Když nemohu usnout - komentáře

reagovat 23.12.2006 22:54 - MV

Mam menší problém s usínáním.Poslední půlrok nedokážu usnout v jiné než v jedné poloze.A to sice na břiše s jednou pokrčenou nohou :) Dřív jsem neměl problém usnout v jakékoli poloze a ani jsem o tom nepřemýšlel.Neměl nebo nemá někdo podobný problém? Hrozím se totiž,že za dalších pár měsíců už to nebude ani tato poloha a já budu mít problém s nespavostí...

reagovat 3.1.2007 21:44 - adam

ja mam zase problem, ze mi nekdy trva usnout treba i hodinu. ma nekdo podobny problem? vi nekdo jak to resit? ;( protoze se rano vetsinou citim jak mrtvola...

reagovat 3.1.2007 22:12 - J

Mily Adame ja si lehnu v 10 vecer a o pulnoci jeste nespim,takze jsem na tom jeste hur!A moje osmileta dcera chodi lezet pravidelne v pul 9 a za poslednich par dnu jsem zjistila,ze usina az kolem pulnoci a to je teprve sila!Rano vstava v pul 7,myslim si,ze na takove dite je to dost malo spanku.treba za to muze dnesni uplnek,co ja vim.Pevne doufam,ze to prejde!

reagovat 3.1.2007 23:00 - Lam

Můžete zkusit počítání oveček POZPÁTKU! Třeba od 100,když by to bylo málo, tak od 1000. Vylepšením je, když se zároveň soustředíte na dýchání a to tak, že se hluboce nadechnete a během výdechu 3krát opakujete dané číslo /vždy počítáme pozpátku!/. Zdá se to jednoduché,ale není to až taková sranda, časem se to zvládne a může se přidat další prvek.

reagovat 3.1.2007 23:29 - Terís..

No bomba,já si chodim lehnout kolem desátý,a ještě v jednu nespim!

reagovat 3.4.2013 08:17 - Petr

Já si lehnu do postele, počítám do tří a usnu. Tedy, abych nekecal, někdy počítám i do půl čtvrté.

reagovat 3.4.2013 10:15 - !

Já si lehnu do postele,...

no ja to mam horsi, musim precist alespon pul stranky z casopisu nebo prohlidnout letaky, ale pak hned spim.

reagovat 4.4.2013 13:24 - Iveta.123

ja mam zase problem, ze mi...

Adame:

Při tvém problému bych doporučila koupit některé postelové doplňky pro tvůj lepší a pohodlnější spánek, relaxaci a odpočinek...
Tak bych doporučila, pro tvůj vlastní nákup obchod POSTELE OSTRAVA http://posteleostrava.cz/ po své vlastní zkušenosti kdy jsem nakoupila zde a byla jsem nadmíru spokojená. Tak vřele doporučuji tady tento obchod opravdu :-)

reagovat 30.4.2013 12:42 - Všeználek

Mam menší problém s...

:) ja třeba když nemůžu usnout počítam kolik hodin bych spal kdybych teď usnul a pak usnu ani o tom nevím :D

reagovat 30.4.2013 13:56 - ----

čaj z meduňky aj...
v nejhorším .. malý pivo