Kwasniewski - Optimální dieta

reagovat 25.1.2007 13:50 - Mrs. X

Máte s ní někdo zkušenosti?'

reagovat 25.1.2007 18:50 - Mr. Y

Na netu jsem našel tenhle příspěvek ke Kwasniewskeho dietě: "Radikalne se mi zlepsila plet uz po par dnech dodrzovani, za tri tydny zmizela bradavice, kterou jsem mela na ukazovacku pres 10 let a zdala se neznicitelna a navic jsem se zbavila potizi s gynekologyckymi zanety. Podotykam, ze jsem v te dobe snedla vice zeleniny nez obvykle. Bohuzel jsem se takto nevydrzela stravovat dlouho - jednak je dieta trochu jednotvarna, jednak jsou rizikove predevsim ruzne oslavy, nebo sluzebni cesty, kdyz si clovek jidlo nemuze moc vybirat."'

reagovat 25.1.2007 23:01 -

Podle meho nazoru je to jedna pulka delene stravy. Tj. jen zivocisne produkty, Myslim ze dlouhodobe se to drzet neda. Pokud nekdo ma cukrovku, je to vychodisko. Zkouseli jsme to v praci pred par lety ale bez peciva cely zivot, to fakt ne.

reagovat 2.2.2007 20:17 - Míla

Podle zásad optimální diety se stravuji více než 2 roky a jsem plně spokojená. Nebyla jsem nemocná, ale nedokázala jsem zhubnout ani po bandáži žaludku. Optimální dieta mě uspokojuje, na pečivo téměř nemám chuť a předpokládám, že za úspěchem v hubnutí stojí také ten obrovský strach z toho, že se zase spravím. Optimální dietu musí člověk vzít za svůj způsob života s tím, že už to jinak nejde. Jsem podstatně odolnější proti běžným nachlazením, snížil se mi tlak, zvýšila se výkonnost a mám chuť i do sportování. Jen bych se chtěla spojit i s ostatními, kteří již mají delší zkušenost. Toto není dieta na krátkou dobu, to je již na pořád.'

reagovat 19.2.2007 08:08 - Zdeněk

Po přečtení úvodních kapitol Kwasniewského Optimální diety jsem byl zděšen. Tato strava mi má pomoct? Celou dobu jsem věřil, že mám jíst lehce stravitelné sacharidy, bílá masa, nízkotučná jídla... jedl jsem vegetariánsky, makrobioticky, syrovou stravu.

A kila přesto pomalu přibývala, energie ubývalo a zdravotním problémům jsem se nevyhnul. Zvětšená levá srdeční komora, vysoký tlak, podrážděná slinivka, ztučnělá játra, písek v žlučníku, nespavost ... doktoři předepsali několik prášků.

Když jsem knihu dočetl, volal jsem své známé, která mi ji doporučila a vyptával jsem se a ubezpečoval, zda se dá něco takového vůbec provozovat a přežít. Vždyť to vlastně není krátkodobá dieta, ale dost velká trvalá změna stravovacích zvyklostí.

Šel jsem do toho, možná i proto, že jsem poznal dva lidi, kteří to praktikují 4 a 11 let.

Funguje to. Po jednom, třech, šesti měsících nižší cholesterol, jaterní testy, cukr, triglyceridy zpátky v normálu.

Tlak se upravil. Váha šla, bez trápení hladem, dolů už o 13 kg. Cítím se dobře fyzicky i psychicky.

Těším se, že tady najdu další lidi, kteří si už Optimální dietu ověřili.'

reagovat 2.9.2010 12:28 - Jitka

Mila Hermino, moc Vam dekuji...

Ritě držím palce. Myslím, že právě OD je ideálnína veškeré ty nemoci, kdy se proti nám obrací vlastní tělo útokem svého imunitního systému. A těch je: i třeba má cukrovka. Většinou to co už je zničené se neopraví, ale útoky ustanou a nové újmy nevznikají. Nastudujte knihu a internet a do toho. Při nejmenším ,po roce mé OD Vám mohu potvrdit, že rozhodně nic nezkazíte. Jen vše přečíst a vyvarovat se začátečních chyb.

reagovat 2.9.2010 12:47 - Jitka

Pár postřehů z Arkadie na problémy v OD:
Křeče v nohou: Málo sacharidů, přidat. V okamžiku křečí rychlé sacharidy třeba pivo.
Triglyceridy a špatny poměr cholesterolu: Hovězí lůj ca 1 kávovu lžičku denně. Zácpa: selektivní proudy na tlusté střevo. Prospěšné Omega 3 a 6: lněný olej nebo míchanice ze semen lnu, slunečnice, dýní opražit.

reagovat 3.9.2010 10:24 - Jitka

ahoj, přišly mi různé otázky na mejl, takže:Stálo to těch 950 zlotých (1 Zl =ca 6,50) na týden, já byla týden, a v ceně bylo ubyt. jídlo a pití, proudy, konzultace a přednáška lékaře 1x týdně a každý den přednáška výživového poradce a ranní cvičení. Platila se jen popř. objednaná masáž. (80 Zl na hodinu). Jinak ceny jsou tam jako u nás. Co jsem si zapamatovala, jsem napsala na doktorku.cz. Kdyby člověk nechtěl už nemusí nic utratit. Vybírali jsme z bankomatu rovnou zloté, nic jsme si neměnili.
Já jsem celkem dobře rozuměla, ale jsem téměř dostudovaná úča RJ a NJ, takže mám asi na ty jazyky větší cit. Muž byl trochu vedle. Je dobré znát ty výrazy z netu.
Jeli jsme s mužem a dětmi autem z Chebu přes Berlín a Štětín, pak už ty jejich okresky, celkem ca 10 hodin. Ale létá tam i letadlo Praha-Gdańsk za ca do 5000,- zpáteční a na stránkách penzionu píšou, že zajistí odvoz z letiště. Majitelé penzionu jsou převelice ochotní.
Co se týká nadváhy, já jsem tam nezhubla, ale mám od doktora poměr na hubnutí při výšce 164 cm: B-60: T-100 S-50 a kdyby mi to prý furt nešlo, tak 1 týden jen 20 g sacharidů a pak měsíc dle předpisu a ev. znovu týden 20g.
Počasí nám vyšlo, 3 dny bylo i na opalování, jinak na větrovku. Penzion je v pěkné poloze, blízko krásného pobřeží na útesu - po schodech na pláž. Letovisko samotné není přes kupu stánků ani vidět, ale penzion je v klidné zelené a zároveň centrální poloze bez stánků.
Uf, tak snad je to všechno.

reagovat 3.9.2010 14:12 - fanda

Ahojte optimální, zdálo se mně, že nikde na internetu nejsou hezky utříbené informace o optimální dietě tak jsem vytvořil stránky

http://optimalnidieta.cz

Byl bych moc rád, kdybyste mi pomohli ty informace tam zkontrolovat, případně doplnit. Je tam i přehlednější diskuze. Díky!

reagovat 3.9.2010 15:03 - romina

Ahojte optimální, zdálo se...

Nádherné!!! děkuji Fando za tuto práci (abych se přiznala, předběhl jste mě, měla jsem v plánu se pustit do překladu OD v dlouhých zimních večerech.) Ještě jsem neměla tolik času to celé přečíst, ale zdá se mi, že vše je psáno vlastními slovy, není to žádné kopírování - palec nahoru. Grafika supr, a ty oříšky na úvodu jsou rozkošné! hned mám lepší náladu a odkaz posílám všude a všem :) mějte se.