Jakou stravu jíst na přibíraní?

První příspěvky v diskuzi

reagovat 8.4.2011 19:16 - Filip

Zdravím jakou Stravu mám jíst na přibírání? Beru pangamin ale chcu přibrat co nejrychleji.

reagovat 12.4.2011 20:55 - mn

Někde jsem četl, že zápasníci sumo jí spec. stravu jako směs rýže a medu. Myslím, že logiku by to být mohlo.

reagovat 15.4.2011 19:36 - radek

Někde jsem četl, že...

Dobré jsou také sacharidové koncentráty tvz. gajnery.
Jsou koncipovány tak, aby dodávali velké množství energie bez nadměrného zatěžování trávicího traktu, jedná se v podstatě o složení cukr+protein, tedy ideální kombinace na nárůst hmotnosti, plus ještě dobře chutnají.:!!)))

reagovat 15.4.2011 19:37 - radek

Nejlepší rada je sníšt celou ledničku, a potom ručička vyletí sama nahoru.
Maso, Maso, Maso, Maso, Maso, Maso, Maso, Maso, Maso, Maso, Maso, Maso, Maso, Maso,
chce to maso.

reagovat 16.4.2011 13:32 - Kacka

ja chci taky pribrat,vazim 42kilo na 168cm,ale maso jist nebudu zkousim to nutridrinkama pred spanim

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 16.4.2011 13:32 - Kacka

ja chci taky pribrat,vazim 42kilo na 168cm,ale maso jist nebudu zkousim to nutridrinkama pred spanim

reagovat 8.5.2011 01:46 - Tomáš

Chtěl bych strašně přibrat ale nejde mi to :(

reagovat 9.5.2011 09:56 - David

Než začnete bezhlavě jíst,aby jste přibrali, tak si o tom něco nastudujte. Nejsme hubeňoury jen tak pro nic za nic, ale naše těla prostě fungují tak, že rychle zpracovávají tuky a neukládají je.
Tak jako tlouštíci přiberou i třeba po mrkvi, tak my nepřibereme po deseti bůčkách. Stejně jako u tlouštíků je chyba, když přestanou jíst, tak u huběňourů je chyba, když se začnou cpát tučným. Obojí vyvolá jojo efekt na tu špatnou stranu.
Chce to postupně příjít na to, co tělu dělá dobře a dávkovat mu správnou stravu a pohyb.
Dobrý článek je třeba tady:
http://www.vseokulturistice.cz/somatotyp-ektomorf_40

reagovat 10.2.2016 20:42 - Lucka

Chci přibrat .. Ale nejde to mam ten metabolismus ze vsechno s nim a jim porad ale nikdy nepriberu co mam dělat ? :)

reagovat 11.2.2016 10:39 - Dana

Chci přibrat .. Ale nejde to...

řekni si doktorovi o antidepresiva,i když deprese nemáš.Nejlépe Mirtazapin.Po konzumaci 1 tablety denně váha poletí nahoru velmi rychle.Dělám si legraci,ale je fakt že po ad se přibírá na váze až je mi to nepříjemné.

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *