Co jíst v noci ?

První příspěvky v diskuzi

reagovat 13.9.2006 12:49 - LuPa

Už dva roky jsem v zaměstnání, kde dělám často noční směny. Abych byl přesný, dělám posunovače u ČD, takže o pohybu mám víc než dostatek. Za ty dva roky jsem docela přibral. Ani bych tomu neříkal tloustnutí, prostě mi roste "pupek". I přes to velké množství pohybu. Známý mi řekl, že je to tím jídlem, které sním v noci v práci. Snažím se v noci jíst méně, ale není to tak snadné. Člověk se dost naběhá a je o hlad postaráno. Když v noci moc nejím, jemi ráno zase špatně, takže něco jíst musím. Chci se tedy zeptat, nebo spíš požádat o radu, co a jak jíst, abych na noční v práci netrpěl hladem, ale zase abych nenabíral na váze. Děkuji za jakoukoliv radu !'

reagovat 13.9.2006 15:52 - Zuzanka

A co obvykle na těch nočních jíš? Zkus prostě najet na zdravější variantu. Třeba místo obalovaného řízku s chlebem, přírodní řízek s nějakým zeleninovým salátem apod.'

reagovat 13.9.2006 22:12 - monika

Jo, já jsem taky pro ovozel. Nakrájet na drobný kousky a furt uždibovat. Hlad mít nebudeš a ani neztloustneš.'

reagovat 14.9.2006 08:50 - Tom

Nejlíp nic, maximálně zeleninu. Ovoce může obsahovat docela dost cukrů.'

reagovat 14.9.2006 12:26 - jana

přesně jak dí Tom,raději zeleninu.Mrkev,ředkvičky ...Nebo si nasyp různá semínka např, dýňová,mandle,ořechy... Já takhle uzobávám slaný nebo neochucený popkorn (?)'

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 28.3.2018 07:36 - V noci nežrat nic a chrnět

Lepší rada neexistuje

reagovat 28.3.2018 07:41 - Zase nějaký prdlý maniak

Hmmm Jahůdko, to je super,...

který si myslí, že je z něj někdo uchvácený

reagovat 30.3.2018 23:50 - Lucka

tak já dřív měla úplně jiné myšlení a právě tam mi to celé změnili, nedovedla jsem se dříve odprostit od sladkého a měla jsem to nutkání ho pořád jíst

reagovat 31.3.2018 00:04 - :))

tak já dřív měla úplně...

To jsme si všimli, že ti změnili myšlení, když používáš hned několik jmen :))

reagovat 31.3.2018 00:40 - -

ovary

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *