Jak konzumace sezamové pasty tahini může ochránti vaše srdce a cévy - koment·¯e

přejít na článek

První příspěvky v diskuzi

reagovat 7.1.2014 20:55 - Alena N.

Akorat, ze na obrazku je 'chummus', tedy pomazanka z cizrny, ne 'tahini'.

reagovat 8.1.2014 08:19 - !!!

Takových kravin už tady bylo a hold si každá musí nabít hubu sama, aby uvěřila, že to jsou jen nesmysly a vyhozené preníze!

reagovat 8.1.2014 08:32 - m

Akorat, ze na obrazku je...

Jé, paní chytrá. Klidně to tahini být může- i navzdory tomu, že na pastu položili 1 cizrnové zrno. a hummus není pomazánka z cizrny, nýbrž cizrnová kaše.

reagovat 25.3.2014 20:26 - Eliška D.

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat co se děje v našem těle když se přejíme je mi 12let a držela jsem dietu k večeři jsem měla noky se špenátem přejedla jsem se myslíte si že ztloustu nebo když jsem se přejedla že ztloustnu ?

reagovat 27.3.2014 08:36 - .

Dobrý den,chtěla jsem se...

Eliško, samozřejmě, že neztloustneš. Ale uvědom si, že si zahráváš. Dietama si pěkně huntuješ tělo a pokud se i to přejídání bude opakovat častěji, tak tím tké. Jestli chceš zhubnout, jez vyváženou stravu, zařaď hodně zeleniny a ovoce a vynech mlsky. Odměnit se občas ale můžeš- když si dáš sem tam nějaký ten dortík, svět se nezboří. Smažená jídla také výrazně omez (hranolky atd.) a pokud je ti zdraví milé, omez i uzeniny. na hubnutí není třeba hladovět, ba není to ani žádoucí. Jez, kolik potřebuješ, nemlsej moc a trochu se hýbej- procházka, vyběhnout schody, ... nemusíš běhat kilometry. Já takto žiji, mám po 2 dětech a už i svůj věk, přesto jsem pořád štíhlá, ba co víc, mám stejnou váhu, jako když jsem byla mladá holka. Na diety kašli, co zhubněš, to zase rychle nabereš a k tomu si vážně poškodíš zdraví (kromě zažívacích potíží ti mohou začít padat vlasy, ztratíš menstruaci, budeš mít potíže s pletí, nehty, kazit zuby,...). Změň životosprávu k lepšímu a výsledky se dostaví a hlavně, váhu si udržíš a budeš zdravá.

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 7.1.2014 20:55 - Alena N.

Akorat, ze na obrazku je 'chummus', tedy pomazanka z cizrny, ne 'tahini'.

reagovat 8.1.2014 08:19 - !!!

Takových kravin už tady bylo a hold si každá musí nabít hubu sama, aby uvěřila, že to jsou jen nesmysly a vyhozené preníze!

reagovat 8.1.2014 08:32 - m

Akorat, ze na obrazku je...

Jé, paní chytrá. Klidně to tahini být může- i navzdory tomu, že na pastu položili 1 cizrnové zrno. a hummus není pomazánka z cizrny, nýbrž cizrnová kaše.

reagovat 25.3.2014 20:26 - Eliška D.

Dobrý den,chtěla jsem se zeptat co se děje v našem těle když se přejíme je mi 12let a držela jsem dietu k večeři jsem měla noky se špenátem přejedla jsem se myslíte si že ztloustu nebo když jsem se přejedla že ztloustnu ?

reagovat 27.3.2014 08:36 - .

Dobrý den,chtěla jsem se...

Eliško, samozřejmě, že neztloustneš. Ale uvědom si, že si zahráváš. Dietama si pěkně huntuješ tělo a pokud se i to přejídání bude opakovat častěji, tak tím tké. Jestli chceš zhubnout, jez vyváženou stravu, zařaď hodně zeleniny a ovoce a vynech mlsky. Odměnit se občas ale můžeš- když si dáš sem tam nějaký ten dortík, svět se nezboří. Smažená jídla také výrazně omez (hranolky atd.) a pokud je ti zdraví milé, omez i uzeniny. na hubnutí není třeba hladovět, ba není to ani žádoucí. Jez, kolik potřebuješ, nemlsej moc a trochu se hýbej- procházka, vyběhnout schody, ... nemusíš běhat kilometry. Já takto žiji, mám po 2 dětech a už i svůj věk, přesto jsem pořád štíhlá, ba co víc, mám stejnou váhu, jako když jsem byla mladá holka. Na diety kašli, co zhubněš, to zase rychle nabereš a k tomu si vážně poškodíš zdraví (kromě zažívacích potíží ti mohou začít padat vlasy, ztratíš menstruaci, budeš mít potíže s pletí, nehty, kazit zuby,...). Změň životosprávu k lepšímu a výsledky se dostaví a hlavně, váhu si udržíš a budeš zdravá.

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *