Jsem šíleně mlsná...

První příspěvky v diskuzi

reagovat 24.7.2005 17:47 - mirka

Ahojte lidičky :-) Tady na doktorce se dozvím vždycky spoustu skvělých rad,a tak mě napadlo se vás zeptat, jestli někdo neznáte něco, co vám pomáhá proti "mlsné". Já už si prostě nevím rady. Denně musím spořádat aspoň nějakou sladkou tyčinku, a to minimálně, není pro mě problém "sežrat" během deseti minut celou tabulku čokolády nebo během půlhodiny třeba 200gramovou Studentskou pečeť... Nemám absolutně žádnou pevnou vůli, když už se překonám a třeba jeden den si žádnou Delinu nekoupím a druhý den nejdu do obchodu, tak třetí den už úplně "šílím" a jsem ochotná utíkat do večerky jen pro nějakou sladkost. Máte někdo taky takový problém a co vám proti tomu pomáhá??? Nejenže to leze do peněz, ale HLAVNĚ to není vůbec zdravé... a toho tuku... Mám to "štěstí", že vůbec nepřibírám na váze, ale podle starších fotek (tak půl roku zpátky) je vidět, že jsem měla mnohem hubenější obličej. Teď jsem se opět fotila na nějaký ty průkazy a říkám si, že předtím jsem se sama sobě líbila mnohem víc :-( Chtěla bych s tím pojídáním už přestat, ale potřebovala bych nějakou radu, třeba co pomohlo vám :-) SLyšela jsem i o nějakých tabletách... nebo jakýchsi bonbónech, co zaženou chuť na čokoládu... máte s tím někdo zkušenost? Předem moc všem děkuji za odpovědi a názory :-)'

reagovat 24.7.2005 17:54 - Mravní hlídka

Tabletky s chrómem...

...volně prodejné v lékárně.'

reagovat 24.7.2005 20:02 - Ola

Ja mam stejny problem. CHrom nepomaha, je to reklamni trik. Nebo zcela minimalne, me proste nepomohl a hresim na to, ze nemam taktez problem s vahou. Ale alkohol a sladky si proste nejsem schopna odeprit. Nezeru toho kila, ale zato naprosto pravidelne. A kdyz nemam po obede zakusek, tak silim. Je to neco s uvolnovanim endorfinu, takova nevinna droga. To stejny delaji dve deci vina nebo decka aperitivu. Mozna to neni nejak skodlive, ale je to otravne a casem to stejne do te vahy poleze. Vlaste to kompenzuju tim, ze jinak jim docela malo, zadne velke porce rizku nebo steaku. Stve me to.

reagovat 24.7.2005 20:12 - Dana

Mne tedy ten Chrom pomohl. A take, v tehu jsem ujizdela na cokolce a jak jsem zacala brat zelezo, bylo po chuti. Nechybi vam zelezo??

reagovat 24.7.2005 20:22 - mirka

Děkuji vám za odpovědi. Chrom už jsem zkoušela, sice to byly takové ty levnější tablety od tuším Wallmartu nebo Wallmarku nebo jak se to přesně jmenuje, ale nezabíralo to vůbec. Tak se mi nechce investovat do těch dražších, co ukazují v reklamách, protože si myslím, že složení bude v podstatě stejné... Železo jsem jeden čas brala v tabletkách, protože jsem ho měla v krvi málo, ale když se to srovnalo, doktor mi už další nepředepsal. A ani v té době se mi nezdálo, že bych jedla nějak míň sladkýho. A jinak jsem na tom podobně jako Ola :-) Myslím, že kdybych přibývala na váze, tak bych se (snad) donutila to sladký omezit, ale takhle... a taky jím normálního jídla malý porce, jsem schopná zvlášť teď v léte sníst za celý den jen jednu (tu teda větší) porci zeleninovýho salátu... a pak se dojím čokoládou :-('

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 23.6.2008 17:18 - Slavka

Aj ja som šialene na sladké. Možno je to závislosť. Na druhej strane si myslím, že každý človek má jesť to čo potrebuje, t. j. mal by sa naučiť "komunikovať so svojím telom". Nadváhu síce teraz nemám, ale pred troma rokmi som mala. Vážila som 76 kg pri výške 173 cm. Tabletky s chrómom nikomu z Vás neradím. Je to hlúposť. Nepomáhajú. Ba dokonca od nich ešte viac chutí jesť. Ja som schudla asi tak, že som sa začala viac hýbať, ale jedla som naďalej normálne.'

reagovat 23.6.2008 23:41 - Granvin

Slavka

To máš pravdu, ale kolik znás v tomhle může svému tělu důvěřovat?

Předpokládám, že nepatříš mezi ty najivní lidi, kteří si myslí, že si vezmou tabletku a přestanou mít chuť na dortík...?'

reagovat 24.6.2008 05:18 - Zuzka

připojuji se ke Slávce,že chrom naprosto neúčinkuje,naopak chuť na sladké zvyšuje!!'

reagovat 15.6.2010 18:13 - loli.fotbalistka

Ahoj,
žádám tímto přítomné o radu. Je mi 21, mam sedavé zaměstnání a díky lékům na deprese jsem přibrala 10kg za 4 měsíce. Nikdy jsem na zdravou výživu nijak nedbala, vždy jsem jedla, co mi a kdy mi pod ruku přišlo, takže samé sušenky, čokolády, zelenina víceméně vůbec, ačkoliv zeleninové saláty miluju (ovšem ta příprava je na dlouho...). Vodu nesnáším, piju coly, limčy, čaje sladím a tak...dá se říct odpudivý případ zdravé stravy. Ráda bych to ale konečně změnila. Dva roky trpím průjmy, únavami, bolestmi břicha...ačkoliv jsem vyšetřená od hlavy až k patě, tak jsem vlastně zdravá, nic mi není - koloskopie, imunologie, enteroklýza střev, prostě nic...ale díky tomu konečně zjišťuji, že je potřeba něco začít dělat. Z kondičky jsem mimo, i když jsem dřív celkem sportovala. Tak jsem se teď přihlásila na fotbal, začínám si zvykat na vodu s pár kapkami citronu...

Od Vás bych se ale ráda dozvěděla, jak začít nějak zdravěji jíst?? Je jasné, že ze dne na den to nepůjde, jsem na sladkosti opravdu zvyklá a pokud v práci dostanu chuť na čokoládu, ani jablkem, ani hroznovým vínem tu chuť nezaženu. Žádám vás tedy o radu - jak tyto stravovací návyky změnit? je lepší se překonat a změnit to ze dne na den, nebo postupně a na co si dát pozor či jak začít? Vím, že vypadám jako nějaká náctiletá, ale dnes je všude kolik názorů, že tak či onak je to nejlepší, ale v zápětí se to zase zavrhne...Děkuji předem za vaše rady, krásný den :)

reagovat 10.3.2014 21:52 - Laura

Ahojte lidičky :-) Tady na...

Ahoj, mě pomohlo pít hodně vody (nepít slazené nápoje), ze začátku doporučuji s citrónem, pokud ti nechutná. ;) Jinak mi na přejídání pomohl přípravek Obethin, dneska už ho ani neberu a kila jsem zpět nenabrala. ;)

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *