Kdo se snaží zhubnout zkuste tohle téma...

První příspěvky v diskuzi

reagovat 6.8.2005 06:14 - Hejtmy

Jistě jste každý z vás všimnul, že o hubnutí je zde toho mnoho. Řekl bych hory. Každý nabízí nějakou zázračnou dietu, ale žádná zázračná dieta nefunguje. Jsem toho názoru, že pokud chce člověk formovat postavu nečeká ho nic jiného než dřina, čili dodržování kvalitního jídelníčku, adekvátní tělesná námaha a neméně kvalitní odpočinek a sprábná suplementace. Zajímal by mě váš postoj a názor. kdo to vidí tak jako já?

reagovat 6.8.2005 08:53 - Sonina

Ahoj zcela s tebou souhlasím, tak doufám, že se někdo přidá, myslím, že si ráda nechám poradit. a taky vím, že za skoro všechno může jídelníček.

reagovat 6.8.2005 09:10 - JanaK

Ahoj Hejtmy, no samozrejme mas plnou pravdu. Myslim, ze kazdy rozumny clovek to vidi uplne stejne jako ty (my) a ti, co zkousi ruzne "zarucene diety" jsou akorat lenivy a pohodlny a nebo hledaji vymluvy. Ja docela rada jim, casto i ne uplne racionalne a tak abych si udrzela postavu, musim denne delat naky sport. Nastesti me to fakt bavi, ale kolikrat v zime pred praci kdyz me budik rano v 6 probudi a mam jit treba behat tak se mi taky nechce. Bud se ale vyhecuju ze musim, nebo nejdu, pak ale ten den nemam narok na zadny sladkosti apod. Proste neco za neco.

reagovat 6.8.2005 19:03 - Cokiska

Ahoj Hejtmy,muzu se teda zeptat v cem spocivaji Tve rady?? Uz jsem vyzkousela hodne diet,ale zadnou nevydrzim dyl jak dva dny:-(
Poradis..co a kdy jist?? Diky moc

reagovat 6.8.2005 19:41 - Sonina

Já rozhodně začnu se stravou, zítr si dám kefírový den, a v pondělí začnu s jídelníčkem, rozhodně asi 5jídel denně, ale malinkých. A vždycky ráno si chci dát na lačno orbitreck, na rozjed. Tak budu ráda, když se mě Hejtmy pak mrkne na jídelák, a vyřadí chyby.

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 5.4.2007 08:55 - marcy

http://www.obezita.cz/hubnuti/kalkulacka-kalorii/ - tato strank je zajimava - prectete si celou a ta kalkulacka kalorii je coool . ..aspon mate prehled o tom co vse jste zkonzumovali

reagovat 5.4.2007 10:52 - marta

pocitani je napyrd

reagovat 10.1.2012 01:16 - Elena

Typ na krásnou postavu! :)

Já mam 162 , jsem štíhlounká, mám 50kg, jsem akorát, prsa akorát, a jím celý den uplně všechno ;-) . Samosdřejmě pár krát do týdne si zacvičím, takže mám zpevněné tělo. Ráno snídám, k obědu si dám klidně knedlo zelo vepřo, ke sváče jogurty, k večeři další pořádný jídlo, někdy si namažu i chleba se sádlem. Samosdřejmě to prokládám zeleninou, ovocem. Jsem zdravě štíhlá, mám hezký zadek, prsa. A chlapi po mě šílej. Naopak skoro žádný chlap nemá rád vychrtlý ženský, co jsou kost a kůže. Je to antierotický a antipřitažlivý.. A naopak, když budete hladovět, tak vaše tělo si bude vytvvářet tukové zásoby, protože neví , jak dlouho ho opět necháte hladovět, takže si vše co sníte raději uloží do zásob.. Ale pokud budete jíst pravidelně normální jídla, metabolismus se zrychlý a nemusíte se bát tloustnutí.. Naučte se mít rádi sami sebe a až když se přijmete, takové jaké jste, pujde vám i snadněji hubnutí. Doporučuji knihu : Miluj svůj život, Luise L. Hay (tahle kniha mi velice pomohla).

Jezte, sportujte a mějte se rádi!

užitečné rady

Hladověním a dietama si zbytečně odvápnujete kosti, ničíte celé tělo, ztrácíte minerální látky a vitamíny, tzn. vlasy, plet, zuby jdou do háje..Orgány též.. Pak jsou problémy s plodností.. Zažívací trakt je poškozený, nafukuje se břicho, vytváří se vředy, klesá hormonální hladina, začínají vyrůstat po těle chlupy.. Jezte, pijte hodně vody a sportujte.. Po dietních výrobcích se tloustne, protože naše tělo nedokáže zpracovat umělé látky (do dietních potravin se nedává cukr, ale chemie, kterou naše tělo nedokáže zpracovat a vyloučit, proto to ukládá). Když si dáte přírodní cukr, živočišný tuk, tak to ztrávite a odejde to z těla.. Ale uměliny ne..

reagovat 10.1.2012 10:48 - vlasta

Typ na krásnou postavu!...

Každý poctivě pracující v tuto noční dobu spí!!!!!!!A co Vy?Čímpak se živíte Vy?

reagovat 10.1.2012 11:19 - ...

Typ na krásnou postavu!...

Nejspíše to máš v genech a ani si to neuvědomuješ. Jinak bys tu nepsala takové krávoviny.

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *