Kalanetika

První příspěvky v diskuzi

reagovat 17.10.2003 11:16 - Zuzika

Ahoj,chci se neco dozvedet o kalanetice,prestal me bavit aerobik.Zajima me,jestli staci cvicit podle knihy,nebo jsou v Brne nejaky kurzy.Po jak dlouhe dobe se objevi vysledky a jestli se cvici denne.Diky.Zdravi Zuza

reagovat 17.10.2003 14:31 - Aladin

Cvičila jsem sama jen podle knížky cca 10 hodin a bylo to znát - vzpřímenější chůze, tvarování postavy, sebevědomí... Jde to i tak, ale pravidelně pod odborným vedením to bude jistě účinnější.'

reagovat 5.11.2003 22:16 - Martina

Na mé postavě to taky bylo znát, akorát mě to moc nebavilo.'

reagovat 3.3.2004 16:52 - Vendulka

Já jsem kalanetiku cvičila už před rokem (podle knížky), ale pak jsem nějak zlenivěla :) ale teď se k ní vracím! Je to super způsob, jak si vytvarovat postavu! V knížce je napsáno, že 1h kalanetiky=20h aerobicu...tomu sice moc nevěřím, ale je to dobré cvičení a nezpotíš se při něm jako u aerobicu (i když se po prvních 2,3 hodinách budeš cítit jako kdyby Tě přejel parní válec:) A musím říct, že po takových 5 hodinách cvičení si okolí určitě všimne nějakých (kladných) změn na tvém těle! Tak hurá do toho!'

reagovat 5.3.2004 07:33 - adik

mám doma knížku, chvíli jsem podle ní cvičila, jsou to dobré a i určitě účinné cviky, chce to pevnou vůli. Myslím, že by nejlepší byla videokazeta, nevíte kde by se dala koupit?'

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 3.12.2012 11:08 - agnessa

Zdravím všechny, kdo právě čtou tyto řádky :) Pokud budete mít zájem, budu velmi ráda, když po dočtení tohoto příspěvku navštívíte mé stránky http://www.ka­lanetika-a.cz/ , kde se dozvíte víc o tomto "zázraku" :) A pokud budete mít jakýkoliv dotaz ohledně tohoto cvičení, velmi ráda poradím a stejně tak i blízkým ve vašem okolí, tedy jen pokud budou mít zájem ;-) Stránky jsou teprve na samém začátku, v nejbližší době budou rozšířené o vlastní fotogalerii, takže ji navštěvujte pravidelně, ať vám nic neunikne ;-) Do ničeho vás rozhodně nutit nebudu, ale pokud se rozhodnete KALANETIKOU začít, uděláte jedině dobře a mně obrovskou radost :) Všechny zdraví Anežka

reagovat 3.12.2012 11:11 - Mám

Zdravím všechny, kdo...

videokazetu s kalanetikou,dříve jsem jí cvičila každý den,je to úplně jiné než aerobic,tady se člověk nezapotí a přesto bolí celý člověk-z počátku,než si tělo zvykne.Ano,mohu také jenom doporučit.

reagovat 7.1.2013 21:57 - Viki

Ahoj Anno a všichni...

Myslím, že jestli jste odcvičila celou hodinu bez pocitu jakékoli námahy a aniž byste cítila práci svalů, pak necvičíte správně. Doporučuji přečíst si knížku a cvičit podle ní. Je tam popsáno, které partie svalů máte při jakém pohybu cítit. A věřte, že ucítíte námahu. Začala jsem kalanetiku cvičit v době, kdy jsem se velmi intenzivně věnovala baletu (3x týdně 3 hodiny tréninku), ze kterého kalanetika částečně vychází. Je to podobný pohyb a byla jsem tehdy hodně vysportovaná, ale stejně jsem přesně cítila, který sval zabírá a byla jsem ze začátku cvičení kalanetiky vždy druhý den po cvičení namožená. Nemyslím, že byste ze spinningu měla takovou fyzičku, abyste necítila vůbec žádné svalové napětí.

reagovat 27.8.2013 13:54 - Petra

Kam se dá v Praze chodit na kalanetiku?

reagovat 22.1.2015 13:04 - Lida

to se fakt nikde v Přerově
ta kalanetika necvičí?

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *