Jet lag - komentáře

přejít na článek

První příspěvky v diskuzi

reagovat 20.1.2004 10:08 - Radim

Na me nemaji lety na zapad skoro zadny vliv, coz se vubec neda rici o letech na vychod. Odletam z Parize kolem 10 rano a v 8 vecer jsem u cile rekneme v Atlante. Mistniho dcasu jsou 2 odpoledne. Zustanu vzhuru do 8 do vecera (4 hodiny rano pro me) a pak se poradne vyspim. Je to podobne jako po dlouhem vecirku. Zadny velky problem.

Ale jetlag spojeny s letanim na vychod je uplne neco jineho. Daleko horsi. Lety jsou pres noc, clovek prijede do Evropy brzo rano, vsichni mistni jsou svezi a vyspali, zatimco pro me jsou 3 hodiny rano a spal jsem 2-3 hodiny max. Pak ma clovek sednout do auta a ridit...

reagovat 18.10.2007 18:21 - Tom

Já to mám uplně stejně. Řekl bych že to může souviset s tím, jestli je člověk noční sova, nebo raní ptáče...

reagovat 1.11.2007 14:19 - maky

stalo se vam nekomu, ze jste se vratili zpet, kdy doma mate o 7 hodin mene a nejde se vam srovnat? uz 4 dny se mi stale toci hlava a ne a ne to prestat. je to normalni?

reagovat 26.11.2007 13:37 - vilemina

Opakovane jsem si vyzkousela, ze na zapadni cas se adaptuji zcela bez problemu, presne jak popisuje Radim, je mi jako po flamu. Ale ty navraty domu:-( Trva mi i tyden, nez posun zase srovnam. Nepomaha nic, ani ty dobre minene rady dodrzovat aktualni cas a zvysit prijem tekutin a vitaminu. Asi to tak ma kazdy.

reagovat 5.12.2007 13:06 - macy

Je to tak, souhlasim s Radimem a Vileminou. Mam to stejny.... na zapad pomerne rychla adaptace, jen unava jako po delsim vecirku, ale na vychod totalni vycerpani trvajici nekdy i tyden... Nejhorsi je to se dvema malymi detmi, coz jsme absolvolali ted pred par dny. Uz jsme 4.den doma a stale vecer spatne usiname a budime se rano kolem desate... A to nemluvim o tom, jake jsme "zombie" pres den. Ale asi to ma skutecne kazdy.

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 16.4.2009 23:04 - Pavel

Da se sehnat, staci zadat napriklad do seznam.cz.

reagovat 12.6.2009 13:06 - Doc.Streda

Melatonin je pro zkrácení pásmove nemoci (jet lag) na minimum nejlepší. Je však důležité přesné načasování. Proto je výhodnější než tablety stimulovat tvorbu vlastního melatoninu v těle. Aktivuje ji např.světelná terapie. Na doktorka.cz jsem si všiml nabídky fotonyxového přístroje Biostimul, který je právě pro takovou terapii určen. Aktivaci melatoninu zvýšíme svícením do v silně prokrvených tkáních, např. na vnitřní straně kolena.

reagovat 15.1.2014 22:36 - Jitka

Mám to stejně jako Radim a ostatní. Je to hrozný po příletu na východ. Melantonin jsem ještě nevyzkoušela, beru si prášky na spaní, abych večer usnula. Jinak bych asi umřela... Trvá to cca týden, pak už je to dobrý.

reagovat 15.1.2014 22:38 - Jitka

Jo a ten návod v článku s tím hodováním a půstem je úplný nesmysl, vůbec se s tím neobtěžujte, absolutně to nefunguje!!!

reagovat 7.2.2014 22:49 - Roman

Navraty ze zapadu do Evropy jsou hodne znicujici,5 dni se vzdy davam do normalu,cesta na zapad me vubec nevadi.

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *