Křupání v zádech a v krční části

První příspěvky v diskuzi

reagovat 6.2.2002 16:38 - Tomáš

Ahoj, rád bych vás požádal o radu ohledně nepříjemného křupání v zádech. Při vstávání se musím "odkřupnout" a v průběhu dne se též "zablokovávám". Bolestivé to pro mne není, spíš takový nepříjemný. Předem děkuji. S pozdravem Tomáš.'

reagovat 7.3.2002 19:59 - Míla

Čauky,křupání znám taky.Za krkem,mezi lopatkama,v kříži.Bolí mě klouby na zápěstí. Zjistilo se, že to mám od krční páteře. Takže to je už na celý život. Snažím se cvičit, ale moc to nepomáhá.Chodím k doktorovi na narovnávání zad. Takže bude nejlepší najit si nějakého maséra-masérku anebo doktora a navštěvovat je pravidelně.Ať žije křupaní. Haha.'

reagovat 13.3.2002 17:34 - Tomáš

Ahoj Mílo, doktorka mi poradila, že je dobrý cvičit - zpevnit zádový svalstvo, tedy plavat, sportovat. To by mohlo pomoct. Prý si moc nemám zvykat na odkřupávání, neboť to prý poškozuje páteř. Doufám, jak říkáš, že to není na celý život a že se to dá zlepšit. Taky je prý dobrý mít dostatek tekutin. Já jenom, se tě zeptám, jak často si "odkřupáváš". Měj se fajn. Tomáš.'

reagovat 17.4.2002 13:33 - Helena

Ahoj Tomáši a Mílo. Mám stejný problém, pracuji 9 hodin u počítače a musím alespoň 1x za hodinu protáhnout celou páteř, až prokřupe celá. Ujišťuji, že denně cvičím ráno 45 minut jógu a 45 minut posiluji,kromě jiného i svaly u páteře. 2x týdně cvičím ve FIT centru, kde posiluji celou páteř. Denně přijímám 2,5-3 litry tekutin. A stejně mám tento problém. Neví někdo, co s tím jiného?'

reagovat 20.5.2002 17:56 - Ivana

Ahojte, taky cvičím jógu, plavu a protahuju se i během dne, ale pomáhá mi to jen, abych se v noci nebudila bolestí a ráno se mohla postavit na nohy, potíže mám stejně. Dnes jsem si přečetla, ža na tyto ztuhlé svaly a zablokovanou páteř pomáhá masážní míč, na kterém se člověk podle potřeby několikrát denně "poválí", tedy prokřupe, hlavně večer před spaním a ono se to prý časem uvolní. Rozhodla jsem se, že si ho koupím -může to být docela příjemná legrace, doufám, že bude taky účinná. I.'

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 14.6.2016 10:38 - stana

Ahoj ja krupla nenasilne otocenim do strany na levo pak do prava a pak jsem upadla a byla na operaci s plotynkou

reagovat 19.10.2016 01:14 - pepa

Mám stejný problém..Ráno...

Mám stejný problém , ráno když vstanu jsem celý ztuhlý . Musím odkřupnout obě kolena , záda, krční páteř nalevo i napravo a prsty, pak se to uvolní , během dne se to děje opakovaně , nejvíc ty prsty...přiznám se že taky nevím čím to je , je mi 23 a křupání začalo prsty v roce 2009 od tý doby se to postupně přidávalo a trápí mě že nevim co s tím dělat...

reagovat 19.10.2016 09:46 - Petr

Šárko to sama...

neřekl bych že je jedno kdo,ale někdo,kdo to umí.Jinak to může ublížit.Je ale lepší pravidelně cvičit,a pomáhat si sám.

reagovat 25.4.2017 08:44 - Jonáš

Taky křupu a křupu ráda a nehanbím sa zato. AŤ žije byrokratickej křupalinizmus !

reagovat 25.4.2017 08:45 - Káťa

Křupáni miluju. Pomáha mi na ceste životem.

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *