v hubnutí stojí také ten obrovský strach z toho, že se zase spravím. Optimální dietu musí člověk vzít za svůj způsob života s tím, že už to jinak nejde. Jsem podstatně odolnější proti běžným nachlazením, snížil se mi tlak, zvýšila se výkonnost a mám chuť i do sportování. Jen bych se chtěla spojit i s ostatními, kteří již mají delší zkušenost. Toto není dieta na krátkou dobu, to je již na pořád.'

reagovat 19.2.2007 08:08 - Zdeněk

Po přečtení úvodních kapitol Kwasniewského Optimální diety jsem byl zděšen. Tato strava mi má pomoct? Celou dobu jsem věřil, že mám jíst lehce stravitelné sacharidy, bílá masa, nízkotučná jídla... jedl jsem vegetariánsky, makrobioticky, syrovou stravu.

A kila přesto pomalu přibývala, energie ubývalo a zdravotním problémům jsem se nevyhnul. Zvětšená levá srdeční komora, vysoký tlak, podrážděná slinivka, ztučnělá játra, písek v žlučníku, nespavost ... doktoři předepsali několik prášků.

Když jsem knihu dočetl, volal jsem své známé, která mi ji doporučila a vyptával jsem se a ubezpečoval, zda se dá něco takového vůbec provozovat a přežít. Vždyť to vlastně není krátkodobá dieta, ale dost velká trvalá změna stravovacích zvyklostí.

Šel jsem do toho, možná i proto, že jsem poznal dva lidi, kteří to praktikují 4 a 11 let.

Funguje to. Po jednom, třech, šesti měsících nižší cholesterol, jaterní testy, cukr, triglyceridy zpátky v normálu.

Tlak se upravil. Váha šla, bez trápení hladem, dolů už o 13 kg. Cítím se dobře fyzicky i psychicky.

Těším se, že tady najdu další lidi, kteří si už Optimální dietu ověřili.'

reagovat 1.5.2012 12:56 - Marek

Jurgen : Páči sa mi, ako píšeš....
Veľmi rozumne (a aj ostatní čo ste tu samozrejme).
Ja hľadám TAK ISTO cestu medzi PALEO a KWASNIEWSKIM.
Poviem ti niečo....
TREBA SI ROBIŤ DETOXIKÁCIE ORGANIZMU (očista pečene - ten typ s oliv. olejom a citronovou šťavou, hrubého čreva - urinové klystíry, tkanív organizmu - derivačná kúpeľ, očista krve - premieľanie slneč. oleja v ústach - ptrepanie jazykom... a po 15 minút vypľuť...)...a zmäkčovacie kúpele aspoň raz týždenne..
Tak sa zbavíme toxínov... =)... ktoré žiaľ asi fakt sú v tých tukoch zvierat z obchodu... Nemáme proste prístup ku všetkému, čo je bio....
TO JE PRVÁ VEC.
DRUHÁ VEC : Ovocie by som NEZAZNÁVAL... ani zeleninu... VLÁKNINA JE ASI FAKT POTREBNÁ.
Ja osobne by som čerpal vlákninu LEN Z OVOCIA A ZELENINY - čiže aj sacharidy len z ovocia a zeleniny.
Som na OD už 14 mesiacov, TERAZ posledné 2 týždne som len na asi 5g sacharidov denne... - LEBO SOM NA PROTIKVASINKOVEJ DIÉTE (získal som ju, keď som bol na sacharidovej strave - kvasinku...).
Ale o taký mesiac pekne prejdem na takých 80g sacharidov denne - z ovocia (nie šťavy, ale ovocie v celku - zmixované ale, no nie odšťavené), a zo zeleniny (šťavy, lebo chcem radšej surové, než uvarené, a taká mrkvovo-zelerovo-cviklová s práškovým vitamínom C - chutí fajn).
Pozdáva sa vám to ? ...

reagovat 1.5.2012 12:58 - Marek

Ešte niečo.... ja by som sa nebrál zaradiť do stravovania napríklad aj také RYBY.... kvalitné.... A detoxikovať sa od nich..... od ťažkých kovov - spomínanými detoxikáciami...
Možno by stačila 1 ryba týždenne...
A možno stačí len omega3 rybí olej...
Kto vie... =) Ja ho užívam, a aj budem...

reagovat 2.5.2012 11:37 - Zdeněk

Skvělé prostředky pro podporu detoxikace těla nám každé jaro připravuje příroda. 15 ti minutový výluh z čerstvé, nebo čerstvě nasušené směsi kopřivy a listu pampelišky v poměru 3:1, 3x denně 3dcl, po dobu 6 ti týdnů. Čaj se pije teplý, nejlépe do 30 minut od přípravy. Před lety mě to, po několika marných pokusech na kožním, zbavilo (doufám, že navždy) nepříjemné svědivé vyrážky.
Bohužel stojí vás to víc času, než jen polknout pilulku. Musíte najít místo, nejlépe co nejdál od vlivů civilizace, kde obě rostliny rostou. Pak trháte, popř. sušíte, připravujete výluh...

reagovat 14.5.2012 20:59 - radeku

Pánové, stalo se vám na začátku že jste byli sexuálně nefunkční?

reagovat 15.5.2012 14:08 - oolluugg

Pánové, stalo se vám na...

Presne si uz nepametam, ale prechodom na OD sa sexualna stranka velmi zlepsila. Skor bol problem zo zlucnikom na zaciatku.