Jak se bránit STRESU

První příspěvky v diskuzi

reagovat 23.2.2006 10:51 - Petr31

Mám velký problém se stresem a to hlavně v té skryté podobě, navenek jsem v pohodě, ale uvnitř ne, stres v práci (hlavně na poradách), za volantem a na schůzkách s dívkami mi způsobuje především strašné nadýmání a větry, které musím zadržovat což je dost bolestivé, dále se projevuje nespavostí nebo naopak usínáním při práci, řízení apod.
Jak proti tomu bojovat a nestresovat se? Vím že se kolikrát i stresuji zbytečně, ale nedokážu se tomu přesto bránit. Pomohl by mi třeba psychiatr?
Tyto problémy mám už několik let a neustále se stupňují.

reagovat 22.3.2006 21:36 - Petr31

Tak na nadýmání způsobené stresem mi pomohl Dogmatil.

reagovat 25.8.2007 18:49 - Kamča

Vnitřní stres mám také a stupňuje se častěji a častěji. Dá se říct, že není klidný den. Ve středu jdu k psychologovi, protože vím, že to musím už řešit. Mám prostě těžké období a hodně toho za sebou od šikany na základce až po přepadení a stres v práci. jedině relaxace a psycholog

reagovat 26.8.2007 18:44 - vera

Zkus cvičit jogu nebo tai chi nebo se přihlas někde do kurzu kde tě naučí meditacím sama mám zkušenost s tai chi uklidnila jsem se no ale schvaluji zajít za psychologem ME PSYCZJATREM měj se krásně

reagovat 27.8.2007 07:50 - Jana

Ale ten DOGMATIL je na předpis!

Pokračovat na prvních deset příspěvků v diskusi

Poslední příspěvky v diskuzi

reagovat 17.2.2009 00:51 - klapka

já bich udělala česki národní povstání.pak se budeme mít všichni dobře.každej peníze,zdraví bez stresu a hlavně lásku!

reagovat 22.2.2009 11:37 - Del

Mám taky takový problém, pořád mně strašně bolí žaludek a vím, že je to tím, že něco potlačuji, nějaký stres, konflikt a projevuje se to bolestí žaludku, mám nejdříve jakoby stažený a čím větší potlačování něčeho, tím víc to bolí..Je pravda, že nějaká aktivita pomáhá, ale je těžké se k něčemu odhodlat, kdyžjste vystresovaní i z toho, že musíte stihnout autobus..ach jo..

reagovat 22.1.2014 13:37 - kk

tak s tím žaludkem to mám taky.....a hlavně pozor...všichni stresaři dřív nebo později onemocní.....cukrovkou atd.....

reagovat 22.1.2014 13:38 - kk

tak s tím žaludkem to mám taky.....a hlavně pozor...všichni stresaři dřív nebo později onemocní.....cukrovkou atd.....

reagovat 2.11.2014 20:34 - Klapka

já bich udělala česki...

bich?

Pokračovat na poslední stránku příspěvků v diskusi

Přidat příspěvek

 

Reaguji na komentář - nereagovat

* *