Jak získat svalovou hmotu?

První příspěvky v diskuzi

reagovat 2.8.2006 16:03 - verča

Ahojky,
může mi někdo poradit?Potřebuju získat nějak svalovou hmotu a zhodit nějaký ten tuk. Jsem slabá a nemám žádné svaly.Nechci užívat žádné tabletky ani energetická koktejly,ale nějakým vhodným cvičením si zpevnit rizikové partie a vytvořit svaly.Prosím pomozte'

reagovat 4.9.2006 14:42 - Hans

No, posilka, libové maso, proteinové koktejly...a tak.'

reagovat 4.9.2006 19:13 -

Proc nechces uzivat koktejly? Svalovou hmotu vytvoris jen cvicenim a zasadni upravou jidelnicku.

reagovat 4.9.2006 19:18 - Pigo

Svalovou hmotu lze také dostat v obchoďáku. Chceš vepřovou, kuřecí nebo hovězí svalovou hmotu?'

reagovat 18.9.2006 22:20 - Martin

Pro Verču !!

Pozor, není protein jako protein. Další info na www.hubnete.cz/marty, nebo přímo na tel.737220537

Rád pomohu, vždyť je to dávno vyzkoušené !!'

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 19.12.2017 21:07 - Toník

Dobrá, dejme tedy tomu tak, že jsme si nerozuměli - mluvíte o profesionálních kulturistech či sportovcích obecně. Tedy pokud takto, tak je to možné, nicméně i ten jachtař může míti rozbitou hlavu od ráhna. To raději nedělat nic. Ale tělo chátrá i tak a nemoci jako artróza a další udělají nemohoucího staříka i z odpočívače... Příkladů vskutku nepřeberně!

reagovat 19.12.2017 21:25 - bla bla bla

Mrkni se na vícesložkové...

bla bla bla 19.12.2017 20:00 - Jindra

Pokud chcete drahé, odporné spalovače tuků, tak doporučuji se zastavit v jednom z obchodů fitness4u.cz, nebo se podívat na jejich stránky, mají velice kvalitní suplementy pro sportovce po kterých se poblejete.

Malinko upraveno, ale když ti reklamní tupci si nedají říct.-....

reagovat 20.12.2017 17:45 - Martina

Dívala jsem se na ně a nejsou drahé, v porovnání s jinými eshopy

reagovat 20.12.2017 18:07 - sdfg

Dobrá, dejme tedy tomu tak,...

Je to asi generační věc,dnes co je americké to je hezké...
Kulturistiku nemusim,to radši jakýkoliv jiný sport a posilovnu jen na formu.Preparáty ani náhodu,jíst dle chuťi,zdravě a chutně,jídlo potřebuje mít i objem,ne jen kalorie v nějakém proteinu,kde je to koncentrované,protože třeba kuřezí řízek je jen 16 procent protein.

reagovat 20.12.2017 20:23 - Toník

Je to asi generační...

Ale to přeci není "americké". To bychom spíš pili colu a pojídali hambáče s hranolkama...
I člověk, který sportuje jen rekreačně (kolikrát je to těžší, než profesionálně - ráno do práce, nákupy, děcka, málo spánku), tak ocení právě ty proteiny, jichž je více druhů. Právě ty zjednodušeně řečeno bílkoviny sportovec (i rekreační) ocení.
Pestrá strava k tomu samozřejmě patří, ale i ty specializovanější přípravky nejsou na škodu. Už ale raději končím, ať nedělám reklamu!

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *