Jak správně cvičit strečink? - komentáře

přejít na článek

První příspěvky v diskuzi

reagovat 30.4.2003 07:59 - Marek

Nemůžu souhlasit s prvním odstavcem a to cvičením strečinku až po aerobním zahřátí. Strečink je přece statická forma rozcvičení a měl by předcházet jakoukoliv další dynamickou činnost, či aerobní nebo anaerobní.Při správném strečování a respektování svých možností nehrozí žádné riziko.Marek

reagovat 5.2.2006 08:41 - Wich

Před strečinkem je zapotřebí krátká rozehřívací část (aspoň 4 minuty), aby nedošlo k natržení svalu. "Studené" svaly navíc nejde protáhnout v plném rozsahu.

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 30.4.2003 07:59 - Marek

Nemůžu souhlasit s prvním odstavcem a to cvičením strečinku až po aerobním zahřátí. Strečink je přece statická forma rozcvičení a měl by předcházet jakoukoliv další dynamickou činnost, či aerobní nebo anaerobní.Při správném strečování a respektování svých možností nehrozí žádné riziko.Marek

reagovat 5.2.2006 08:41 - Wich

Před strečinkem je zapotřebí krátká rozehřívací část (aspoň 4 minuty), aby nedošlo k natržení svalu. "Studené" svaly navíc nejde protáhnout v plném rozsahu.

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *