Jak se vám zhubnutí podařilo??

První příspěvky v diskuzi

reagovat 7.1.2012 14:48 - Domča

Ahoj všichni!! V této diskuzi bychom se mohli společně zabývat tím, jak se komu podařilo zhubnout, kolik kilo šlo dolů a jak hubnutí, resp. udržování váhy pokračuje?? Snažila jsem se něco podobného najít, ale jakmile jsem se na nějaké téma dostala, zamotalo se to do hloupých hádek a reklam. Doufám, že nikoho nepopudím založením této diskuze a nebude mě naštvaně odkazovat někam jinam, kde nic není:) tak prosím pište a přispívejte a hlavně se mějte krásně!:)

reagovat 12.1.2012 23:19 - Petra

Ahoj všichni!! V této...

Nejlíp se hubne na fesťáku na extázy. Já si dám jednoduše bombónek a vydržim po něm pařit až do rána. To mám někdy i 2 kila dole.

reagovat 12.1.2012 23:22 - Smažka

Nejlíp se hubne na piku. Stačí přes tejden pár lajniček a máš třeba i 10 kylo dole.

reagovat 12.1.2012 23:25 - Martin

O něco slabší, ale zdravější, levnější a legální. Místo pika šňupej gvaranu.

reagovat 12.1.2012 23:43 - sid

nežrat a cvičit!

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 22.1.2012 00:05 - Kendy.

A co to je piko,to je droga?A...

Piko=Pervitin=Droga. Více si k tomu najdi sama.

reagovat 22.1.2012 10:55 - maciek

Nejlíp se hubne na piku....

Zabil :DDDDDDDDDDDDD

reagovat 22.1.2012 21:37 - Domča

:D tak jo, nežrat a cvičit chápu. Ja se snažila z někoho vyloudit osobní příběh, který se týká právě hubnutí... :)

reagovat 22.1.2012 22:01 - Kačena

Posledních 10 let jsem nikdy nesnídala, první jídlo byl oběd a někdy ani to ne. Kolem šesté jsem přišla domů a dojedla zbytky po rodině a dala si jídlo klidně i v deset večer s tím, že stejně chodíme spát kolem půlnoci, spíš k jedné, a když už vařím rodině jídlo na druhý den, tak jsem se nadlábla.
Z 55 kg jsem se vyžrala na 80 kg. Děs...
Potom si mě podala kamarádka - výživová poradkyně, tím myslím vystudovaná ing - hygiena zdraví, a donutila mě změnit jídelníček.
Pořád mi hlídala jídelníček přes net, chodila jsem každé druhé úterý na měření špeků a pomalu to šlo. Snídám, ráno cvičím 10 minut na rotaně, hodně chodím, ale hlavně jím po 2-3 hodinách malé porce. Končím nejdéle kolem sedmé, hlad už nemám. Hodně piju vodu a bylinkové čaje. Teď mám 62 kg a tuhle váhu už se snažím udržet. Míň už by se projevilo na tváři a zase nechci vypadat vyžile.
Na principu jíst pravidelně a rozhýbat metabolismus pracujou různí dealeři, ale to je jen vyhazování peněz. Stačí si na mobilu dát po třech hodinách budík, aby člověk nezapomněl, a potom si už udělá takový návyk, že to jde samo.

reagovat 23.1.2012 14:39 - Kulturista

:D tak jo, nežrat a cvičit...

www.kulturistika.com Návodů na zdravé zhubnutí tam je dost, včeně osobních zkušeností uživatelů.

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *