Jak na bříško?

První příspěvky v diskuzi

reagovat 25.1.2005 20:44 - Libor

Dobrý den,
je mi 21 let a již delší dobu se trápím se svou postavou.
Měřím 182cm a vážím 76kg. Není to moc, ale mám problém s bříškem.
Od malička jsem moc nesportoval, začal jsem se sportem asi v 15letech.
Dělal jsem různé sporty a nyní dělám 3 rok dost aktivně silniční cyklistiku.
Jsem stále v pohybu. chodím 5krát v týdnu na hodinu hrát stolní tenis. Jednou týdně na cyklistický trenažér na 2 hodiny a
jednen den odpočinek. Když se zadaří, zajdu na fotbal, odbíjenou, prostě cokoli, kde se dá pohybovat. Každý den mám alespoň na hodinu intenzivní pohyb.
Ale stále mám problém nějak zformovat bříško. Daří se mi zhubnout, ale zhubnu všude, jen ne na bříšku.
Snažil jsem se každý den půl hodiny dělat cviky jen na břicho, ale vydržel jsem to asi 2 měsíce a pak jsem to vzdal,
neboť nebylo vidět žádné výsledky. Možná to byla ještě krátká doba-nevím.
Můj jídelníček se skládá převážně z "lehké" stravy. Nejím tučná a smažená jídla. Spíše těstoviny, lehké saláty (jím zeleninu
velmi často a moc rád). Sladkých jídel se vyhýbám. Jako mladší jsem dost jedl sladkosti, nyní již jen občas a to převážně
cereální tyčinky. Nevím, zda by pro mě byla nějaká dieta, jelikož už nevím, co bych si odepřel a co bych měl jíst. Myslím,
že jím velice zdravě. Teda vzhledem k mým vrstevníkům, kteří jí velmi nezdravá jídla a jí převážně v noci, přesto nemají s
postavou problémy. Má sestra má problémy se štítnou žlázou a taky se trápí nadváhou. U mě toto onemocnění prokázáno nebylo.
Prosím o radu jak bych mohl docílit snížení hromadění tuku v břišní oblasti. Snažím se jíst zdravě a pravidelně se pohybovat,
to však nestačí.

reagovat 26.1.2005 07:15 - Gabi

To je zvlastni. Ja mam zkusenost, ze jak dietou tak cvicenim mi jako prvni mizi brisko. Mozna si to cviceni nemel vzdavat, ikdyz by mel byt videt vysledek i po mesici. Ja cvicim kalanetiku. Chlapi to asi maji jinak. Co takhle se poradit s profesionalem?

reagovat 26.1.2005 14:49 - Zuza

Co takhle nechat si tuk odsat - tedy liposukce? Chlapi na to chodej taky.

reagovat 26.1.2005 22:00 - Libor

Zdravím, liposukci znám, ale tahle metoda u mě nepřichází v úvahu. Ale díky za odpovědi.

reagovat 27.1.2005 09:41 - Zuza

Znas i tumescencni metodu? Dela se to ambulantne, nikdo nic nepozna, hned se muze do prace, stahovaci pradlo je diskretni a nosi se max. 14 dnu. Zadna omezeni. Doporucuji:-)

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 11.7.2005 12:05 - anymous

liposukce je snad kurva chlap a nema nejake zdravotni problemi proc by jak CH.. chodil na nejake operace fandim ti a nevzdavej to

reagovat 7.6.2006 16:31 - Alča

Ahoj Zuzi máš o té liposukci nějaké info?

Uvažuji totiž, že si jí dám. Pořád řeším svoje ,,bříško,, po dětech a mlsotách hezky zakulacené. Ď Alča

benesovl"seznam.cz

reagovat 10.7.2006 11:50 - Jana

Libore, na bříško je nejlepší pilates - druh cvičení, prý pomáhá i těm, na které doposud v tomhle ohledu nic nepomáhalo. Na netu se o tomto cvičení dočteš více.

reagovat 22.1.2007 17:22 - platewoman

Existuje stroj, na kterém cvičíš 10 minut denně pilatovský pozice a výsledky na sebe nenechají dlouho čekat! Já cvičím dvakrát týdně 10 minut na tomhle: http://www.sblog.cz/powerplate"email.cz Doporučuju. Vypadá to luxusně ale je to cenově srovnatelný s cenou aerobiku nebo solárka! powerplate"email.cz

reagovat 18.6.2009 21:15 -

Na mě cviky nezabíraj ,prostě mám větší,ale nohy a ruce slabší.

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *